Är du nyfiken på bondage men vet inte hur du ska komma igång?
Eftersom bondage är en väldigt avancerad typ av sex så är det viktigt att man känner till vilka risker som finns samt hur man undviker dem.
För att kunna göra det så behöver man rätt utrustning och kunskap, något som vi hjälper dig med i den här heltäckande nybörjarguiden!
21 sexställningar att ha bondage i
Utrustning för att komma igång
Här listar vi fyra viktiga sextillbehör som är viktiga att använda sig av för att kunna ha bondage på ett kontrollerat och skönt sätt.
Tillbehören är nybörjarvänliga vilket innebär att de är prisvärda och enkla att använda utan att tumma på kvalitén!
Vad är bondage?
Bondage är en typ av BDSM-sex där den ena sexpartnern binder fast den andra, något som gör att den som binder blir dominant och den fastbundna extremt undergiven.
Man kan binda varandra med rep, kedjor, tejp eller handklovar, både i vanliga sexställningar såsom doggystyle eller missionären, men även i mer avancerade sexpositioner som är speciellt framtagna för bondage!
Bondage kan exempelvis bestå av:
- Att man använder handklovar i läder eller metall (inklusive vristklovar!)
- Att man använder rep, antingen av tyg eller nylon
- Tejp eller plast som man binder varandra med
- Hår-bondage
- Att man rollspelar, men utan att binda varandra med något fysiskt, men istället psykiskt
- Att man binder varandra i sexmöbler, exempelvis i en sexsäng, sexsoffa eller bondage board
Hur hänger det ihop med BDSM?
BDSM är en typ av sex som går ut på att den ena dominerar den andra, något som kan göras genom rollspel, sexhjälpmedel eller med olika sexlekar (exempelvis sexspel).
Bondage är ett väldigt effektivt sätt att få en tydlig maktbalans mellan varandra på vilket gör att det passar perfekt för BDSM.
Det kan även innefatta smärta vilket också är ett vanligt inslag inom BDSM-sex!
Vad är njutningen?
Det faktum att du får all uppmärksamhet när du ligger där fastbunden är det som de flesta går igång på med bondage.
Din (eller dina) partners ger dig allt sitt fokus eftersom du verkligen ligger i strålkastarljuset, något som ger en spännande och upphetsande känsla.
För att vara lite mer konkret så är 3 saker som folk tycker är njutbart med bondage:
1. Underkastelsen
Att totalt underkasta sig sin partner, både rent fysiskt eftersom man är fastspänd men också mentalt eftersom man ”tvingas” in i den maktbalansen, kan vara väldigt lättande för folk som i vanliga fall har eller tar mycket ansvar och som lider av stress och press.
Det blir en sorts frizon där man helt och hållet släpper alla hämningar och inte behöver tänka på något annat än här och nu.
Detta innebär att högt uppsatta chefer eller personer med väldigt mycket ansvar, exempelvis läkare, har större sannolikhet att tycka om bondage (att bli bunden), medan folk som har lite makt i vardagen istället har större chans att tycka om att binda sin partner!
2. Det är väldigt intimt
Bondagesex är mycket intimare än andra typer av sex eftersom den som binder fast dig ger hela din kropp kärlek och närhet på ett lugnt och väldigt närgånget sätt.
Om du tycker att din partner brukar glömma bort att stimulera hela din kropp när ni ligger med varandra så har du större chans att bli nöjd här eftersom varje kroppsdel som binds fast får både tid, närhet och ömhet!
3. Det är avslappnande och kreativt
Vissa typer av bondage-sexställningar kräver både mycket tid och kreativitet, något som gör att det kan vara väldigt avslappnande på samma sätt som en hobby kan vara för den personen som binder sin partner.
Många glömmer bort hur kreativt bondagesex kan vara!
Man måste bestämma poser, hur omgivningen ska vara och hur man ska knyta repet.
Det finns alltså en stor artistisk frihet för den som är bra på bondage-sex!
Hur kan man introducera bondage till sin partner?
Även fast BDSM och bondage kan kännas tabu så är det en ganska vanlig sexfantasi, så bara vetskapen om att din partner förmodligen har fantiserat om bondage någon gång kan göra det mycket enklare att ta upp det under ett sexsnack!
Här nedan är 5 konkreta tips på hur du kan lägga upp det med din partner för att komma igång på ett bra sätt.
Tips 1: ta upp ämnet!
Du måste självklart berätta för din partner att du vill prova bondage. För om du aldrig tar upp det så är sannolikheten stor att det inte kommer på tal över huvud taget!
Även fast det finns en stor sannolikhet att din partner har fantiserat om bondage så är det dumt att ta upp det innan eller direkt efter sex.
Säg istället att du vill prata igenom ert sexliv och välj en lugn stund där ni båda har ro att verkligen tänka igenom saker och ting rationellt!
Tips 2: börja väldigt långsamt och oskyldigt
Om din partner säger att han eller hon också vill testa på bondage så rekommenderar vi verkligen att börja riktigt långsamt, förslagsvis genom att använda ett par handklovar i metall eller läder och binda fast händerna bakom ryggen eller i sängkanten.
Det ger er tid att få en känsla för hur man binder, hur maktbalansen mellan er påverkas och om det är något ni gillar över huvud taget!
Tips 3: gå vidare till mer avancerade varianter av bondage
När ni har provat på att använda handlovar så kan ni gå vidare till mer avancerade typer av bondage, något som främst innebär att man binder varandra med rep i olika sexställningar.
Vi tipsar om att ta inspiration från dem ställningar vi har listat här ovan, samt att köpa en bok som handlar om att binda varandra för att kunna göra det på ett säkert sätt!
Tips 4: välj vem som är undergiven
När ni går vidare till mer avancerade typer av bondage så är det även bra om ni pratar igenom vilken roll ni vill ha.
Vill ni binda, bli bunden eller prova på både och?
Det kan oftast vara enklare att lista ut vilken roll man vill ha genom att använda enkla redskap såsom handklovarna.
Många känner av om de är mest bekväma med att vara dominanta eller undergivna ganska snabbt, men glöm inte att prova på båda rollerna innan du ”bestämmer” dig!
Tips 5: bestäm ett stoppord
Bondage kan av olika anledningar trigga igång tidigare obehagliga upplevelser, exempelvis en våldtäkt, men det kan även börja göra ont eller kännas allmänt obekvämt.
Det är därför viktigt att bestämma ett gemensamt stoppord tillsammans som, om någon säger det, innebär att sexet avbryts direkt och att man tar loss sin partner.
Om ni har sex med en gagball så kan stoppordet istället vara mumlande ljud, melodier eller att man håller upp två fingrar.
Det här med stoppord för oss vidare in på nästa ämne, nämligen hur man kan ha säkert bondage-sex!
Läs om fler konkreta nybörjartips här.
Ha säkert bondage-sex
Oavsett om man bara ska binda varandra lite lätt i sovrummet då och då eller om man ska ha avancerat bondage-sex, såsom mumifiering, så är det otroligt viktigt att ha ett aktivt säkerhetstänk!
Vad finns det för risker?
Det vanligaste är att man får några blåmärken eller skavsår, något som är värt att tänka på ifall man vill kunna dölja sina bondage-spår när man är på jobbet eller träffar släkten.
Det är därför bra att binda områden som man kan täcka med kläder, såsom armar och ben.
När det kommer till mer allvarliga risker så handlar det främst om:
- Att man binder för hårt vilket orsakar blodstopp eller tryck på organ
- Illamående
- Nervskador
För att kunna undvika alla dessa risker så är det otroligt viktigt att:
- Bara använda högkvalitativa och säkra material
- Lära sig göra rätt knopar som går snabbt att öppna upp och som är stabila utan att sitta för tajt
- Lära er kommunicera med varandra genom kroppsspråk och stoppord
Säkerhetstips 1: undvik att använda saker som du har hemma
Många som vill komma igång med bondage använder sig av saker de har hemma, exempelvis skärp, rep eller scarves.
Vi rekommenderar däremot inte att använda någon av dessa material, främst eftersom de:
- Ofta är för hala mot huden vilket gör att man kan glida till i positioner där det är viktigt med stabilitet.
- Det blir lätt för tajt vilket stramar åt blodflödet samt gör det svårt att skära loss om det uppstår en nödsituation.
- Trycket fördelas ofta inte tillräckligt jämnt vilket ger större blåmärken och skavsår!
Om du nödvändigtvis vill använda dig av saker som du har hemma så är en ihoprullad t-shirt eller ett par strumpor det bästa man kan använda.
Dessa kan passa bra för att knyta ihop exempelvis handleder och vrister, men det kan däremot vara svårt att hitta något som är lagom långt!
En bra utgångspunkt om du prompt vill använda något du har hemma är att inte använda rep eller annat som är mindre än 6 mm brett!
Säkerhetstips 2: använd handklovar om du är osäker på rep
Rep kan vara väldigt klurigt att få till rätt, så vi rekommenderar därför att använda handklovar till alla som är osäkra på hur man ska knyta på ett säkert sätt eller vilket rep man ska välja.
Det finns många olika typer av handklovar idag som går att använda både kring handleder, vrister, vader, lår och armar – det gäller bara att du väljer rätt omkrets!
De största fördelarna med handklovar är att de fördelar trycket väldigt bra samt inte löper lika stor risk att sitta så pass tajt att det blir skadligt!
Säkerhetstips 3: lär dig att knyta knopar
Att använda knopar och att inte knyta repen när man binder sin sexpartner är väldigt viktigt för att inte lägga för mycket tryck på den kroppsdel man binder.
Om du är osäker på knopar så kan du investera i en knopbok eller ge dig ut på internet!
Säkerhetstips 4: lämna aldrig din partner utan uppsyn!
Ett av dem enskilt viktigaste säkerhetstipsen är att aldrig under några som helst omständigheter lämna sin partner utan uppsyn!
Det kan nämligen snabbt uppstå en nödsituation och med en dålig tajming så kan det hinna uppstå under tiden man lämnar rummet lite snabbt för att hämta något.
Det finns BDSM-proffs, folk som är riktigt erfarna, som lämnar rummet och har så kallat ”unsupervised bondage”, men de är väldigt bra på att knyta stabilt och säkert samt är införstådda med hur stora riskerna egentligen är!
Säkerhetstips 5: lär känna varningssignalerna!
Att tidigt kunna känna när något är fel är en väldigt viktig egenskap för att undvika att man skadar sig.
Att det börjar domna, bli kallt, varmt, klia eller sticka är tidiga tecken på att man har knutit för tajt och det är därför viktigt att lossa på repen om man börjar känna av det.
Säg därför ditt stoppord direkt om du känner av att kroppen signalerar att något är fel så att din partner kan agera.
Säkerhetstips 6: lär er hur man kan komma ur bondage snabbt och säkert
Om ni hamnar i en obehaglig situation så är det viktigt att på ett snabbt och säkert sätt kunna ta bort repen.
Det kan handla om att det börjar brinna, att den som är bunden får en hjärtattack eller stroke eller att man får en panikattack och att man därför måste kunna frigöra personen snabbast möjligt!
Det bästa sättet att göra det på är genom att använda en sax.
Med en sax så kan man på ett säkert, lugnt och effektivt sätt klippa bort repen utan att risken är så stor för att skada den som är fastbunden!
Om ni binder fast varandra med riktigt tjockt rep, med tejp eller kedjor så måste man köpa en specialsax som kan skära igenom dem materialen.
Ha alltid en sax i samma rum som ni har bondage!
Man ska aldrig vara rädd för att skära upp repen om det verkligen behövs.
Det kan kännas surt att förstöra dyr bondageutrustning, men säkerheten kommer alltid först!
Säkerhetstips 7: ha en mobil nära till hands
Att ha en mobil som använder sig av röststyrning så att du som är fastbunden kan ringa samtal är smart att ha i samma rum ifall något skulle hända den som binder.
Du som är fastbunden kan då säga åt din mobil att ringa på hjälp.
Säkerhetstips 8: välj en partner som du litar på!
Ha inte bondagesex med någon som du har dragit hem från krogen eller nyss har träffat, utan välj någon som du litar på och som känner dig och ditt kroppsspråk.
Bondage är en avancerad typ av sex och inget som man bara har lite casual klockan tre på natten efter en krogrunda!
Säkerhetstips 9: ha aldrig bondage påverkad!
Det här leder oss in på det sista säkerhetstipset, nämligen att man aldrig ska ha bondagesex när man är berusad eller har använt droger.
Centralstimulerande substanser gör nämligen att man domnar bort och förlorar känsel vilket i sin tur gör det svårare att avgöra om man har knutit för tajt eller inte.
6 bra nybörjartips för att lyckas
Du måste inte rivstarta med att börja binda eller bli bunden, det finns små steg som man kan ta på vägen!
#1 börja med att testa sexställningarna utan att binda
Många av de sexställningar som man använder till bondage går att lägga sig i utan att man binder, något som gör att man får en bra känsla för hur det känns att lägga sig i dem vilket gör det lättare att ta steget att binda eller bindas!
#2 öva knopar på en sexdocka (eller på ditt eget ben!)
Att bemästra knopar är en av dem viktigaste färdigheterna för att kunna ha bondage, så att öva innan man börjar binda sin partner är ett bra knep för att få mer självförtroende samt för att kunna ha säkert bondage-sex.
Om du har en sexdocka hemma så är det perfekt att binda på henne, men du kan också binda runt ditt eget ben.
Det ger dig även förståelse för hur repet känns när du drar åt, något som hjälper till att hitta fingertoppskänslan och att inte göra det för tajt!
#3 prova en ögonbindel
Genom att ha sex med en ögonbindel så får man en känsla för hur det känns att ge bort kontroll till sin partner, något som kan göra det enklare att gå över till rep sen!
Använd en riktigt bra ögonbindel som verkligen tar bort allt ljus så att synen försvinner helt och hållet!
#4 håll hennes armar bakom ryggen
För att smygstarta så kan du ta tag i hennes armar och hålla dem bakom ryggen, något som ger er båda en känsla för hur det är att binda och vara bunden, men samtidigt ger er full frihet att när som helst släppa!
#5 testa använda en gagball
Gagballs är också ett bra sätt att ge bort samt ta kontroll över sin partner, något som är en bra uppvärmning.
Det finns gagballs med andningshål idag vilket gör det enklare att komma igång!
#6 verbalt bondage
Som vi redan har varit inne på lite tidigare så kan man ha bondage utan att röra varandra, detta genom att den ena säger åt den andra hur han eller hon ska positionera sig och hur länge!
Det här är också en form av maktrollspel där den ena är väldigt dominant och den andra undergiven vilket också ger er bra erfarenhet innan ni testar på bondage med rep!
Om man blir bra på verbalt bondage så kan det vara minst lika sexigt som att binda varandra med rep! Hjärnan är nämligen den största erogena zonen, så att lyckas "få med den på tåget" utan att ens använda rep ger en otroligt stark känsla!
Det är viktigt att ta hand om varandra efteråt
Så kallat ”aftercare”, eller eftervård som det heter på svenska, är väldigt viktigt för att man ska kunna förbättra bondaget till nästa gång samt för att det ska kännas bra för båda när man är klar.
Det är alltid viktigt att tänka på hur man tar hand om varandra efter sex, men det är lite extra viktigt efter att man har haft bondage-sex!
Här är 6 konkreta exempel på hur ni kan göra!
1. Ta ett kallt bad eller dusch tillsammans
Om det bränner från repen så är kallvatten ett effektivt sätt att lugna ner den känslan. En kalldusch eller kallbad tillsammans med sin partner är därför perfekt!
2. Ta hand om huden
Tvätta eventuella sår och ha på ett plåster, alternativt smörj in huden för att undvika bristningar och skavsår.
3. Stretcha
Att stretcha den eller dem muskler som man har bundit är ett bra sätt att varva ner.
4. Gå på en promenad
En kort promenad är ett bra sätt att lämna rollspelet och bondagesexet för att istället gå in i sina normala roller!
5. Ät och drick
Att ha bondage är jobbigare än vad man kan tro för båda, så se till att äta och dricka något för att inte få lågt blodsocker!
6. Vila
Man kan ofta känna sig trött och sliten efteråt, så att bara lägga sig framför en film eller ta en tupplur är väldigt skönt och ofta välbehövligt när man är klar!
Avslutningsvis - ha kul!
Det är självfallet viktigt att ha kul och njuta av varandra.
Så länge ni gör er hemläxa och läser på om säkerhet, köper kvalitetsmaterial samt kommunicerar hela tiden så kommer ni ha det riktigt skönt tillsammans.
Ta det lugnt och stressa inte, utan testa en sak i taget och känn efter!
Sidinformation
- Publicerad: juni 8, 2024
- Senast uppdaterad: juni 15, 2024
Om författaren av sidan
Leo Hagström
Leo är utbildad inom sexologi vid Malmö universitet och har spetskompetens inom sex och samlevnad. Leo skriver och testar för oss på Passionerad.
Källförteckning
- BDSM: pathological or healthy expression of intimacy? National Library of Medicine 2022-09-01 (engelska). Läst 2024-06-04.
- Bondage-Discipline, Dominance-Submission and Sadomasochism (BDSM) From an Integrative Biopsychosocial Perspective: A Systematic Review. National Library of Medicine 2019-04-05 (engelska). Läst 2024-06-04.
- Guide to Bondage: 10 Bondage Positions for Beginners. Masterclass 2021-06-08 (engelska). Läst 2024-06-04.
- What to know about bondage sex. Medical News Today 2022-02-28 (engelska). Läst 2024-06-04.
- 18 Bondage Sex Positions That’ll Have You Begging for More. Cosmopolitan 2020-10-12 (engelska). Läst 2024-06-04.
