Är du nyfiken på att komma igång med strapping, det vill säga att använda en strap-on dildo med en partner under penetrerande sex, eller vet du redan hur man gör men vill ha tips för att göra det ännu skönare?
Då är du på rätt ställe, för här är våra bästa knep för att komma igång med strapping som nybörjare, men även tips på hur du gör det mer njutbart om du redan har kommit igång!
Nybörjarguide till strapping
Här är allt du behöver veta för att komma igång med strap-on sex som nybörjare!
1. Vad är strapping?
Strapping är en form av penetrerande sex där en person bär en strap-on dildo med en sele runt höften eller låren, en så kallad strap on harness, och sedan penetrerar en annan person antingen vaginalt, analt eller oralt.
Om det sker analt kallas det för pegging, något som kommer åt mannens prostata!
Strapping är en sexform som alla par kan njuta av, oavsett sexuell läggning, men det kan ta ett tag att komma igång eftersom det kräver lite övning, bra kroppskännedom, samt att man kan kommunicera väl med sin partner!
2. Vad behöver man för att komma igång?
För att kunna ha strapping så måste man ha lite utrustning – främst en strap-on sele, en strap-on dildo som kan sättas i selen, samt glidmedel!
Här nedan är våra favoriter för nybörjare som vill komma igång, och som passar nästan alla som är nya till strapping:
- Obaie Unisex Strap-On Harness
Strap-on sele för nybörjare med 12,5 cm dildo
- Selen sitter stadigt och passar stora såväl som små kroppar
- Dildon är liten och enkel att komma igång med, samt kommer åt g-punkten och prostatan
- Mjuk silikondildo och prisvärt set
Köp hos:
- Ouch! Strap-on Boxers med vibrationer
Bekväma vibrerande boxershorts du kan fästa en dildo i för strapping
- Sitter otroligt bekvämt och stadigt samt finns i tre olika storlekar
- Passar alla dildos med O-ring (köps separat efter preferens)
- Vibrerar vilket ger skön njutning för den som bär shortsen, speciellt för kvinnor
Jämför och hitta bra pris hos:
Om man tycker det är för jobbigt att penetrera någon med en sele som sitter runt höften så kan man köpa en modell som sitter runt låren. Det brukar ge ökad stabilitet, samt innebär att du inte behöver röra lika mycket av kroppen när du penetrerar!
3. Att förbereda sig är viktigt
Först och främst så tycker vi att du bör utforska vaginal och anal penetration innan strapping!
Ska ni penetrera vaginan så kan ni testa att använda en liten dildo tillsammans, och ska ni testa pegging så kan ni testa rimming eller att pulla analen med ett finger i rumpan, något som gör att ni vänjer er vid känslan och får det enklare att komma igång senare!
Det är också viktigt att prata med varandra om förväntningar, vad ni är nyfikna på, vad ni vill testa och vad ni inte är bekväma med, en förberedelse som ökar chansen att ni ska ha det riktigt skönt!
Se också till att tvätta analen ordentligt om ni ska ha pegging, något du gör med en analdusch!
Även fast man tvättar sig så kan det komma lite bajs på dildon, något som är helt normalt och inget att få panik över.
Ha bara papper i närheten, alternativt var i duschen, i badkaret eller lägg ut ett sexlakan i sängen.
Om du sköljer rent analen noggrant ända tills vattnet som kommer ut är rent så har du dock hög chans att få en helt ”smutsfri” session!
4. Sköna sexställningar som fungerar för strapping
Vi rekommenderar verkligen att börja med doggystyle eftersom det är en sexställning som ger den som penetrerar mycket utrymme, samt som låter den som tar emot dildon styra vinkel genom att svanka, samt kontrollera tempo och djup genom att vara den som rör sig fram och tillbaka.
Även missionären är en skön klassiker, speciellt med benen upp åt sidan, något som ger mer utrymme och därför gör det enklare att penetrera och komma åt.
Missionären leder till en väldigt intim känsla, och ni kan experimentera med kuddar för att få till olika vinklar baserat på vad som känns bra.
Vi tipsar också om att testa cowgirl, men att spara det till session två eller tre när ni har vant er lite mer vid känslan.
Cowgirl är perfekt eftersom det ger den som tar emot dildon all kontroll, samt låter den som bär strap-on dildon att ligga helt still och bara njuta ett tag.
Fördelen med cowgirl är att den som rider dildon kan röra sig på ett sätt som stimulerar dem skönt.
Det här kan lära dig som bär selen mycket om vad din partner tycker om, och därför guida dig till hur du ska stimulera dem i andra sexställningar!
5. Kommunicera under tiden
Strapping ska vara skönt, så se till att kommunicera hela tiden för att garantera att det känns bra för båda.
Du som penetrerar kan lyssna efter ljud som din partner ger ifrån sig som kan avslöja om de har det skönt eller tycker det är obekvämt, men ni kan även kommunicera med varandra genom kroppsspråk eller verbalt med ord.
Prata innan, under och efter er strapping, ha aftercare och implementera även ett stoppord som kan användas om något känns fel och ni vill avbryta!
Läs också: Så här pratar ni om sex
6. Ta det lugnt och börja med korta sessions
Som nybörjare behöver du absolut inte hålla på med strapping-sex i 30 minuter, utan det räcker att börja 5 – 10 minuter och att ta det riktigt lugnt, något som låter dig bekanta dig med känslan och som ökar sannolikheten att du vill testa igen.
Det är dessutom svårt att penetrera någon snabbt och hårt med en strap on, speciellt under en längre tid och som nybörjare, så ha som mål att ha ”feeling” och göra lugna och passionerade stötar snarare än att vara snabb och intensiv.
7. Som man - lär känna prostatan
Strapping för män, eller pegging som det kallas, handlar främst om att stimulera prostatan, också känd som mannens g-punkt, detta eftersom han kan få starka prostataorgasmer om han får den stimulerad.
Prostatan sitter några centimeter in i rumpan på ovansidan mot magen, och det enklaste för att komma åt den är att använda en strap-on dildo som är lätt böjd framåt, en så kallad analdildo.
Läs också: Så här ger du en skön prostatamassage
Det underlättar även om han utforskar sin prostata på egen hand med prostatasexleksaker, alternativt genom att pulla sig i rumpan, detta för att lära sig var den sitter, hur man kommer åt den bäst och vilken typ av stimulans som känns skönast.
8. Det är okej om allt känns konstigt och lustigt
Strapping kommer förmodligen att kännas väldigt skumt, onaturligt och svårt till en början – och det hör till, så ge inte upp direkt om det inte är superskönt den första gången!
Om du är den som penetrerar så kan det kännas svårt att veta hur du ska göra med höften, var du har snoppen, hur du ska hantera den och hur du ska skapa stabilitet, och om du tar emot dildon kan det kännas svårt att veta hur du ska positionera dig, hjälpa till och vinkla.
Men allt det här lär man sig med tiden, så vi rekommenderar att öva och åter öva i kombination med kommunikation och utvärdering, för du kommer bli bättre, så fortsätt och testa dig fram med en lekfull och lättsamt inställning, något som gör det både roligare och skönare att lära sig strapping!
Det känns lätt mekaniskt och onaturligt den första eller de första gångerna, men du kommer att komma in i det och efter några gånger blir det istället spännande och skönt.
För vissa kan det även hjälpa om den med eventuell erfarenhet ger orders och säger åt sin partner vad de ska göra. Det kan helt enkelt vara skönt att få direktiv av någon som har testat på strapping förut!
9. Börja med en liten dildo
Det finns hur många olika strap-on dildos som helst där ute, och att börja med en liten modell är superviktigt för att få en skön upplevelse, så välj något som är mellan 10 – 15 centimeter samt som inte är för brett – det räcker utmärkt!
Om du börjar med en liten dildo, speciellt vid anal penetration, så blir det enklare att komma igång på ett sätt som känns bekvämt och skönt!
7 tips för att göra strapping skönare
Här nedan är våra 7 bästa tips till alla som redan är bekanta med strapping-sex och som vill ha några knep som gör det ännu lite skönare!
1. Vänj dig genom att bära strap-onen utanför sängen
Att bära en strap-on dildo som kvinna är för dem flesta rätt nytt till en början, och för att bli bekant med dildon och snabbare bli bekväm med att penetrera så tipsar vi om att ha på sig den även utanför sex.
Gå runt med den i ditt hem, sitt och kolla på TV med den på, laga mat, dammsug och kolla dig själv i spegeln.
Det här bygger en vana och gör att det känns enklare och mer naturligt att ha på sig dildon under sex. Man lär sig exempelvis hur lång snoppen är, hur tung den är, hur den svajar och hur den sitter på höften.
2. Öva med en sexdocka
Om du är blyg och vill känna dig extra trygg innan du har strapping-sex med en partner så kan du öva med en sexdocka genom att penetrera den ensam under onani.
Positionera den i olika sexställningar, använd mycket glidmedel och låtsas att det är din partner. Det här är det bästa sättet att lajva att du är med honom eller henne, något som bygger vana!
Läs också: Köp bra manliga sexdockor som vi älskar
3. Använd mycket glidmedel
Att använda ett bra glidmedel är a och o för att kunna ha skönt strappingsex, i synnerhet om ni ska ha pegging, det vill säga analsex med en strap-on dildo!
Eftersom dildon inte blir fuktig så blir det lätt torrare än normalt vaginalt sex, och då inte analen producerar någon naturlig lubrikation så är det ett måste vid analsex.
Vi rekommenderar att applicera glidmedlet på dildon genom att runka av den med glidmedel i handen, något som ger en jämn fördelning!
Det är även en smart idé att applicera glidmedel i det hål som ska penetreras!
Ett tips för att göra det enklare är att frysa ner lite glidmedel i en isform, och sedan stoppa den lilla glidmedelsisbiten i fittan eller analen, där den smälter snabbt och gör det härligt halt!
Om du använder en strap-on dildo gjord av silikon eller annan plast så måste du använda ett vattenbaserat glidmedel!
Läs också: De bästa glidmedlen för analsex
När du tror att du har använt tillräckligt med glidmedel, så använd mer!
4. Ta hjälp av kuddar för mer stabilitet
Till en början så kan strapping upplevas som ganska instabilt, så att stödja upp med kuddar, exempelvis runt kroppen, under svanken och benen, kan göra det stadigare och enklare, vilket ger en tryggare känsla och gör att du kan slappna av och njuta enklare!
Som nybörjare kan det även vara skönt att använda en penis bumper på dildon för att den inte ska åka in för djupt, samt för att kontrollera njutningen så att den passar bättre innan man är van.
Du kan sedan ta bort bumpern i takt med att du får mer vana!
5. Kombinera med en sexleksak för dig som penetrerar
För att göra det skönare för dig som penetrerar så kan ni exempelvis använda en vibrerande strap-on dildo, men ni kan också köpa en parvibrator om det är en tjej som penetrerar, något som stimulerar både klitoris och g-punkten, eller en vibrerande analplugg alternativt en vibrerande penisring om det är en man som bär dildon.
Det här gör att det blir betydligt skönare för den som ”ger”, och som möjliggör att de kan få sköna orgasmer!
6. Kombinera med andra erogena zoner
Det finns mängder med erogena zoner som ni kan stimulera under strapping.
Den som blir penetrerad kan exempelvis stimulera sin partners bröstvårtor med händerna eller med en bröstvibrator, eller smeka deras lår, armar eller rygg.
Det här gör att det blir lite intressantare för den som ger njutning, och att sexet blir mer dynamiskt!
7. Lär dig att slappna av ordentligt
Att kunna ta kontroll över sitt psyke och släppa allt som stressar dig för en stund och bara vara i nuet gör strapping mycket skönare för båda, så gör det som krävs, oavsett om det är att ha ett långt förspel, tända ljus, lyssna på sexig musik, boka ett hotellrum att vara på eller stänga av mobiltelefonerna!
För vem passar strapping-sex?
1. För lesbiska kvinnor
Det mest klassiska är att lesbiska kvinnor använder strap-on selar för att kunna ha penetrerande sex, detta för att det känns skönt, intimt och är ett bra komplement till allt annat tjejsex man kan ha!
Lesbiska par har både vaginalt och analt strappingsex, och brukar utforska både realistiska och onaturliga löspenisar!
Läs också: Tips för att ha skönare lesbiskt sex för första gången
2. För gay män
Gay män som av olika anledningar inte kan eller vill ha penetrerande sex med sina snoppar, exempelvis för att det känns obekvämt, för att man har en könssjukdom eller upplever erektionsproblem, eller bara för att man vill utforska exempelvis en monsterdildo, kan ha mycket nytta av ett strap-on set.
3. För straighta par
Straighta par kan absolut njuta av strapping, främst när hon penetrerar honom eftersom det stimulerar hans prostata.
Att prova på strapping öppnar även upp för mycket djupare intimitet och är ett bra sätt för att senare utforska nya saker i sängen, då det tenderar att göra er båda mer öppna att våga dela andra sexuella fantasier och preferenser!
Strapping är alltså inte bara något som kan vara fysiskt skönt, utan även något som kan ändra er dynamik och skapa en mycket sårbarare och finare relation i och utanför sängen!
Kvinnor brukar även få ut mycket njutning, samt lära sig varför män tycker om vissa saker.
Det är överlag härligt och bra att få perspektiv på hur det är att vara mottagare samt den som ger, något som gör att ni får bättre koll på hur sex upplevs ”från den andra sidan” och därav gör att ni kan ge mer.
Sidinformation
- Publicerad: juli 5, 2026
- Senast uppdaterad: juli 5, 2026
Om författaren av sidan
Leo Hagström
Leo är utbildad inom sexologi vid Malmö universitet och har spetskompetens inom sex och samlevnad. Leo skriver och testar för oss på Passionerad.
Källförteckning
- ”Best Sex He’d Ever Had!”: A Qualitative Analysis of ”Most Amazing” Pegging Experiences. ResearchGate december 2023 (engelska). Läst 2026-06-30.
- Strap‐On Sex. ResearchGate april 2016 (engelska). Läst 2026-06-30.
- “It’s Absolutely Intense, and I Love It!” A Qualitative Investigation of “Pegging” as Leisure. Taylor & Francis 2022-07-01 (engelska). Läst 2026-06-30.
