Vill du ha skönare solosex?
Här är våra bästa knep för att ha hetare sex med sig själv på ett sätt som är mer spännande och ger starkare orgasmer – både som man och kvinna!
Innehållsförteckning
17 tips för skönare solosex som kvinna
Har du en vulva och vill ha skönare stunder med dig själv i sängen? Då kommer du älska dem här 17 experttipsen på hur man tar njutningen med sig själv till nästa nivå!
1. Testa dry humping
Dry humping, det vill säga att gnugga sin klitoris mot något, kan ge magiska klitorisorgasmer som känns annorlunda jämfört med dem man får om man använder sina händer eller en sexleksak.
Testa att gnida dig mot en kudde, ett gosedjur eller ett ben, antingen med byxor, endast trosor eller helt naken.
Testa olika tryck och tempo, och låt orgasmen byggas upp långsamt!
2. Använd duschstrålen eller badkarsstrålen på klitoris
Att göra en klitorisvibrator av sin duschstråle, eller att krypa in under badkarets porlande vatten, är otroligt skönt och ett perfekt sätt att få mjuka, varma och intensiva klimax.
Testa att experimentera med olika vattentemperatur, och prova olika intensitet på strålen.
Om du har ett duschhuvud som du kan byta stråle på så kan du också leka runt med det!
Läs också: Tips för skönare duschsex
3. Investera i en sexleksak
Det är ingen hemlighet att sexleksaker för tjejer är ett perfekt sätt att ta sitt solosex till nya nivåer, detta eftersom man kan stimulera på så många fler sätt än vad man kan göra med enbart händerna.
Här nedan är två sexleksaker som vi fullkomligt älskar och rekommenderar till alla, främst eftersom de ger så starka klimax!
- Womanizer Premium 2
Premium lufttrycksvibrator för starka klitorisorgasmer
- Ger djupa och sköna klitorisorgasmer på kort tid
- Lyxigt silikon, tyst och bra batteritid
- 14 olika hastigheter
Jämför och hitta bra pris hos:
- Doxy Die Cast
Liten, smidig och stark massagestav
- Ger otroliga klitorisorgasmer
- Långt skaft vilket gör det enkelt att komma åt
- Kan användas på klitoris, brösten, rumpan eller annan erogen zon
Jämför och hitta bra pris hos:
4. Använd mer lubrikation
Glid gör solosexet bättre, så använd antingen rikligt med lubrikation eller ett bra glidmedel och applicera det både direkt på vaginan och på händerna eller sexleksaken.
Tänk på att endast använda vattenbaserat glidmedel om du onanerar med en sexleksak gjord av silikon eller annan plast!
Läs också: Vilket glidmedel passar mig?
5. Våga vara långsam och låta det ta tid
Att bli riktigt kåt, bygga upp stämningen och tillslut få en skön orgasm tar en stund, så stressa inte utan avsätt rejält med tid, något som är en riktig ”game changer”.
Vi rekommenderar att testa onanera åtminstone i 30 minuter och se det som en resa snarare än något du bara ska få överstökat.
6. Testa ligga på mage eller stå i doggystyle
De flesta kvinnor ligger på rygg när de onanerar, men att testa ligga på mage ger en helt ny känsla eftersom tyngden av kroppen gör att det känns mer.
Att stå i doggystyle är också ett hett tips eftersom det ger en ny vinkel och gör att du kan komma åt djupare.
Det finns även en psykisk del med doggystyle som är het, eftersom det känns exponerat och undergivet en själv!
7. Utforska klitoris mer
Klitoris sträcker sig otroligt långt in i kroppen och är en enorm källa till njutning.
Du kan stimulera den på SÅ många olika sätt, och vi rekommenderar därför att aldrig sluta vara nyfiken på hur du kan ta på dig själv.
Alla gillar olika stimulans och oftast skiljer det bara små marginaler i vad som känns superskönt och inte känns så märkvärdigt alls, så var öppen och testa dig fram i lugn och ro, både med dina händer, olika tekniker och med sexleksaker!
Läs också: Klitorissugare som känns som oralsex – våra favoriter
8. Glöm inte bort g-punkten
Utöver klitoris så finns även g-punkten, en liten körtel på ovansidan av vaginans insida, och genom att stimulera den med tryck, antingen med fingrarna eller med en g-punktsvibrator, så kan man få g-punktsorgasmer och i vissa fall även squirta.
Försök därför hitta din g-punkt och utforska olika sätt att stimulera den på!
Tips: G-punkten kräver generellt sett hårdare stimulans än vad klitoris gör, så var inte rädd för att trycka lite mer.
G-punkten tenderar även att exponera sig först när du är riktigt kåt, så se till att bli upphetsad innan du testar. Att börja med klitoris är därför ett bra tips!
9. Visualisera din porr istället för att se den
För att som kvinna ta sitt solosex till helt nya nivåer så är bland det bästa man kan göra att med hjälp av sin fantasi visualisera det som gör en kåt.
Fundera på om det är något speciellt du blir extra upphetsad av när du tänker på det och försök sedan att bli bättre på att fantisera.
Det kan även hjälpa att läsa sexnoveller eller lyssna på heta historier som ljudbok!
Att få igång hjärnan är det bästa vi kan göra för att bli så kåta som möjligt, detta eftersom det är vårt största sexuella organ, och genom att bli kåtare så blir också allt mycket skönare!
Utforska alltså din egen njutning med nyfikenhet och låt dina fantasier vandra fritt utan att du dömer dig själv!
10. Involvera fler erogena zoner
Kvinnokroppen är fylld med mängder av känsliga områden som är sköna att stimulera under solosex, och dessa kallas för erogena zoner.
Att stimulera exempelvis insidan av låret, fötterna, magen, underarmarna, öronen eller läpparna, antingen innan man går på vaginan eller samtidigt, gör njutningen djupare och får dig att bli kåtare!
11. Utforska kinks på egen hand
Att utforska kinks och sexuella fantasier på egen hand kan göra solosexet ännu hetare.
Det kan vara allt från att utforska self bondage, ha hårt sex med sig själv eller ha matsex till att utforska nischad porr, humiliation kinks eller rollspela!
Läs också: Exempel på vanliga kinks och fetischer
12. Teasa dig själv
Gå inte direkt på vaginan, utan teasa dig själv under solosexet, exempelvis genom att dra ett finger över trosan och ner på benet, eller genom att läsa en sexnovell innan du får ta på klitoris.
Det här bygger upp känsligheten och gör det skönare när du väl tar på dig själv mer direkt!
13. Använd en dildo
Dildos är populära av en anledning – nämligen att de är supersköna att penetrera sig själv med, speciellt i jämförelse med fingrarna!
Vi tipsar om att investera i en sugproppsdilo, något som gör att du kan använda den i en mängd olika sexställningar, exempelvis i doggystyle eller i cowgirl!
Det finns även dildos i mängder av olika material, storlekar och former, exempelvis i form av svarta dildos, monsterdildos, dildovibratorer och analdildos, så leta tills du hittar något som passar just det du går igång på!
14. Gör en hemmagjord sexleksak
Att göra en sexleksak av något man har hemma är både kul och sparar pengar!
Som kvinna kan du exempelvis använda en eltandborste som vibrator på klitoris, eller pulla dig själv med baksidan av en hårborste som får agera dildo! Se bara till att använda en kondom över borsten!
Läs också: Köp bra och billiga sexleksaker
15. Testa nipple play
Bröstvårtorna är extremt känsliga, speciellt på kvinnor, så testa att stimulera dem med lite glidmedel på fingrarna, eller med hjälp av en bröstvibrator, något som kan ge nipple-orgasmer!
16. Gör det romantiskt
Investera tid och energi i att skapa en romantisk stämning när du onanerar. Det kan vara att tända ett ljus, sätta på sig sexiga underkläder, ta en varm dusch och raka sig innan, spela romantisk och sexig musik, dra ner gardinerna eller dricka något gott.
Att romantisera onani gör det mysigare, skönare och intimare!
17. Andas djupt
Dra djupa andetag ända ner i magen, något som gör att det känns intensivare samt att du slappnar av och blir mer i stunden.
Testa även att hålla andan när du kommer, något som kan ge starkare orgasmer!
8 tips för skönare solosex som man
Här är 8 av våra bästa knep för att göra solosexet skönare som man!
1. Runka hårt och långsamt, ge strängen kärlek och testa bara runka ollonet
Många män runkar snabbt och intensivt, men att testa runka hårt och långsamt ger en djupare känsla, så testa det!
Prova även variera hur du runkar, exempelvis genom att bara runka över ollonet, ta på baksidan, även kallat strängen, eller att bara dra i nederkanten av penisskaftet.
Det här gör runken mer dynamisk och intressant!
Läs också: Våra bästa runktips
2. Edga dig själv
Att edga sig själv innebär att man bygger upp orgasmen, pausar precis innan klimax, vilar ett tag och sedan gör om samma sak, och genom att egga sig själv så bygger man inte bara upp starkare orgasmer, utan man håller också längre i sängen, vilket är perfekt om man kommer för snabbt.
Läs också: Så här utforskar du anal edging
3. Använd ett värmande eller kylande glidmedel
Det finns glidmedel som har en kylande och värmande effekt, något som kallas temperature play där man med hjälp av temperaturer gör den sexuella njutningen mer intensiv, och genom att utforska det så kan du göra solosexet hetare, bokstavligt talat.
Du kan runka med det, men även använda det runt rumpan, på bröstvårtorna, läpparna eller en annan erogen zon!
4. Investera i en manlig lufttrycksvibrator eller lösfitta
En manlig lufttrycksvibrator är det närmaste sättet för män att få kvinnliga orgasmer, det vill säga klimax som känns i hela kroppen och som är starkare än vanliga orgasmer.
Vi rekommenderar verkligen varmt att investera i en om man vill ta sitt solosex till nya höjder, och de två bästa modellerna man kan välja på idag är:
- Lelo F1S
Vibrator med soniska vågor
- Stimulerar med djupgående vågor
- Dynamisk lösvagina
- Kombinerar strokes, vibrationer och en omslutande känsla
Jämför och hitta bra pris hos:
5. Involvera rumpan
I mäns rumpa så sitter prostatan, även kallad för p-punkten, och den kan ge otroligt stark sexuell njutning och prostataorgasmer om den stimuleras under sex och onani.
Testa därför anal play, exempelvis genom att stoppa in en buttplug, använda en prostataleksak, ge dig själv en prostatamassage eller använda en prostatavibrator.
Om du gillar det så kan du även involvera rumpan med en partner, exempelvis be dem stoppa in ett finger i din anal eller slicka din röv!
6. Testa sexting
Sexting, det vill säga att skriva sexuellt med någon annan, exempelvis med en partner eller med någon man inte vet vem det är, är något som gör onanin otroligt mycket hetare eftersom du då delar det med någon annan.
Ni kan skriva om fantasier, vad ni vill göra med varandra, dela bilder och videos eller prata live, antingen med eller utan video!
Läs också: Tips på sexiga sms att skicka vid sexting!
7. Prova vara på nya platser
Män är generellt sett dåliga på att variera vilken plats de onanerar på, så testa att byta runt.
Var inte bara i sängen eller på badrummet, utan runka i skogen, var i ett omklädningsrum, på en offentlig toalett, i soffan eller testa ha solosex i bilen.
Låt fantasin flöda fritt och prova ställen du inte har varit på innan!
8. Våga låta mycket
Håll inte inne ljuden, utan njut högt och stöna när du runkar – det gör det intensivare och skönare!
Om du bor med andra så kan du istället testa att ha solosex när du är hemma själv.
Vi hoppas att du har lärt dig några nya sköna tips för bättre solosex.
Sist men inte minst så vill vi rekommendera om att vara öppensinnad, experimentera och testa dig fram, eftersom alla tycker om olika saker, samt att ens preferenser ändras under tiden.
Så genom att vara öppen och nyfiken kommer du att fortsätta ha ett spännande, dynamiskt och skönt solosexliv!
Sidinformation
- Publicerad: april 17, 2026
- Senast uppdaterad: april 17, 2026
Om författaren av sidan
Linnea Jacobsson
Linnea är utbildad sjuksköterska och vid sidan av sin anställning i Stockholm så skriver hon flitigt för oss på Passionerad.
Källförteckning
- Relationship between Solitary Masturbation and Sexual Satisfaction: A Systematic Review. National Library of Medicine 2024-01-17 (engelska). Läst 2026-04-17.
- Exploring the Role of Masturbation as a Coping Strategy in Women. National Library of Medicine 2024-04-29 (engelska). Läst 2026-04-17.
- The Role of Masturbation in Healthy Sexual Development: Perceptions of Young Adults. ResearchGate februari 2011 (engelska). Läst 2026-04-17.
- Masturbation parameters related to orgasm satisfaction in sexual relationships: Differences between men and women. National Library of Medicine 2022-07-22 (engelska). Läst 2026-04-17.
- Validation of masturbation parameters: A laboratory study measuring psychophysiological and subjective sexual arousal. ScienceDirect januari – mars 2026 (engelska). Läst 2026-04-17.
- Multiple Orgasms in Men-What We Know So Far. National Library of Medicine 2016-02-05 (engelska). Läst 2026-04-17.
- Clitorally Stimulated Orgasms Are Associated With Better Control of Sexual Desire, and Not Associated With Depression or Anxiety, Compared With Vaginally Stimulated Orgasms. ScienceDirect november 2016 (engelska). Läst 2026-04-17.
Dela den här sidan med dina vänner:
Läs fler relaterade inlägg:
