Har du en lustig känsla kring din relation, antingen att du inte känner samma sak för din partner och undrar om det börjar lida mot sitt slut, eller om din partner har börjat bete sig konstigt och du har blivit orolig för att de kanske snart lämnar dig?
Alla relationer har sina upp- och nedgångar, men det finns vissa klassiska tecken som tyder på att det som sker inte är tillfälligt.
Här är saker som signalerar att relationen är över, både saker som du känner för din partner, och saker som din partner visar för dig!
Att en relation börjar ta slut kommer inte alls alltid från otrohet eller att man börjar bråka, utan oftast är det små mycket mer subtila saker som skvallrar om att allt inte står rätt till.
8 tecken på att relationen är över och inte går att rädda - saker som du känner
Här nedan är klassiska saker som man brukar känna om man inte längre är kär i sin partner och börjar gå mot att göra slut med dem.
Dessa tecken kan hjälpa dig att ta reda på om du bara går igenom en period och är lite tveksam, eller om det verkligen är slut och du bara håller kvar för att du är rädd för förändring.
1. Du känner ingen emotionell kontakt
Att inte känna någon emotionell kontakt till sin partner är ett av dem första och mest tydliga tecknen på att relationen är över och det är dags att göra slut.
Det här kan handla om att du inte känner dig trygg i att öppna upp dig för din partner på samma sätt som tidigare vad gäller åsikter och känslor, men det kan även vara att du inte har något intresse av det och inte känner att det ger dig något.
2. Du kommunicerar inte längre med den du är tillsammans med
Om du plötsligt inser att du och din partner inte diskuterar saker längre, varken positiva eller negativa saker, eller att ni sopar problem under mattan när de dyker upp istället för att prata ut om det, så är det ett tecken på att du inte är lika nära dem längre.
Det här kan exempelvis ta sig i uttryck genom att du låter din partner köra över dig och bestämma allt, för du bryr dig helt enkelt inte längre och har en ”låt gå”-mentalitet.
Läs också: Så här gör man slut på bästa sätt
3. Du blir aggressiv och konfrontativ
Det här är nära relaterat till den ovanstående punkten – att istället för att prata om saker på ett moget och respektfullt sätt så blir man aggressiv, skäller och konfronterar hårt.
Om du tidigare inte har känt något behov av att göra det, men att dessa känslor nu plötsligt dyker över dig och du inte kan hålla dig från att skälla, så är det en signal på att det är bättre att lämna dem än att stanna kvar.
Det här beteendet leder även till en ond spiral där kommunikationen blir ännu sämre och där ni glider ifrån varandra mer.
Att vara arg eller aggressiv mot sin partner rent verbalt är oftast ett sätt att släppa ut allt missnöje och eventuell bitterhet som har byggts upp och lett till att du överväger att lämna dem.
4. Du vill inte vara fysisk med din partner
Att känna sexuell åtrå och att vilja vara nära fysiskt är en grundsten i en relation, och något man vill göra om allt fungerar bra, är i balans och om man är kär.
Om du i motsats hellre masturberar än att ha sex, lägger dig ensam istället för med din partner och sitter själv i hörnet av soffan istället för att krypa upp hos dem när ni kollar TV, så är det ett tecken på att du bör göra slut.
Det här beteendet leder också till en ond spiral eftersom fysisk aktivitet frigör oxytocin, något som leder till mer kärlek och attraktion – så det är en svår spiral att bryta, även om det kan gå genom att ta del av sextips för par som får igång intimiteten igen!
5. Du litar inte på dem
Om man börjar misstro sin partner så sprider det sig snabbt i relationen, och det går oftast i stadier där oron eller misstänksamheten gros som ett litet frö i något du inte har en bra magkänsla kring.
Det kan exempelvis börja med att du är osäker på hur de känner för dig, eller att du är rädd för att bli lämnad.
Det här kan sedan göra att du slutar investera dig själv i relationen, och att du drar dig undan tills du har förvärrat relationen så pass mycket att den inte går att rädda.
Misstro kan även komma från misstänksamhet om otrohet, eller att de gör något annat bakom din rygg som du inte får reda på.
Läs också: Tecken på att din partner är otrogen
6. Du fantiserar om andra
Många experter säger att det är helt normalt att fantisera om andra, och ja, till en viss gräns, men om du ofta har sexdrömmar eller drömmar om en relation med andra, om du ofta tänker på andra under sex eller aldrig fantiserar om din partner när du masturberar, då kan det vara ett tecken på att relationen börjar ta slut för din del.
En annan sak att väga in är hur du känner dig när du fantiserar om andra – är det något som känns naturligt och drömmande, eller får du lätt skam och inser att du är glad för att du är med just din partner?
7. Ni har olika mål och stöttar inte varandra
Om du inte delar samma framtidsvision som din partner, om du inte riktigt bryr dig om att stötta dem emotionellt när de behöver, och om ni tycks ha helt olika mål med livet, så är det ett klassiskt tecken på att ni har vuxit ifrån varandra.
En av dem svåraste sakerna att acceptera i en relation är just att bli okej med att ni inte längre kan stötta varandra på ett naturligt sätt där ni växer ihop starkare tillsammans.
Det spelar ingen roll hur mycket ni tycker om varandra om ni inte har samma mål!
8. Du ser ingen framtid med din partner
En viktig komponent i en bra relation är att se en framtid tillsammans, något som ger hopp, vilja att fortsätta och lösa sina problem.
Om du inte ser en framtid med din partner, ja varför ska du då fortsätta? För det är oftast ett tecken på att det har börjat lida mot sitt slut!
10 saker din partner gör som tyder på att relationen är över
Någon som står utanför och kollar på en relation brukar ha det ganska lätt att säga när den börjar ta slut, eller när det knakar i fogarna, men för någon som är mitt i det så brukar det vara svårare att inse att ens partner har börjat gå vidare.
Ibland behöver vi skakas om och lyssna på någon som vi litar på och som kan berätta vad som pågår, men som man själv blundar för eftersom man har investerat så mycket tid och energi i relationen och därför inte vill se ett slut.
Så, här är tio klassiska tecken på att han eller hon har börjat se er relation som över, och som oftast brukar infalla när det närmar sig ett slut.
1. Din parter har slutat bry sig om dina känslor
Det här är ett ganska uppenbart tecken, men när man är tokkär i någon så är det lätt hänt att man missar när någon slutar bry sig om hur man känner.
Man upptäcker lätt om någon har slutat bry sig om ens känslor om man går igenom något jobbigt, eller är med om något och behöver support, och istället möts av en ointresserad partner med en kall hand.
Läs också: Tecken på att din partner är sur och bitter på dig
2. Det som ni har planerat för verkar inte längre intressant
Har ni pratat om att skaffa barn, gifta er, resa jorden runt eller göra något annat stort och spännande tillsammans, men nu helt plötsligt så verkar inte din partner lika taggad och på?
Det är oftast för att de inte längre ser en framtid tillsammans med dig, och därför inte är lika intresserade av att planera framåt.
3. De har inte samma respekt för dig längre
Att någon inte längre respekterar dig i en relation är oftast ett tecken på att de inte är kära i dig, och det kan exempelvis handla om att:
- De bokar av era planer, såsom en dejt, med kort varsel och inte ger någon bra förklaring
- De är inte engagerade när ni pratar, eller lyssnar inte på dig
- Personen svarar inte på sms och samtal på samma sätt som de brukade göra
- De lägger alla misstag på dig
- Personen glömmer bort viktiga dagar, exempelvis årsdagen för er relation, alla hjärtans dag eller till och med din födelsedag
- Din partner prioriterar andra personer över dig, både när de gör planer men även i sammanhang som när ni är på tillsammans, exempelvis en middag där han eller hon ger någon annan mest uppmärksamhet
4. Din partner påpekar alla dina tillkortakommanden
Brukade det kännas som att du var din partners allt, och att du var viktigast i hela världen, men nu påpekar de istället vilka tillkortakommanden du har och hur du skulle kunna bli en bättre partner?
Det kan handla om att du borde träna mer, äta bättre, gå ner i vikt, jobba hårdare, ha på dig andra kläder, byta frisyr, sminka dig på ett nytt sätt eller överlag skaffa dig andra rutiner.
Och detta handlar inte om att din partner på skoj säger att ”Hej, har du tänkt på att testa vara blond någon gång?”, utan det handlar om att påpeka och trycka ner din självkänsla systematiskt genom att säga saker som du kan göra bättre.
Läs också: Tecken på att du ”falling out of love”
Att man kommer hit kan bero på otrohet, men det kan även vara ett tecken på att de inte längre är kära eftersom de letar fel, något som kan vara ett uttryck på att man egentligen vill ha någon annan.
5. De blir arga över småsaker och hugger på dig
En partner som blir arg på väldigt små och till synes obetydliga saker är ett tecken på att relationen mår riktigt dåligt, och i värsta fall håller på att ta slut.
Det här kan handla om att de hugger på hur du andas, hur du äter, hur du kör bil eller hur du städar.
Att man är irriterad kan bero på stress och andra yttre faktorer som inte har med er relation att göra, men om det här pågår under en längre tid så är det oftast ett dåligt tecken!
6. Din partner slutar ta hand om sig själv
Om din partner slutar borsta tänderna, duscha, träna och hålla sig fräsch och fin för dig, men även för sig själv, så kan det vara ett tecken på att de inte längre bryr sig om er relation.
En partner som mår bra och som vill ha dig kommer nämligen inte låta sig själv förfalla till ett vrak, utan de kommer vilja vara den bästa versionen de kan för dig!
7. Ni slutar att vara intima
Om din partner slutar vilja ha sex med dig, inte visar något intiativ till att vara nära och exempelvis rycker bort när du vill mysa eller hålla handen, så är det något som tynger dem, antingen med relationen eller med dem själva, och oftast är brist på attraktion ett tecken på att relationen är över.
Läs också: Har ni slutat att ha sex? Så här gör ni för att börja ligga igen!
8. Din partner behöver plötsligt väldigt mycket personligt space
Om din partner plötsligt behöver ha väldigt mycket egentid och spenderar massor av tid ifrån dig, antingen själv eller med familj och vänner, så kan det vara ett tecken på att de egentligen inte vill vara nära dig, och att de har tröttnat på dig!
Vi pratar inte om en partner som alltid har velat ha personligt space, utan om någon som plötsligt vill distansera sig från dig, och som gör det intensivt och under en lång period, oftast med massor av konstiga bortförklaringar!
9. Ni har inte några bra och intressanta konversationer längre
Om kommunikationen har dött helt, både vad gäller att prata om behov och hur er relation går, men även när det gäller att prata om roliga, allvarliga och djupa saker, så är det alarmerande.
Det här i kombination med att de är kalla eller inte har någon respekt är ett extra tydligt tecken!
Läs också: Lär er ha relationship check-ins för att motverka att glida ifrån varandra
10. Din partner slutar helt enkelt försöka
Sist men inte minst så har vi ett av dem tydligaste tecknen – de slutar helt att försöka, som att din partner stänger av och bara låter allt förfalla, oavsett hur mycket du försöker att prata, hitta på nya saker och komma fram till lösningar.
Alla hälsosamma relationer består av två parter som försöker och jobbar tillsammans, och så fort det försvinner så är det kört.
Vad ska du göra nu?
Prata med din partner om hur du känner, oavsett om du är orolig för att bli lämnad, eller om dina känslor har börjat svalna.
Många gör misstaget att kommunicera försent innan det går att rädda förhållandet i ren rädsla för att såra sin partner genom att ta upp tvivel, men det är bättre än alternativet att låta det självdö – så om du vill rädda förhållandet, prata med din partner så fort du kan!
Kom ihåg att alla relationer är olika
På senare tid så har det kommit bra forskning som visar på varför relationer misslyckas, och vad som framgår av den datan är att alla relationer är väldigt olika, så vad som leder till ett förfall för en relation kan i andra sammanhang vara helt naturligt och fungera, eller till och med leda till att man kommer varandra närmare.
Ju tidigare du upptäcker dessa signaler, desto snabbare kan du agera och vända relationen, så om något känns fel, ta upp det med din partner och be dem vara så transparenta som möjligt, för det är bättre att höra den tuffa sanningen och ha en chans att lösa problemet, än att de lider i tysthet tills det inte finns något annat val än att göra slut!
Sidinformation
- Publicerad: maj 19, 2025
- Senast uppdaterad: maj 19, 2025
Om författaren av sidan
Linnea Jacobsson
Linnea har varit intresserad av sex och samlevnad så länge hon kan minnas och har gjort hundratals tester för oss på Passionerad, något som gör henne till vår mest erfarne testare.
Källförteckning
- Why Love Dies: The Process of Martial Disaffection. Clinical Sociology Review 1995-01-01 (engelska). Läst 2025-05-19.
- A Phenomenological Study of Falling Out of Romantic Love. ResearchGate maj 2013 (engelska). Läst 2025-05-19.
- What Kills Love? Factors Inflfluencing the Ending of Love in Romantic Relationships. Illinois State University 2014 (engelska). Läst 2025-05-19.
- Examining the correlates of psychological flexibility in romantic relationship and family dynamics: A meta-analysis. ScienceDirect oktober 2020 (engelska). Läst 2025-05-19.
- Interdependence of Approach and Avoidance Goals in Romantic Couples Over Days and Months. The Journals of Gerontology – Oxford Academy 2021-09-07 (engelska). Läst 2025-05-19.
Dela den här sidan med dina vänner:
Läs fler relaterade inlägg:
