Enligt folk som har testat så är ”sobergasms” det bästa sättet att njuta av sex på – men stämmer det?
Det här begreppet handlar om att ha sex utan substanser, varken alkohol eller droger, något som gör njutningen bättre och mer äkta – en känsla som slår alla typer av ”fejk” njutning!
Man kan även uppleva en sobergasm i icke-sexuella situationer, såsom när man är i naturen, lyssnar på musik eller äter – detta så länge man är vid sina sinnens fulla bruk!
Så vad är det som händer när man skippar alkoholen och kommer till stadiet där man får en orgasm i sig av nykterheten?
Det ska vi gå igenom här!
- Vad är en sobergasm?
En ”soberorgasm” förklarar sig själv – det är en orgasm man får när man är ”sober”, det vill säga nykter.
Begreppet används för att beskriva dem starkare och mer intensiva orgasmerna man får när man är vid sina sinnens fulla bruk, något som främst har blivit relevant inom communities där man annars ofta använder droger och alkohol för att kunna ha sex på det sätt som man egentligen vill, exempelvis inom LGBTQ+-sfären eller i vissa communities inom BDSM-sex.
Ruset kommer från det emotionella som känns djupare och met intensivt, från spiritualiteten som känns mer närvarande, och från att mötet med sig själv och den andra känns mer äkta!
En sobergasm kan ske även utanför sexuella sammanhang – exempelvis att vara på ett dansgolv helt nykter, att uppleva musik utan att vara på droger, eller att äta god mat utan alkohol.
- Du blir hög på ett "naturligt" sätt
Under en sobergasm så frigör hjärnan en cocktail av ”må bra-hormoner” såsom dopamin, serotonin och oxytocin.
När det här frigörs under tiden vi är nyktra så känner vi belöningskänslorna starkare, och vi upplever dem på ett mer intimt sätt, vilket är en av anledningarna till att orgasmer känns skönare om man är nykter!
Så även fast man inte får en regelrätt orgasm under en sobergasm, så frigörs endorfiner och man känner sig oftast fri och äkta på ett sätt som liknar en sexuell orgasm väldigt mycket – det enda som skiljer är vad som triggar klimaxet och hur det känns att få!
Läs också: Vad är en coregasm?
- Hur kan man få en sobergasm?
Det kan vara svårt att få en soberogasm, speciellt om du är van med att använda olika typer av substanser för att njuta, men några saker du kan testa för att utforska dessa ”klimax” från nykterhet är att:
- Ha sex på djupare och långsammare sätt: Utforska Kama-Sutra eller Tantra-sex där andning, spiritualitet, kommunikation och emotionellt djup står i fokus!
- Musik och dans: Utforska att röra dig till musik helt nykter, exempelvis att gå på nattklubb, konserter, raves eller bara lyssna hemma utan att ta någon substans, något som kan ge en stark känsla om man är helt öppen för det.
- Meditera: Att meditera och jobba med sin andning aktivt på andra sätt kan ge njutning nykter.
- Natur och träning: Att hitta ro i naturen kan ge tillfredsställelse, men även att träna eftersom det ger endorfiner, precis som sexuella orgasmer gör!
- Skapa meningsfulla relationer: Att skapa genuina relationer med folk du älskar, såsom med kompisar, en partner och med familj, frigör oxytocin, även kallat för ”kärlekshormonet”, vilket ger en känsla av trygghet och lugn.
Att utgå från frågan ”Varför dricker eller drogar jag, och vad vill jag få ut av det?” är också ett bra sätt för att öka sannolikheten till en sobergasm, eftersom det kan hjälpa dig hitta den egentliga anledningen och därför låta dig jobba med det.
- Hur är det att ha sex nykter?
Alkohol minskar faktiskt känslan av sexet, något som gör att det känns mindre om du har druckit.
Du kan även få andra problem, exempelvis vinballe, något som innebär att du får tillfälliga erektionsproblem av alkoholen vilket ger svårigheter med att ha penetrerande sex.
Alkohol kan också ge problem med att nå orgasm och att känna sig i emotionell kontakt med sin partner!
Även fast nyktert sex kan kännas väldigt rått, naket och även obehagligt till en början, så lär man sig att uppskatta det med tiden, trots att det för många krävs att man upptäcker sex på ”nytt” för första gången igen.
Läs också: Vad är en gnidorgasm, och hur får man en?
Nästa steg: flirta nykter!
Att våga flirta nykter och träffas för mer genuina möten som inte bara handlar om sex är nästa steg – och något som verkligen kan få dig att uppleva sobergasms på riktigt!
Läs mer: Dejtingtips för att lyckas bättre!
- Sätt att implementera sobergasms i ditt sexliv
Att implementera sobergasms i sitt sexliv är dem flestas mål, men det är ganska svårt och vi rekommenderar att utforska andra sätt att njuta av nykterhet på innan du implementerar det i ditt sexliv!
Ditt tankesätt ska vara att nykterhet inte handlar om vad du tar bort från ditt liv, utan vad du tar tillbaka.
Med det synsättet så kan du utforska sex på ett sätt som känns mer genuint, även om du inte längre är lika modig och öppen för samma saker och därför till en början kan tycka att det känns lite väl mycket som vaniljsex jämfört med vad du är van med!
- Så här håller du det autentiskt
Det är viktigt att man bara gör saker som känns bra för en själv, och inte litar för mycket på de trender som florerar kring sobergasms eftersom det gör det enkelt att man rycks med i något som man inte står för.
Passa dig därför för folk som säljer kurser eller andra produkter och tjänster som ska hjälpa dig nå dessa klimax!
Läs också: Därför sover du bättre efter sex och orgasm!
- Varför väljer folk nykterhet före substanser för att njuta?
Nattlivet, som ofta förknippas med one night stands och att träffa sexuella kontakter på andra sätt, består oftast av alkohol och andra droger, och viljan att fly till något som känns mer riktigt jämfört med chemsex eller andra typer av intimitet när man inte är helt ren i huvudet, är stor bland många.
Forskning visar exempelvis att stora delar av LGBTQ+-communityt tenderar att utforska sex när man använder någon substans.
Det här är även anledningen till att sobergasm har blivit en stor trend inom just queer-kretsar där längtan efter att utforska sin sexualitet på sina egna nyktra villkor är stor.
Vi ser även en normbrytning där det känns passé för många att behöva använda alkohol eller andra droger för att kunna gå ut och ha kul – det är ett skifte i beteende som sker över hela världen där nyktert nöje har normaliserats allt mer!
Oavsett om du upplever din sobergasm när du mediterar, är på en hajk, nakenbadare eller ligger i sängen och känner dig fri, så ska du komma ihåg att den mest kraftfulla drogen faktiskt är vad du kan skapa med din egen kropp och dina sinnen, så att komma dit är en lyx värd att kämpa för!
Sidinformation
- Publicerad: juni 25, 2025
- Senast uppdaterad: juni 25, 2025
Om författaren av sidan
Oscar Sjödin
Oscar är utbildad hos Institutionen för kommunikation och medier vid Lunds universitet där han även har läst kurser inom psykologi.
Han har stor erfarenhet och ett brinnande intresse för hur man ska kommunicera i relationer för att få sitt sexliv att fungera så bra som möjligt. Oscar skriver och testar för oss på Passionerad.
Dela den här sidan med dina vänner:
Läs fler relaterade inlägg:
