Innehåller annonslänkar. Vi tillhandahåller provision på köp som görs via länkarna på vår webbplats. 

Guide till Shibari: lär dig Japansk bondage med rep

Lär dig allt du behöver veta för att komma igång med Shibari-bondage!

Vill du lära dig Shibari, även känt som japansk bondage?

Här går vi igenom allt du behöver veta för att komma igång på ett skönt och säkert sätt! 

Shibari är lugnande, emotionellt och väldigt intimt, perfekt för par som vill komma ännu närmare varandra i en het och väldigt kinky situation där ni kan ha magiskt sex.

Här lär vi dig vikten av att välja rätt partner, samt att använda rätt typ av rep och teknik när man knyter, men även vad Shibari är för något lite mer exakt! 

Lär dig Shibari-knopar

För att kunna ha skönt Shibari så måste den som knyter kunna göra knoparna snabbt, självsäkert och på ett korrekt sätt så att han eller hon kan ta upp dem snabbt. 

Det ideala är att du kan göra dem grundläggande knoparna utan att kolla, helt enkelt efter muskelminne, så att du kan vara fokuserad på din partner istället för på knytandet. Du ska därför öva och åter öva tills det flyter på av sig själv! 

Att lära sig knoparna här nedan är en bra början och kommer räcka för att kunna ha skönt Shibari-sex som känns stimulerande och härligt. 

Att knyta inom Shibari går ut på att koppla ihop olika delar av kroppen, exempelvis armar, ben och nacke! 

Dessa delar kallar för ”kolumner” och ska alltså sättas ihop med hjälp av knoparna! 

1. Enkel kolumn-knop

En enkel kolumn-knop.

Det bästa sättet att börja lära sig Shibari är genom att bemästra en enkel kolumn-knop.

Oavsett om du ska knyta runt en vrist, ett ben eller runt magen så är en enkel kolumn-knop början eftersom alla andra knopar utgår från den.

Den här knopen är extra bra eftersom den inte dras åt eller sätter för stort tryck på kroppen samt för att den är hållbar och pålitlig vilket gör att ni kan lita på att den inte går upp! 

2. Dubbel kolumn-knop

En dubbel kolumn-knop.

En dubbel kolumn knyter ihop två delar på kroppen, exempelvis två handleder, två fotleder, en arm till ett ben, ett lår till en vad eller en kroppsdel till ett objekt, såsom en handled till sängkanten eller till en stol! 

3. Mer avancerade knopar

Man kan aldrig bli fullärd inom Shibari, något som är en av sakerna som gör det så spännande och stimulerande. 

Ju mer du övar, desto graciösare kommer du att bli när du knyter, och när du bemästrar en enkel och en dubbel kolumn-knop utan att behöva kolla när du gör dem, och när det känns som att repet blir en förlängning av din kropp, ja då är det dags att gå vidare! 

Nästa steg är att börja knyta sin partner hängandes, ofta i krokar i taket. Man måste dock bli införstådd med riskerna som kommer med att knyta hängandes, samt investera i rätt utrustning! 

När det gäller mer avancerade knopar så rekommenderar vi verkligen att ta en kurs eftersom risken är mycket större när man knyter upp någon – det blir både mer tryck på kroppen vilket kräver mer av knoparna samt att du har placerat repen rätt, men risken att han eller hon ramlar ner finns också, så ta en workshop! 

Kom dock ihåg att du kan göra det mesta med bara en enkel och en dubbel kolumn-knop, så ni kan utforska mängder av olika sexställningar genom att bara kunna dem! 

Gå därför inte vidare för snabbt, utan först när ni känner att dessa två knopar verkligen sitter! 

Tillbehör som är bra att ha:

Vilket Shibari-rep ska man köpa?

Det finns mängder av olika rep i olika färg och material man kan köpa för Japansk bondage, och det kan vara svårt att veta vad man ska satsa på! 

De mest klassiska repen har ingen stretch och är gjorda av naturliga fibrer som jute eller hampa. 

Rep av syntetiska material såsom nylon har dock blivit populärare på senaste.

Att välja ett rep som passar dig så bra som möjligt handlar om vilken budget du har, men också om vad du har för behov. 

Till nybörjare så är det viktigaste att undvika mörka rep eftersom de kan göra det svårare att verkligen se vad som försiggår. 

Här nedan är hur olika typer av rep skiljer sig, samt vilka vi rekommenderar att köpa! 

1. Hampa-rep

Hampa-rep är det bästa repet att använda för Shibari. 

Det är ganska mjukt och följsamt men är samtidigt stabilt och andas. 

Eftersom Hampa har väldigt många fibrer så viker det sig fint runt kroppen och du kan därför dra flera varv utan att det blir för tajt. 

Hampa är väldigt starkt men anses vara tungt jämfört med andra typer av rep, så om ni använder väldigt mycket rep måste ni vara beredda på en viss vikt! 

Det går att tvätta hampa-rep, men vattnet kan försvaga fibrerna över tid, så det bästa är att bara torka av hampa med en blöt trasa!

Fördelar

Nackdelar

Naturligt material

Tungt

Känns skönt mot huden

Ser inte så snyggt ut om man vill ta heta bilder

Står emot bakterier bra

Försvagas om man tvättar det för hårt

Luktar gott

Relativt dyrt

Mjukt

 

Väldigt säkert

 

Två hamparep som vi gillar är:

- Loving Joy

10 meter hamparep av bra kvalitet
Köp hos:

- Kink

20 meter hamparep
Köp hos:

2. Jute-rep

Till skillnad från hampa så är jute väldigt hårt och styvt till en början men blir mjukare med tiden. 

Folk som gillar lite hårdare Shibari och vill ha ett stort motstånd och att repen verkligen känns föredrar oftast jute.

Om man tycker om att göra dekorativa knutar så kommer de också att hålla en snyggare form om man använder jute! 

Jute väger extremt lite vilket gör det enkelt att knyta om man gillar att använda väldigt mycket rep. Den låga vikten är även perfekt för dem som exempelvis vill ha Shibari utanför sovrummet och därför måste bära med sig allt rep!

Om man köper ett välgjort jute-rep så kommer det att hålla väldigt bra, men det finns många riktigt dåliga tillverkare där ute som inte alls erbjuder samma kvalitet, så välj med omsorg! 

Fördelar

Nackdelar

Riktigt starkt

Det glider runt enklare på kroppen kontra hempa

Ser bra ut på bild

Det kan kännas för rough

Väger lite

Det kan vara svårt att hitta jute av bra kvalitet

Håller formen bra

Man måste vara väldigt försiktig med repen när man precis har tvättat dem

Två juterep som vi gillar är:

- Garn Kompagniet

100 meter juterep
Köp hos:

- Darkness Japanese

Prisvärt 10 meter juterep
Köp hos:

3. Nylon-rep

Nylon är ett väldigt billigt syntetiskt material som man kan använda sig av vid Shibari. 

Nylon håller bra, ser snyggt ut på bild och väger ungefär lika mycket som hampa-rep. 

Nylon är väldigt bra på att hålla en snygg form om man tycker om att knyta dekorativa knopar, men materialet är tyvärr känt för att glida runt lätt, speciellt vid mycket tryck, något som gör det mindre stabilt och säkert att använda. 

Fördelar

Nackdelar

Ett billigt alternativ

Glider runt lätt på huden

Finns i flera olika färger

Det kan kännas lite onaturligt på kroppen

Håller en bra form när man knyter

 

Enkelt att tvätta

 

Starkt

 

Två syntetrep som vi gillar är:

- BEHAVE BIND LOVE

10 meter prisvärt syntetrep
Köp hos:

- Blaze Deluxe

10 meter nylonrep för Shibari
Köp hos:

Vilken storlek ska man ha på rep till Shibari?

Diametern ska vara mellan 4 och 8 millimeter.

Ett tunnare rep kommer vara enklare att knyta, men det kommer också att skära mer i kroppen.

Ett tjockare rep är istället mer skonsamt mot kroppen eftersom det sprider ut trycket bättre, men är bökigare att jobba med!

  • 6 mm är den vanligaste diametern på rep inom Shibari, speciellt om du är nybörjare. Den här storleken är en bra kombination mellan styrka, smidighet, vikt och flexibilitet. 
  • 8 mm kommer fördela trycket väldigt bra, men också vara tungt att knyta, samt svårt att jobba med. 8 millimeters-rep väger också mest! Det här är därför främst ett bra val för er som är lite större. 
  • 4 mm är främst för dem som vill fokusera på att knyta riktigt snygga knopar, främst runt handleder, fotleder och runt könet. Man kan därför komplettera med ett 4 millimeters-rep när man går på dessa områden. 4 mm används också av folk som knyter under kläderna! 

Hur mycket rep behöver jag?

Hur mycket rep som behövs beror på vilken typ av knutar som du vill göra, men här nedan är några steg att utgå från:

  • För att knyta fot- och handleder: 3 – 4 meter räcker vanligtvis
  • För att knyta över torson (bröst och rygg): Mät runt din torso där du är som bredast. Du behöver ungefär 6 gånger så långt rep.
  • För helkroppsbondage: mät från axlarna, ner till fötterna och upp igen. Du behöver ungefär 6 – 7 gånger så mycket rep! 

Viktiga begrepp att känna till inom Japansk bondage

Det finns några begrepp som är viktiga att känna till för att kunna hänga med och förstå när man pratar om Japansk bondage. 

De viktigaste begreppen att känna till är:

  • Shibari: Betyder ”att binda” på japanska. 
  • Kinbaku: Betyder ”knopar” och syftar på Japansk bondage utfört i ett sexuellt syfte. På engelska och i övriga västvärlden så betyder Shibari alltid att man binder erotiskt, så det har samma betydelse här. 
  • Floorwork: Betyder att man binder någon på golvet eller i sängen utan att hänga upp personen. 
  • Top: Den som binder. 
  • Bottom: Den som blir bunden. 
  • Switch: Någon som tycker om att vara både top och bot. 
  • Rigger: Någon som är väldigt erfaren av Shibari och som kan det mesta. 
  • Bight: Mitten på repet. 
  • Rope Tail (repsvans): Den delen av repet som inte har blivit bundet än (stomparna). 
  • Hitch: En knop som används för att knyta ihop en kroppsdel med en annan kroppsdel eller objekt.
  • Suspension: En metod där man hänger upp den som man knyter i taket. 
  • Partial suspension: När den som är upphängd fortfarande har någon kontakt med golvet, exempelvis är stående på golvet men hänger i taket. 
  • Bunny: Den som blir knuten. 
  • Self-tie: När någon knyter Shibari på sig själv.
  • SSC: Ett uttryck inom BDSM som står för ”Safe, sane and consensual”,  översatt till ”Säkerhet är viktigt, ha sunt förnuft och ha samtycke”.

Vad är Shibari?

Shibari är en typ av bondage som fokuserar extra mycket på fina knopar och där hur man knyter repet får en central roll.

I japansk bondage så använder man en teknik som kallas för Kinbaku vilket är en gammal kunskap kring hur man knyter på ett säkert och vackert sätt som för dem som är involverade närmare varandra. 

Vissa ställningar som man knyter i kan vara obekväma eller till och med göra ont, men om man gör det rätt så är hela resan njutbar och man kommer få ut väldigt mycket av att ge iväg all sin kontroll till sin partner! 

Shibari består av två personer – den som binder, även kallad för ”rigger” eller ”rope top”, vilket är personen som trivs i en dominant roll, och den som är ”rope bottom”, även kallat ”bunny” eller ”Rope Bunny”, och den här personen trivs med att vara undergiven. 

Termerna kommer från top och bot!

Vad är njutningen med Japansk bondage?

Den som är rope bottom kommer känna sig väldigt utlämnad på ett intimt sätt till den som är rope top, och känslan mellan båda kommer bli väldigt djup och emotionell.

Genom att utöva Shibari så kan man utforska personliga gränser, men det kan även hjälpa en att upptäcka nya begär och saker som man går igång på! 

Shibari är också ett perfekt sätt att utforska power dynamic play där den ena släpper kontrollen och den andra tar kontrollen, ett sexuellt rollspel som kan kännas väldigt frigörande! 

Läs mer om varför folk gillar Shibari här.

Så här har ni japansk bondage på ett säkert sätt

Nybörjare måste ha stor respekt för Shibari, för det kan faktiskt bli farligt på riktigt. 

Att knyta sin partner med rep involverar vissa risker och faror som man måste känna till och vara bekväm med, samt veta hur man minimerar, och att investera i säkerhetsarbetet är därför väldigt viktigt om man vill börja med Japansk bondage för att undvika att skada sig själv eller sin partner! 

1. Förstå att det kan trigga tidigare trauma

Det finns risk både för fysisk och mental skada, och ni måste vara beredda på att hantera dem. 

Ni båda måste vara införstådda med risken för att få nervskador, att stoppa cirkulationen så pass mycket att ni får permanenta skador, trigga igång gamla trauman eller att tappa känseln. 

2. Lär er grundläggande anatomi och var observant

Av ovanstående anledning så måste ni lära er om grundläggande anatomi, exempelvis om de stora muskelgrupperna och var nerverna går.

Det är också extremt viktigt att hela tiden vara observant på den som är rope bottoms feedback på det som händer. 

3. Ni måste kunna kommunicera

Att man kan kommunicera, både innan, under och efter en Shibari-session är väldigt viktigt. 

Ni ska kunna uttrycka vad ni vill och inte vill göra i förväg, hur ni tycker det känns under tiden ni ligger samt prata och reflektera tillsammans efteråt. 

Det är därför a och o att välja en partner som man litar på, något som vi kommer prata om mer längre ner! 

Shibari kan även bli ganska emotionellt intensivt och man kan reagera på oväntade sätt, något som också är en anledning till att du måste känna den som är rope top bra! 

OBS: Shibari är en väldigt avancerad sexform och kräver att ni lägger ner mycket tid på säkerhetsarbetet, så det är inget ni har lite spontant en fredagskväll när ni har druckit en flaska vin! 

4. Övriga saker att tänka på för att ha säker japansk bondage

1. Stoppord. Att ha ett safe word är otroligt viktigt för att båda ska kunna avbryta sexet på ett tydligt sätt om något inte känns bra.

Bestäm ett stoppord som båda kommer ihåg, och respektera det, det vill säga att om någon säger det så stoppar ni sexet direkt! 

2. Ha en sax redo. Det kan hända att ni inte får upp repen, eller att någon får panik och att det inte finns tid att knyta upp alla knutar, och då är det superviktigt att ha en sax nära till hands som ni kan använda för att klippa upp repen.

Och ja, det kommer suga att klippa sönder dyra bondage-rep, men alternativet är värre, det vill säga att låta din partner få panik, för det kan skada tilliten till dig något enormt! 

3. Välj platsen ni är på med omsorg. Välj en plats som är trygg och familjär för båda, något som gör att ni kan slappna av och känna er säkra!

4. Drick vatten! Att ha Shibari är mer fysiskt krävande än vad de flesta tror, så se till att dricka gott om vatten innan samt ha en vattenflaska under tiden ni knyter. Annars kommer ni att bli uttorkade! 

5. After care. Att ta hand om varandra efteråt är jätteviktigt. Det här handlar om att ge varandra emotionell support, att se till så att ni båda mår bra och att ni utvärderar upplevelsen. 

Det här kan vara saker som att ta en gemensam dusch, att kramas och mysa, att se en film eller äta något gott tillsammans! 

Att välja rätt partner är a och o

Tillit är en av grundstenarna inom Shibari, så att välja en partner som man litar på är otroligt viktigt för att kunna slappna av och njuta. 

Den som är rope bottom är utlämnad och i en väldigt sårbar situation, medan den som är rope top har kontroll över någon annans kropp vilket kommer med enormt mycket ansvar – så tilliten måste gå åt båda hållen! 

- Båda måste ge samtycke

Precis som med alla andra sexakter så kräver Shibari fullt samtycke från alla och att man kommunicerar det både innan och under sexet. 

Både den som är top och bot måste förklara vad de vill göra, vad de förväntar sig och hur de kommer kommunicera om något känns fel. 

Ni måste bestämma var era gränser går innan ni börjar, samt gå igenom sådant som står på er ”hard limits list”, något som är en lista där allt som ni verkligen inte vill ska hända står. 

Även om ni har haft Shibari många gånger tidigare så är det viktigt att gå igenom era gränser inför varje session, för dessa kan ändras från gång till gång, så bara för att din partner tyckte något kändes bra sist så behöver det inte innebära att de vill göra det den här gången! 

Vad ska man gå igenom?

När ni pratar om era gränser så ska ni gå igenom:

  • Vad ni vill och inte vill ska hända
  • Hur länge ni ska ha Shibari
  • Vilka positioner och knopar som känns bra
  • Var på kroppen där det är okej att binda
  • Hur hårt ni är bekväma med att binda
  • Bestämma stoppord

Lär dig grunderna till Japansk bondage

För att kunna ha Shibari så är det viktigt att du läser på och lär dig grunderna. 

Att upprepa knoparna om och om igen tills du kan göra dem utantill, samt veta hur man får upp dem, är viktigt. 

Testa aldrig Shibari med någon innan du är säker på knoparna samt var man kan knyta. 

När man ska börja med Japansk bondage så är det bästa att börja på sig själv. 

Testa att göra en knop på en stol, och när det sitter så testar du att binda ditt eget lår. 

Lär dig hur hårt du kan binda utan att det blir för mycket, men även var på olika kroppsdelar som det känns skönt och var det blir obehagligt. 

Om du verkligen vill förbereda dig så kan du knyta på en sexdocka, något vi rekommenderar om du är seriös med att lära dig Shibari och vill känna dig säker innan du testar på en partner! 

Lär dig knopar och detaljer via YouTube

Det finns många bra guider där ute, och för att verkligen komma igång på ett bra sätt så rekommenderar vi att kolla på YouTube-videos eftersom det är enklare att förstå sig på Shibari om man ser hur det ska gå till. 

Om ni bor i en lite större stad så finns det även stor sannolikhet att någon där erbjuder kurser i Japansk bondage, och dessa är helt klart värda att investera i eftersom du då lär dig grunderna rätt från början samt kan få personlig guidning i hur du ska göra! 

Shibaris historia

Shibari har inte alltid handlat om njutning. Den här bondageformen sträcker sig ända tillbaka till 1200-talet där man använde Hojojutsu-knutar för att bestraffa japanska fångar – den kunskap som idag används inom Shibari för att binda sin partner i en kontrollerad situation och med fullt samtycke.

På grund av knutarnas historia och syfte så är de alltså utformade för att verkligen begränsa sin partner och i många fall tillfoga smärta och obehag. 

Hojojutsu utvecklas

Den Shibari som vi känner den idag utvecklas under 1900-talet där knutarna långsamt letar sig in i Japansk underground-sexkultur på olika Kink-klubbar. 

Man tror sedan att Shibari spred sig från Japan till USA under andra världskriget, och sedan dess har bondageformen utvecklats till vad den är idag! 

Idag så är Shibari populärt bland mängder av olika människor, från dem som har det som kink eller lever ut den i sin BDSM-livsstil till dem som använder det som en konstform utan att ha huvudfokus på det sexuella! 

Mer om varför folk gillar Shibari

Men om Shibari härstammar ur att användas för att tillfoga smärta och obehag till dem som är knutna, hur kommer det sig att folk njuter av det idag?

Den främsta anledningen till att par världen över älskar Shibari är tack vare kommunikationen man bygger upp, samt njutningen, både psykologisk och fysisk, som den här situationen ger.

Det kan kännas både spännande, styggt och eggande till lugnande och vackert. Shibari kan också växla mellan att göra ont och att vara enbart skönt och mjukt. 

Känslorna av kontroll, dominans och undergivenhet är dock alltid där oavsett varför man njuter av Shibari! 

Njutningen för den som är rope top

Den som binder sin partner har oftast ett bra öga för detaljer och går igång på att lägga ner mycket tid på knutarna och får sedan njutning av att se att de blev precis som de har tänkt sig. Det kan bli som en form av meditation.

Många skulle även säga att det är en konstform att binda sin partner i Shibari och att det är en hobby som vilken annan som helst!

Man lär sig även väldigt mycket om sin partners kropp när man binder dem, något som också är en stor njutning! 

Som i många andra dominanta roller så njuter den som är rope top av att vara i kontroll och ta kommandot över sin partner, något som oftast är extra njutbart om man i vanliga fall inte har så mycket ansvar och inte får leva ut sin dominanta sida! 

Njutningen för den som är rope bottom

För den som tycker om att bli bunden så är njutningen istället oftast att man går igång på att ge iväg kontrollen till sin partner som man vet gör ett bra jobb med knutarna. 

Man lär sig också mycket om sina behov och om sina gränser när man blir bunden, så för någon som vill lära känna sin egen kropp bättre så är Shibari perfekt! 

Trots att knutarna kan göra ont så kommer någon som är duktig på att knyta se till så att de trycker på olika känsliga punkter på kroppen, exempelvis på olika erogena zoner, så den fysiska stimulansen är också riktigt skön! 

Sist men inte minst – om man har ett väldigt stressigt liv med många beslut som måste tas och många personer som är beroende av en, exempelvis om man har ett jobb som kräver mycket ansvar, så kan det vara väldigt meditativt att få en paus från det och bara försvinna iväg en stund utan att tänka på något speciellt! 

Den här känslan kan många bara uppnå när de utövar Shibari, och det är ett tillfälle som de får energi från! 

Vanliga missförstånd om Shibari

"Det handlar bara om sex"

Att binda någon, eller att bli bunden, kräver ett enormt emotionellt band och handlar främst om den djupa intima känslan mellan er snarare än sexet. 

Det finns mängder av personer som bara har sex vid vissa tillfällen då de har Japansk bondage, medan andra aldrig har det utan istället gör det för all annan njutning som man får. 

Även fast det kan vara extremt kinky och eggande att knyta någon i Shibari så måste det inte leda till sex, utan ni kan bara njuta av varandras kroppar och utbytet av tillit som sker mellan er! 

Många har Shibari som en form av terapi, men också som en icke-sexuellt laddad hobby eller som ett sätt att uttrycka känslor på! 

"Shibari är alltid smärtsamt"

Även om Shibari oftast innehåller element av smärta så måste det inte göra det, och om du är nyfiken utan att gå igång på att ge eller ta emot smärta så går det att knyta på sätt som inte gör ont! 

Vissa föredrar att ta det riktigt lugnt medan andra går igång på att knytas tajt och försöka ta sig loss, och oavsett vad man föredrar så kan man lägga nivån där man tycker det känns bra! 

Om ni involverar smärta så är det superviktigt att det alltid är njutbart för den som är rope bottom, samt att den som är rope top hela tiden kommunicerar och ser till så att det är skönt för den som är knuten! 

"Det är alltid mannen som knyter och kvinnan som blir bunden"

Det här är ett av dem vanligaste missförstånden kring Japansk bondage.

Det finns inga regler kring vilket kön som binder och blir bunden, utan det här är helt individuellt, och många par turas om att variera mellan att binda och bli bundna!

Vi hoppas att ni kommer ha skönt och njutbart Shibari-bondage tillsammans. Kom bara ihåg att ta det lugnt och att inte fuska med grunderna så kommer det gå hur bra som helst!

Sidinformation

Om författaren av sidan

Sofie Roos

Sofie Roos

Sofie är utbildad sexolog vid University of California i San Francisco och skriver samt testar för oss på Passionerad.

Maila Sofie

Dela den här sidan med dina vänner:

Läs fler relaterade inlägg: