Shallowing är en ny trendig typ av penetrerande sex där man enbart penetrerar början av vaginan eller analen cirka 2 – 5 centimeter in för att sedan dra ut och upprepa igen.
Den här ytliga penetrationen kan göras med en penis under samlag, men även med en dildo, strap-on, genom att pulla med sina fingrar eller ge oralsex.
Shallowing gör personen som blir penetrerad otroligt upphetsad och kåt, och eftersom det är en typ av edging så vill personen ha mer, samt kommer uppleva starkare orgasmer när de väl får komma!
Shallowing kan man ha vaginalt och som analsex.
Vilka är fördelarna med shallowing?
Både vaginan och analen har flest känsliga nerver precis i och runt öppningen, och shallowing maximerar stimulansen av den här erogena zonen vilket gör att man kan få en väldigt hög sexuell njutning.
Den främsta fördelen med shallowing är att man kan lära sig att få orgasm av penetrerande sex som tjej, något som annars är väldigt svårt.
Shallowing handlar nämligen om att ta det lugnt, ha en hög fingertoppskänsla och att jobba med maximal närvaro, något som kan ge starka orgasmer från en väldigt stillsam penetration.
Även mannen kan komma skönt från att penetrera på det här sättet, och med mycket övning så kan ni tajma in att komma samtidigt!
Så här har ni shallowing-sex
#1 Penetrera inte för djupt
Det absolut viktigaste när man testar shallowing, oavsett om man gör det ensam eller med andra, är att inte penetrera för djupt eftersom det förstör längtan och begäret efter att få djupare penetration.
Det kommer att vara svårt att hålla sig, men precis som under edging så krävs det självkontroll och tid för att verkligen bygga upp känslan.
#2 Placera handen på magen
Om du tänker utforska shallowing genom att pulla dig själv så ska du placera handflatan på magen på ett avstånd som gör att du kan fingra dig själv några centimeter in genom att enbart böja mittenleden på fingret så att toppen rör sig in och ut. Det här minimerar risken att du kommer in för djupt!
#3 Använd en dildo med sugpropp
Investera i en bra dildo med sugpropp som gör att du kan använda den handsfree i sexställningar som cowgirl eller doggystyle.
Det här gör att du kan öva på att inte penetrera penisen för djupt, något du har stor användning av när du testar shallowing med en partner!
#4 Testa shallowing i missionären
Om du som ska bli penetrerad och inte har övat med en dildo innan sexet så är det enklast om ni testar shallowing i missionären eftersom han då är i en stark och stadig sexställning där det är enkelt att styra penetrationen så att den inte blir för djup.
Han kan till och med kolla ner under sexet för att se penisen och att den inte åker in för långt!
#5 Kombinera penetrationen med en parvibrator
Shallowing är som sagt en perfekt sexteknik för att ge henne sköna orgasmer, och för att göra det ännu skönare för henne så kan man använda sig av en parvibrator under penetrationen.
Det här gör det ännu enklare att bygga upp starka orgasmer och få henne att komma samtidigt som ni har samlag, men utan att vibratorn på något sätt stör eller är i vägen för honom!
#6 Glöm inte glidet
Glid gör allt skönare, så även shallowing, så se till att använda en bra lubrikation eller rikligt med saliv på det som du penetrerar med, men även på själva vaginan eller analen.
Läs också: De bästa glidmedlen just nu.
Vad är grejen med ytlig penetration?
Eftersom majoriteten av nervändarna sitter i början av slidan, så gör man penetrerande sex skönare för henne genom att fokusera på yttre penetration, något som även ökar chansen för klimax och minskar orgasmglappet.
Hur gör man det så skönt som möjligt?
Utöver att hålla sig från att penetrera djupt innan hon har fått orgasm, något som tenderar att förstöra känsligheten man byggt upp, så tipsar vi om att göra väldigt små och långsamma rörelser, samt att ta gott om tid på sig!
Fokusera på rytm, tryck och mönster istället för djup och intensitet. Det är en viktig del i att göra shallowing så skönt som det faktiskt kan vara!
Kommunicera också hela tiden och snappa upp din partners signaler på när det är skönt, och när det kanske inte är så stimulerande.
Var inte heller rädd för att hålla samma mönster och tryck under en längre tid, men att långsamt bygga upp intensiteten, något som är ett vinnande recept för orgasm för dem flesta!
Vem borde testa shallowing?
- Du som tycker det är obehagligt eller smärtsamt med djup penetration
- Personer som nyligen har fött barn eller går igenom klimakteriet och vill ta det lite lugnare ett tag, och därför pausa från intensivt penetrerande sex
- Alla som har problem med att få orgasm via vanligt penetrerande sex, och som vill testa något nytt där chanserna för klimax är bättre
- De som har vaginism eller endometrios och vill hitta sköna sätt att kunna ha slidsex
Två vanliga myter
- Det är inte lika intimt
Den första vanliga myten om shallowing är att det är mindre intimt för den som penetrerar, men det stämmer inte.
Att se sin partner njuta på ett helt nytt sätt, och att kunna bygga upp känslan med väldigt ”få” medel, är otroligt intimt och tillfredsställande.
Det fungerar även som ett bra förspel, där du senare kan penetrera djupt, något som då kommer kännas ännu skönare.
- Djupare penetration är bättre
Nej, speciellt inte för kvinnor!
En studie från 2018 kom fram till att endast 18 – 25 % av kvinnor får orgasm från penetrerande sex.
Genom att testa shallowing så kan man höja dem här siffrorna drastiskt!
Sidinformation
- Publicerad: september 16, 2024
- Senast uppdaterad: januari 29, 2026
Om författaren av sidan
Linnea Jacobsson
Linnea har varit intresserad av sex och samlevnad så länge hon kan minnas och har gjort hundratals tester för oss på Passionerad, något som gör henne till vår mest erfarne testare.
Dela den här sidan med dina vänner:
Läs fler relaterade inlägg:
