Är du kille och vill bli bättre på att ha sex, så att det blir riktigt skönt för den du ligger med, och så att de kommer ihåg dig som en riktig sexgud?
Då har du kommit rätt, för här har vi listat våra 16 bästa sextips till män som gör dig till en bättre älskare!
Tipsen fungerar även perfekt för dig i relation som vill utvecklas i sängen med din partner, och ge henne mer njutning!
Våra 16 bästa sextips till män
1. Lär dig att kyssas med passion
Att vara bra på att kyssas är verkligen något som tar sexet till nästa nivå.
Använd tungan på ett smart sätt och vispa inte runt. Våga ta det lugnt, ändra intensiteten och var lekfull.
Kyss även andra ställen av kroppen än bara läpparna, till exempel halsen, låren eller öronen.
Läs också: Så här blir du bättre på att kyssas!
2. Öva upp din uthållighet
Att komma för tidigt under sex är något som tar udden av njutningen för din partner, men även för dig själv.
Genom att egga dig själv när du runkar så kan du dock bygga upp uthålligheten avsevärt.
För att bli ännu mer uthållig så kan man även investera i en Autoblow AI.
Det är en runkmaskin som har en så kallad ”edging-knapp”, en knapp som pausar stimulansen när du trycker på den, och som sedan ser till att den återgår när du trycker igen!
Om du eggar dig själv några gånger vid varje onani och upprepar detta så kommer du att bli mer uthållig över tid och därför kunna penetrera henne längre!
3. Involvera sexhjälpmedel som gör det skönare för henne
Överraska din partner genom att köpa en skön sexleksak för par som kan ge er starka orgasmer samtidigt.
En parvibrator är ett perfekt exempel på en sexleksak som kan användas under penetrerande sex och som kommer ge henne fantastiska klitorisorgasmer under tiden som ni ligger – något som kommer göra henne galen i ert sex!
En annan prisvärd och effektiv lösning är att trä på en vibrerande penisring som ger ett hårdare och fylligare stånd samtidigt som hon får stimulans på sin klitoris i form av vibrationer.
Att investera i vuxenleksaker är enligt oss ett magiskt och väldigt effektivt sätt att ta sitt sexliv till nästa nivå, så om du inte redan har provat det så rekommenderar vi starkt att testa!
4. Förbättra din kondition
Sex är fysiskt krävande, så hoppa på en cykel, löpträna eller gör något annat fysiskt några gånger i veckan så ska du se att du orkar mycket längre i sängen.
Det är faktiskt överraskande hur stor skillnad det gör att ligga med bra kontra med dålig kondition.
Du kommer känna dig mycket lättare och mer lekfull i kroppen vilket gör sexet roligare!
Att ligga är träning och man bränner många kalorier under sex, så genom att orka ligga längre så kan du kombinera nytta med nöje!
5. Lär dig att jobba med vinklar
Man måste inte nödvändigtvis gå och lära sig en massa nya och avancerade sexställningar för att utvecklas i sängen – man kommer väldigt långt på att variera dem man redan kan!
Ett bra sätt att göra det på är genom att justera vinkeln som man ligger i.
I missionären kan du exempelvis lägga en kudde under din partner, kasta upp hans eller hennes ben på dina axlar eller prova att komma lite underifrån.
Nya vinklar gör oftast så att känslan blir helt ny för er båda och i bästa fall kommer du även åt klitoris eller g-punkten på ett skönt sätt vilket kan ge henne sköna orgasmer!
6. Håll en jämn rytm - det bygger upp hennes orgasm
Många kvinnor tycker det är skönt när rytmen är jämn, något som gör att sannolikheten för att de ska få orgasm ökar eftersom.
Öva därför på att hålla en jämn hastighet under en lång tid när du penetrerar din partner!
För att orka göra det så måste man ha hyfsat bra kondition, så låt det motivera dig till att träna upp den.
7. Ta det lugnt och bygg upp en känsla
De flesta kvinnor vill ha en lugn och stabil upptrappning.
Det finns en jämförelse som lyder att män är som fnöske som brinner snabbt och passionerat medan kvinnor är som torv och pyr långsamt under lång tid.
Försök därför att komma ner på hennes nivå och ge det tid. Var inte pang på rödbetan utan låt både stämningen och känslan öka i intensitet!
8. Ha långt förspel
Män kan bli hårda på några sekunder medan de flesta kvinnor behöver betydligt längre tid på sig för att värma upp.
Ju längre tid de får förspela desto bättre i de flesta fall!
Satsa därför mycket krut på ett långt och intensivt förspel så kan vi lova dig att hon kommer njuta betydligt mer!
Bli bättre på förspel:
9. Stimulera hela hennes kropp
Många män fokuserar enbart på penetrationen och i bästa fall även lite på klitoris och / eller g-punkten.
Med det sagt så glömmer många män resten av kroppen och alla de erogena zoner som finns på en kvinna.
Genom att stimulera insida lår, anus, bröstvårtor (något som kan ge bröstorgasm), ge kyssar på halsen, slicka i hennes öra och massera hennes rumpa så kan du förhöja njutningen enormt mycket, speciellt om du kombinerar det med penetration eller klitorisstimulans.
Var därför nyfiken och ge hela hennes kropp kärlek!
10. Bli bättre på att pulla
Att pulla henne är något som ger en helt annan typ av stimulans kontra penetrerande sex.
För att bli bra på att pulla så måste man ha avslappnade händer, ha hög fingertoppskänsla och ta det lugnt för att bygga upp orgasmerna.
Blir man bra på att pulla så kan man exempelvis få henne att squirta!
Läs mer om att bli bra på att pulla:
11. Fråga vad din partner vill ha
Att ställa frågan ”vad vill du ha mer av i sängen och vad kan jag förbättra?” är kanske ett av dem bästa sextipsen man kan ge en man.
Varför ska du försöka lista ut vad hon gillar när du bara kan fråga rakt ut?
Var inte blyg och tyck det känns skämmigt – de flesta kvinnor uppskattar nämligen en man som intresserar sig för deras njutning, så samla mod och ställ frågan vid ett väl valt tillfälle!
Läs också: Sexfrågor att ställa din partner för bättre intimitet.
12. Prova på rollspel
Att rollspela är ett bra sätt att hotta upp sexet på och att få det att kännas lite nytt. Ni kan exempelvis rollspela:
- Doktor och sjuksköterska
- Läkare och patient
- Hemmafru och hantverkare
- VD och sekreterare
Det finns massor av andra rollspel som man också kan testa på, så var nyfiken och testa er fram tillsammans.
För att rollspel ska bli bra så måste ni båda vara öppna och nyfikna tillsammans, så se till att ni är på samma nivå och går in med en vilja att lyckas innan ni provar.
Läs också: Inspiration på rollspel att testa under sex.
13. Snåla inte med glidmedlet
Köp hem ett bra glidmedel och använd det rikligt under sex.
Testa även att variera glidmedel. Det finns exempelvis värmande eller kittlande glidmedel att prova som ger en lite extra krydda till sexet!
Hitta bra glidmedel att köpa:
14. Fråga henne om hon har kommit under tiden ni fortfarande har sex, inte efteråt
Det är inte helt ovanligt att man frågar ”kom du?” efter sexet.
Tyvärr är det lite för sent när ni redan är klara, så försök att ställa den frågan tidigare när du fortfarande har chans att göra något åt det ifall hon svarar nej.
15 Håll hygienen och klä upp dig
Många män förväntar sig att kvinnan ska klä sig sexigt, raka sig och dofta gott men glömmer bort sin egen del i det hela.
Se därför till att hålla efter din kropp och din hygien och köp även gärna hem ett par snygga kalsonger som du känner dig het i och som du kan överraska din partner med!
Att lära sig tvätta kuken rätt är däremot det mest vitala.
16. Överös henne med komplimanger
Män är oftast betydligt sämre än kvinnor på att ge komplimanger.
Försök att uppskatta din partner även verbalt så ska du se att hon kommer känna sig väldigt sedd och sexig, något som även kommer spegla av sig i skönare sex eftersom hon då får bättre självförtroende med dig.
Läs också: Förslag på genuina komplimanger att ge sin partner.
Vad definierar en kille som är bra på sex?
Många tror att vara en bra älskare handlar om att kunna ligga i massa olika avancerade sexställningar, kunna ligga i timmar och ge henne orgasm på orgasm, men i själva verket så handlar det om kontakten man får till varandra.
Någon som är bra på sex kan alltså möta sin partner emotionellt, och skapa en trygghet, lust och nyfikenhet hos sin partner, där de känner sig naturliga och kan vara i nuet.
Små förändringar i hur man har sex kan också göra stor skillnad, där exempelvis att ställa några fler frågor, vara lite mer varsam eller ge mer av sig själv kan göra att man uppfattas som mycket tryggare, mer självsäker och lyhörd, något som skapar en härligare miljö att ha sex i!
Till syvende och sist så är kommunikationen det bästa verktyget
Om vi bara kan ge dig ett enda sextips som man, så är det att bli bättre på att kommunicera.
Lyssna, var nyfiken på deras lust och ställ frågor. Försök att prata om fantasier, vad man gillar för sextekniker, intensitet och rytm, vad man har för gränser och vad man gillar lite extra.
Prata både före, efter och under sexet, och kom ihåg att det inte finns något pinsamt eller avtändande i att fråga, utan att det är något som höjer tryggheten för dem flesta, samt gör att du kan ge din sexpartner mer av det de gillar!
Fokusera mer på att vara i nuet än att prestera
En kille som är bra på sex är där och då, och kan ge sin partner fullt fokus och få dem att känna sig sedda.
Fokusera därför mindre på att prestera ”på pappret”, och bli istället bra på att se din partner och vad hon behöver.
Att ta saker lite långsammare än vad du egentligen brukar göra, att möta sin partners ögon ibland, stanna upp för pauser och bygga upp njutningen över tid kommer göra att du kan vara mer i nuet, men även att din partner blir mer avslappnad!
Avgör min förmåga att ge henne orgasm hur bra jag är i sängen?
Många har bilden av att en person som är bra på sex ger henne väldigt mycket orgasmer, och medan det är en apsekt av att vara bra i sängen, så handlar det mer om hur man får personen att känna sig innan, under och efter.
Det är nämligen svårt att få någon att komma om man inte får dem att slappna av och känna sig trygga, något som brukar vara den svåra biten, eftersom orgasmen därefter tenderar att komma så länge man kombinerar det med att vara lyhörd, kommunicera och ha fingertoppskänsla.
Läs också: Det finns olika typer av orgasmer.
Saker som är bra att veta när man som kille vill bli bättre i sängen
Berätta för din partner att du vill utvecklas under sex
Det är alltid mycket enklare att utvecklas om man vågar ha med sin partner på resan.
Berätta därför för din partner att du vill bli bättre i sängen och fråga vad du kan jobba på.
Ytterligare ett sätt att utvecklas på i sängen är att be sin partner stimulera en på ett visst sätt, så våga fråga om din partner kan smeka dig på det sättet som du tycker är skönast eller går igång på.
Om man är ovan att kommunicera sex så kan det kännas ganska obekväm och främmande att öppna upp på det här sättet men det belönar sig alltid, det kan vi garantera!
Det finns olika typer av sextips för män
Det finns givetvis en enorm mängd olika tips som män kan ta till sig för att bli bättre i sängen.
Här nedan har vi brutit ner det i tre stycken kategorier så att du ska kunna överskåda vilka typer av tips som passar dig bäst.
Kanske så är du väldigt bra på ett område men sämre på ett annat, eller så måste du öva på alla tre!
1. Förbättra dig tekniskt i sängen med din partner
Att förbättra sig tekniskt i sängen innebär att man blir bättre på att prestera.
Detta kan man göra genom att:
- Lära sig nya sexställningar
- Lära sig mer om varje sexställning och utveckla den genom att ändra vinkel och andra små detaljer som gör upplevelsen skönare
- Få in en bättre och jämnare rytm
- Bli mer uthållig både fysiskt och tills det att man når orgasm
Alla dessa saker är relativt enkla att öva på och om du känner att du kan bli bättre på någon av dessa punkter så är det helt klart värt att lägga ner lite tid på att utveckla sig.
Nya positioner kan man lära sig genom att exempelvis läsa en bok eller söka information på internet.
Spana förslagsvis in vår artikel där vi listar sköna sexställningar i bilder.
Bättre uthållighet kan man få genom att träna sin kondition, skaffa sig bättre teknik när man ligger så att man använder mindre energi samt genom runkövningar där man stoppar precis innan man ska komma, tar en paus och sedan fortsätter.
Eftersom det finns tydliga sätt att öva på för att bli bättre rent tekniskt i sängen så är det ganska enkelt att träna upp sig.
Det finns många effektiva övningar som ger snabba och mätbara resultat vilket gör det både kul och tacksamt att träna på sin sexuella prestation.
2. Lär känna din kropp genom onani för att utvecklas med andra
Genom att lära känna sin egen kropp och vad man tycker om så kan man även göra det skönare för sin partner eftersom man då lär känna sina egna gränser, exempelvis när man måste stoppa för att inte få orgasm innan man vill komma.
3. Lär dig att vara mer i nuet
Det här är det svåraste tipset att lära sig, men att vara i nuet är något som de flesta måste bli bättre på, för att vara en närvarande partner i sängen är ett sextips som gör en till en bättre älskare.
När du är i nuet så blir du nämligen lyhörd, får fingertoppskänsla och blir mer passionerad!
Mediation, Tantra, Kama Sutra eller extra långa förspel är några bra sätt att öva upp sin mentala närvaro på!
Sluta aldrig att vara nyfiken
Man är aldrig för gammal för att lära sig om sex!
Vi uppmuntrar därför alla att alltid vara nyfikna och fortsätta hungra efter att utvecklas och lära sig nytt.
Det bästa sättet att utvecklas på är nämligen genom att vara sugen och öppen för att prova sig fram!
Sextips för män fungerar olika på olika personer
När man vill utveckla sig i sängen så måste man komma ihåg att alla sextips inte passar alla människor lika bra.
Försök därför att känna dig fram och utveckla sådant som just du är intresserad av att förbättra och som känns bekvämt för dig.
Det är viktigt att våga gå utanför sin comfort zone för att kunna utvecklas i sängen, men det ska aldrig kännas dåligt på något sätt.
Ha därför stor integritet och testa bara sådant som du är okej med!
Kom ihåg att det är en pågående process
Du kommer inte att bli en sexgud över en natt, utan det tar lång tid, oftast mängder med sex, kommunikation och i vissa fall flera olika partners.
Se det därför som en resa och ett pågående projekt snarare än att du kommer bli fullärd, något som både gör dig mer nyfiken under en längre tid, och ser till att du blir bättre eftersom du testar dig fram långsamt och endast gör saker du känner dig redo att testa!
Du kan vara 60 +, ha haft sex ett helt liv och fortfarande kunna utvecklas, så släpp idén om att du kommer bli en fullfjädrad sexmästare på några veckor, och njut istället av att hela tiden bli bättre, både fysiskt men främst på den emotionella delen!
Följ hennes reaktion
Som vi har varit inne på så måste du vara väldigt lyhörd och responsiv till hur hon reagerar på sexet för att kunna bli en riktigt bra älskare, så lär dig att snappa upp hennes stön, kroppsspråk och signaler.
Om du lär dig att hela tiden fortsätta i den takt som hon tycker är skön, och backa om hon svalnar av, så kommer du att bli en mästare på sex!
Bra sex är inte perfekt
En vanlig föreställning om killar som är bra på sex är att de aldrig gör fel, att det aldrig blir pinsamt, att de alltid vet vad de ska göra och när, och att de alltid ger henne orgasm, men faktum är att det inte alls stämmer.
Någon som är bra på sex kommer också att göra fel, och det hör till – det handlar snarare om hur man agerar då; att man kan skratta åt det och gå vidare, istället för att låta det påverka ens självkänsla negativt.
Med det sagt – bra sex är inte perfekt och smärtfritt!
Det förändras med tiden
Sist men inte minst så vill vi säga att bra sex, och vad som är en bra älskare, förändras med tiden, så vad du tyckte var bra förut har förmodligen ändrats, och kommer att fortsätta ändras, i takt med att du utvecklas, får nya preferenser och samlar på dig nya erfarenheter.
Sidinformation
- Publicerad: november 25, 2024
- Senast uppdaterad: februari 3, 2026
Om författaren av sidan
Leo Hagström
Leo är utbildad inom sexologi vid Malmö universitet och har spetskompetens inom sex och samlevnad. Leo skriver och testar för oss på Passionerad.
Källförteckning
- The 25 Best Men’s Health Sex Tips Ever. Men’s Health 2021-07-07 (engelska). Läst 2023-11-28.
- 20 Great Sex Tips for Men. Everyday Health 2012-12-21 (engelska). Läst 2023-11-28.
- What sex tips can you give to young men? Quora 2020-12-20 (engelska). Läst 2023-11-28.
- 51 Sex Tips For Men Who Want To Be Great In Bed. Fatherly 2023-07-11 (engelska). Läst 2023-11-28.
- Healthy Sex Tips for Men. Healthline 2017-01-09 (engelska). Läst 2023-11-28.
- Good sex – How young people perceive and practice good sex. Repub juni 2019 (engelska). Läst 2026-02-03.
- The components of optimal sexuality: A portrait of ”great sex.”. ResearchGate januari 2009 (engelska). Läst 2026-02-03.
Dela den här sidan med dina vänner:
Läs fler relaterade inlägg:
