Innehåller annonslänkar. Vi tillhandahåller provision på köp som görs via länkarna på vår webbplats.

Kan sex hjälpa mot depression? Sex främjar mentalt välmående

Senast uppdaterad: december 9, 2024
Skriven av: Leo Hagström

Sex hjälper till att motverka och förebygga mental ohälsa, främst orgasmer, och det kan även hjälpa till att underlätta under en depression.

När vi får en orgasm så frigörs det dopamin, även känt som glädjehormonet, och oxytocin, även kallat för kärlekshormonet, direkt i vårt blodomlopp.

Sex har en stark dubbelverkande effekt och hjälper till både med vårt fysiska och psykiska mående!

Sex fungerar bäst för att förebygga depression och hjälper inte alltid när man redan är deprimerad, så det ska aldrig användas istället för medicin!
- Sofie, Passionerad

Mer om endorfiner som motverkar depression vid sex

Endorfinerna gör att vi känner oss gladare, mer tillfreds med livet, mer motiverade och sugna på att göra saker och mer energifyllda, något som gör att vi aktiverar oss och umgås med folk vilket minskar risken för depression.

Vad gör oxytocinet under samlag?

Oxytocinet gör oss istället lugna och trygga, något som ger en bättre sömn och därför också motverkar mental ohälsa.

Det här är dessutom anledningen till att så många sover bättre efter en orgasm, och därför gärna onanerar eller har sex innan läggdags!

Det är alltså sant att man sover bättre efter sex och onani, speciellt om man får orgasm av det!

Vi får som störst oxytocinpåslag om vi är kära i personen som vi ligger med.

Den skapar en god spiral där mer sex med den vi älskar leder till att vi blir ännu kärare och får ett ännu bättre förhållande!

Orgasmer får oss att rensa hjärnan

Många tycker att de rensar sitt sinne genom att få en orgasm, något som kan hjälpa bra om man exempelvis är stressad och behöver ta sig samman och fokusera.

Vi kan därför hitta en bättre balans mellan arbete / skola och fritid med hjälp av sex, men även prestera bättre, något som är främjande för vårt mentala månde!

Kan orgasmer göra oss smartare?

De kan indirekt göra oss smartare eftersom de kan hjälpa oss att fokusera, minska stress, sova bättre och eftersom orgasmernas endorfinpåslag gör oss gladare och mer motiverade.