Innehåller annonslänkar. Vi tillhandahåller provision på köp som görs via länkarna på vår webbplats.

5 tecken på sex bombing – och hur du skyddar dig

Senast uppdaterad: mars 1, 2025
Skriven av: Sofie Roos

Liknande love bombing så är sex bombing ett sätt att manipulera någon, men det fokuserar främst på sex och intimitet snarare än på komplimanger.

En partner som använder sin sexualitet och attraktionskraft för att knyta till sig någon snabbt i syfte att få kontroll över den kallas alltså sex bombing.

5 tecken på sex bombing

1. De är väldigt sexuellt förföriska

Någon som sexbombar är oftast väldigt intensiv med hur ofta de tar initiativ till sex, och ni ligger ofta och intensivt, något som gör att det känns som ni skapar ett djupt och intimt band som dock egentligen inte är genuint!

2. De använder sex som ett verktyg för att bonda

Om de använder sex som ett sätt att bonda med dig snabbt snarare än att först försöka lära känna dig och hitta en koppling på det sättet, så kan det vara ett tecken på sex bombing!

Om de ger dig mycket sex så kan de även komma undan med många red flags eftersom du är sexuellt tillfredsställd och ser förbi andra varningssignaler!

3. Sex är huvuddelen i ert förhållande

Om emotionell intimitet, trygghet och andra aspekter som måste finnas i en nyttig relation får sätta sig i baksätet för att ge plats åt sexet så kan det vara ett tecken på att de använder sex för att kontrollera dig!

4. Du känner dig skyldig eller pressad till att ha sex

Om du känner att du måste ligga med dem, och om din partner blir arg när du avvisar sex och får dig att känna skuld och skam, så kan det vara ett sätt att manipulera dig och linda dig runt deras lillfinger!

5. De säger att de visar kärlek genom sex

Genom att berätta för dig hur sex är det främsta sättet som de visar kärlek på så får de dig att tro att relationen är djupare än vad den egentligen är.

När sex är det främst som din partner engagerar sig i med dig så kan det göra en väldigt förvirrad kring vad som är genuin intimitet och vad som är manipulation, något som gör det svårare att upptäcka att man blir drabbad.

Så hur ska man skydda sig? Här nedan är fyra sätt!

Skydda dig mot sex bombing

Sex bombing kan oftast kännas väldigt bra i stunden, något som gör det svårt att upptäcka.

Nyckeln för att märka om man drabbas av sex bombing är att känna efter hur man mår av beteendet över tid.

Om du börjar känna dig överväldigad, pressad, förvirrad, utnyttjad, förlorar dig själv och / eller får svårt att sätta gränser så är det dags att ta ett steg tillbaka och kolla på vad som egentligen händer.

Fyra sätt att skydda sig mot sex bombing:

Lita på din magkänsla: Om något känns fel, så lita på dina instinkter. Det är okej att dra ner lite på tempot i relationen, även om din partner pressar dig att ni ska fortsätta ta saker i samma höga takt!
Sätt gränser: I hälsosamma relationer så kan man sätta gränser och få dem respekterade. Om din partner inte respekterar din gränssättning och / eller argumenterar emot den så är det ett tecken på emotionell manipulation!
Sök hjälp: Prata med vänner och familj om hur du känner och vad som händer, något som låter dig få ett perspektiv utifrån vilken kan göra det enklare att skapa sig en objektiv bild av vad som pågår.
Håll utkik efter mönster: Om din partner plötsligt börjar ändra sig på små sätt som känns kontrollerande, och upprepar detta över tid, så kan det vara ett tecken på manipulation!

Varför sexbombar vissa personer?

De har svårt att skapa en emotionell kontakt och använder därför sex istället.
De är narcissister och vill ta kontroll över dig.
De vill ha din uppmärksamhet.
De vill kontrollera dina känslor och få dig att tycka om dem, samt känna att du inte kan vara utan dem.

Kom ihåg att man kan ha jättemycket sex utan att det handlar om sex bombing – allt beror på intentionen till att din partner vill ligga mycket med dig.

Om det är för att manipulera dig så är det sex bombing, om det är för att de genuint älskar att knulla med dig så är det bara härligt, så länge allt känns bra för båda förstås!