Här nedan kommer du lära dig om self bondage, specifikt hur du kan binda dig själv, vilken utrustning du behöver, hur du ska jobba med säkerhet på ett aktivt sätt, samt experttips som gör det så skönt som möjligt!
Så, låt oss köra igång med vår 101 guide till self bondage som är koncist, överskådlig och heltäckande.
Vad är self bondage för något?
Self bondage innebär att man binder sig själv med rep, handklovar, lås, öglor eller andra saker tills man antingen fritar sig själv, eller tills någon annan fritar en.
Det är helt enkelt bondage – fast istället för att binda någon annan, eller bli bunden av någon, så gör man det på sig själv.
Man är ensam den största delen av tiden, och self bondage ses därför som en av dem mer avancerade sakerna man kan göra inom BDSM-sex!
Vill du direkt till utrustning du behöver för self bondage? Det hittar du här!
Olika sätt att binda sig själv
Det här är dem 9 sätt som du kan binda dig själv på, samt för- och nackdelarna med varje metod!
- Rep
Folk som tycker om Shibari (japansk bondage) vet hur unik känslan av ett rep mot huden är.
Det finns mängder av olika typer av rep och knopar, och man kan utveckla sig i all oändlighet.
Det är dock svårt och tar lång tid att lära sig bemästra ett rep, något som innebär att man kommer behöva lägga ner mycket tid och energi innan man kan ha ”full on” self bondage!
- Kedjor
Vissa personer älskar vikten, känslan och ljudet av metallkedjor.
De är lite mer hardcore och ger en ”rå” känsla, men om man tycker om kinky sex så kommer det vara extremt upphetsande!
Den stora nackdelen med att binda sig i kedjor är att det är svårare att ta sig loss jämfört med rep!
- Plastfolie
Den plast som du använder för att sluta åt skålar av rester som du ställer in i kylen fungerar även perfekt att binda sig själv med.
Eftersom plasten inte andas så är risken för uttorkning ganska stor.
Det finns också en risk att man kvävs om plasten används i ansiktet.
Man får inte heller luras av att plasten är så pass lätt, för när man lägger lager på lager så blir den otroligt hård och svår att ta sig igenom!
Läs också: Olika bondagemöbler som gör det enklare att binda sig själv.
- Tejp
Tejp, främst eltejp, kan användas för att binda sig i self bondage.
Fördelen med eltejp är att den drar lite på ett sätt som smärtar lätt vilket många tycker känns skönt vid sex. Det är även billigt att köpa!
Nackdelen är att tejpen är otroligt svår att få bort!
- Handklovar
Handklovar finns i mängder av olika utföranden och prisklasser.
Vissa tycker om att känna metallhandklovar mot deras hud, medan andra tycker om mjuka och fluffiga handklovar i tyg.
- Läder
Läder är vackert, känns kinky mot kroppen och finns i mängder av olika designer.
Nackdelen är att det är ganska dyrt, speciellt om du vill ha fina och / eller stora lädersaker.
- Latex
Latex är inte per se något som används till self bondage eftersom det är tunt och lätt får repor, men det finns dräkter av latex som kan göra det svårt att röra sig vilket kan användas för att binda sig själv.
- Gummi
Precis som med latex så kan man använda gummi. Det är även mer böjbart, men däremot mycket dyrare!
- Sexjackor
Dessa jackor är egentligen inte gjorda för self bondage eftersom kedjan sitter på baksidan vid ryggen, men de kan ändå användas om man vänder på dem!
Det är dock inte något vi rekommenderar eftersom risken är stor att fastna.
- Säckar
Det går att köpa likt boxningssäckar som man hänger upp på en krok i taket och sedan hoppar in i.
Man kan dessutom köpa sandsäckar och lägga över sig för att skapa en känsla av instängdhet.
Det går även att använda tyngdtäcken och lägga sig under dem för att få en liknande känsla!
Läs också: Bra bondageburar som du kan binda in dig själv i.
Utrustning som du behöver
Här nedan är 10 saker som är viktiga att använda sig av för att kunna ha skönt och säkert self-bondage.
De viktigaste sakerna kommer högst upp, och så jobbas det neråt med mer nischade grejer för den som vill nörda ner sig!
- obaie
Handklovar i metall med nyckel
- Sexig och robust design
- Två par nycklar, och säkerhetsöppnare
- Bra pris
Köp hos:
Sammanfattning | Dessa handklovar kan knytas runt handleder och fotleder, både i varandra och i möbler. |
Prisnivå | $ |
Betyg | ★★★★ |
Passar | De som vill ha ett par säkra och snygga handklovar för self bondage! |
- baseks
Kroppsvänligt bondagerep 10 m
- Skonsamt mot kroppen
- Enkelt att göra knopar på
- Enkelt att få upp knoparna
Köp hos:
Sammanfattning | Det här är ett rött och sexigt bondagerep som är speciellt framtaget för att vara skönt, säkert och enkelt att binda på kroppen! |
Prisnivå | $$ |
Betyg | ★★★★ |
Passar | De som vill ha ett mjukt bondagerep som inte lämnar några märken på kroppen! |
- Master Series Key Holder
Hänglås med timer för bondage
- Låses upp efter satt tid
- TIdslås mellan 2 min och 99 h
- Uppladdningsbart
Köp hos:
Sammanfattning | Det här är ett hänglås på timer som går att ställa in mellan 2 minuter och 99 timmar. Det kan användas antingen direkt istället för ett hänglås, eller så kan man ha det för att låsa in nyckeln till ett annat hänglås! |
Prisnivå | $$$ |
Betyg | ★★★★ |
Passar | De som vill experimentera med en tidsgräns under self bondage. OBS: börja endast med lågt tidsintervall, max 15 minuter! |
- obaie 20 m
Kroppsvänlig tejp för bondage
- Skär inte in i huden
- Enkel att få av - klibbar inte fast
- Enkel att klippa upp
Köp hos:
Sammanfattning | Den här tejpen är speciellt gjord för bondage och är enkel att få bort från kläder och hud. Den kan även tas av och sedan sättas på igen, något som gör den perfekt för återanvändning! Tack vare att tejpen är så bred så är den extra skonsam och skär inte in i huden! Finishen är len och färgen svart. |
Prisnivå | $$ |
Betyg | ★★★★★ |
Passar | Alla som vill utforska bondage med tejp (OBS: ha en sax nära till hands!) |
- Master Series Heavy Duty
Bondagesax
- Klipper säkert upp tyg, läder och tejp
- Går inte att skära sig på
- Starka egg
Köp hos:
Sammanfattning | Det här är en bondagesax av samma modell som används inom vården. Den är gjord för att snabbt och effektivt kunna klippa upp textilier utan att du riskerar att skära dig. |
Prisnivå | $ |
Betyg | ★★★★★ |
Passar | Alla som ska hålla på med selfbondage där rep, läder eller tyg är inblandat i bindandet! |
- You2Toys leather board
Board för self bondage (att binda i)
- Bind fast dig själv på mage, rygg eller sniskan
- Mängder av fästpunkter
- Gjord av skönt läder
Köp hos:
Sammanfattning | Det här är en så kallad bondage board där man kan spänna fast sig själv i olika fästen, något som gör det enklare att på ett säkert sätt uppleva hur det är att sitta fast! |
Prisnivå | $$$ |
Betyg | ★★★★★ |
Passar | Alla som vill utforska att spänna fast sig och behöver något som gör det enkelt. |
- Fifty Shades Of Grey Play Nice
Ögonbindel av satin
- Mjuk och åtsittande
- Enkel att ta av även utan händer (med munnen)
- One size fits all
Köp hos:
Sammanfattning | Om du vill utforska self bondage utan att se något, vilket tillför en till dimension av njutning och känslighet, så är en ögonbindel det säkraste och enklaste sättet! |
Prisnivå | $$ |
Betyg | ★★★★★ |
Passar | De som vill ha en ögonbindel gjord för sex som fungerar perfekt när man binder sig själv! |
- Master Series The Ice Warden
Islås för self bondage
- Låses upp när isen smält
- Rejäl design som fäster i nästan alla öglor
- Rostfritt stål
Köp hos:
Sammanfattning | Det här är ett lås för self bondage som fylls med vatten, läggs i frysen och sedan inte går upp förrän isen har smält, något som ger en naturlig, pålitlig och säker upplevelse! |
Prisnivå | $$$ |
Betyg | ★★★★★ |
Passar | De som vill använda ett väldigt smidigt och nytt typ av lås för sex! |
- Master Series Combination Lock
Slavhalsband för nacken
- Knyt runt din nacke
- Sätt fast selar, remmar, rep och andra saker i ringen
- Gjort av rostfritt stål
Köp hos:
Sammanfattning | Det här är en slavring som sätts runt halsen och låses fast med kodlås. Det är kinky, gör det enklare att fästa saker och fungerar bra för self bondage. |
Prisnivå | $$ |
Betyg | ★★★★ |
Passar | Den som vill knyta saker runt halsen. |
- Mancage Spare Lock
Hänglås av plast
- Engångshänglås som är enkla att använda på resande fot
- Ger ej utslag på flygplatsers säkerhetskontroller
- Små, smidiga och nätta
Köp hos:
Sammanfattning | Detta fem-pack med hänglås är gjort för folk som vill ha bondage-sex på platser där det är bökigt att ta med ett stort hänglås av metall, handklovar eller liknande. Packa enkelt ner dessa hänglås i fickan, använd smidigt och kasta när du är klar! |
Prisnivå | $ |
Betyg | ★★★★ |
Passar | De som vill kunna ha self bondage på nya platser! |
Tips för att göra det extra skönt
Det finns några ”pro tips” som gör self-bondage extra skönt, och här är våra bästa:
- Använd en ögonbindel, något som gör att du stänger ute vad som händer runt omkring och endast fokuserar på känslan. En ögonbindel är dessutom säkrare än att mörklägga eftersom du inte riskerar att inte få på ljuset igen!
- Kolla på din favoritporr samtidigt som du binder!
- Ha någon som håller koll på dig när du binder (ja, det räknas fortfarande som self bondage!)
- Om dina händer är fria när du binder så kan du onanera eller ta på andra erogena zoner! Du kan även använda en sexleksak samtidigt. Extra smidigt är det att använda appstyrda sexleksaker eftersom de är enklast att kontrollera när man är fastbunden, och lämnar mer fokus till att bara luta sig tillbaka och njuta!
Faror med self bondage som du måste känna till
Det är viktigt att känna till vilka faror som finns för att kunna minimera dem!
Här nedan är de främsta riskerna med att binda sig själv:
- Blodcirkulation
Om något knyts eller sätts fast för tajt så kommer det att bryta blodcirkulationen, något som inte är bra!
- Andningsproblem
Att knyta sig runt nacke eller för tajt kring torso kan leda till andningsproblem!
- Nervskador
Det är extra stor risk för nervskador främst när man har self bondage med rep!
Man ska därför aldrig knyta för tajt!
- Uttorkning
Self bondage får en oftast att svettas mycket, speciellt om man binder sig med saker som inte andas såsom plast och latex.
Det i kombination med att man oftast är fastbunden under en lång tid gör att risken för utforskning är relativt stor!
- Panikattacker
Vissa människor kan tycka att den här punkten känns töntig och något som man inte ska ta seriöst, och som inte berör en själv, men om man känner att man inte har kontroll över situationen och plötsligt inser att man sitter fastbunden, så kan det trigga panikattacker hos alla!
En panikattack när man är bunden kan i sin tur leda till att man gör orationella saker som är potentiellt skadliga!
- PTSD
Alla typer av bondage kan trigga PTSD om det påminner om någon tidigare upplevelse som du har varit med om.
Det kan komma oväntat och trigga en upplevelse som du trodde att du hade bearbetat, som du har förträngt eller som du inte förstod var så traumatisk för dig!
Viktiga saker att tänka på för säkrare self bondage
- Planera scenen
Planering är din bästa vän när det kommer till alla typer av BDSM-sex!
Det här innebär att du planerar vad du vill göra, lär dig hur du gör det, samt planerar i vilken ordning du ska göra saker!
Du kan generellt sett inte planera för mycket, så gå igenom allt in i minsta detalj och återspela scenariot för dig själv så att du har koll på vad som ska hända utan och innan!
Läs också: Bondagesängar att binda i
- Öva, öva och åter öva!
Att öva på att knyta och binda är väldigt viktigt!
Du kan exempelvis öva på ditt ben tills du kan den utrustning som du ska använda utan och innan!
Öva ofta, hellre varje dag i korta sessensioner än sällan och länge.
När du har lärt dig att binda låret så kan du binda kring torson eller andra delar av kroppen där du fortfarande har armarna fria!
- Gå igenom olika scenarier
Planera alla olika scenarier som kan ske, från hur lång tid det tar att ta dig loss samt hur du gör det, till vilka saker som kan gå fel.
Var kreativ och tänk utanför boxen när du går igenom vilka saker som kan gå fel, från att dina föräldrar kommer oanmälda och står utanför din dörr när du är fastknuten, till att det börjar brinna.
För att måla upp realistiska scenarier som är relevanta så är det bra att utgå från vad du tycker om.
Om du exempelvis gillar att ha self bondage i mörker, så fundera på hur du gör för att få igång lyset igen om lampan går sönder. Kan du ha en ficklampa till hands för att riskminimera?
- Ha dina nödlösningar lättillgängliga
Du kommer att ha olika redskap som kan användas om saker inte går som planerat, från saxar och en timer till vatten och en mobiltelefon.
Se till att ha dessa saker lättillgängliga så att de kan användas även när du sitter fast!
Ha sätt att avbryta
Även om du binder med dina händer fria så kan du hamna i situationer där du snabbt måste ta dig ut.
Du vill absolut inte bli en del av alla historier om self-bondage som slutar illa, och för att undvika det så är det viktigt att ha säkerhetsredskap nära till hands!
Här nedan är saker som vi tycker är minimum att ha i samma rum som man binder:
- Nödnycklar
Om det du binder med har ett nyckellås så ska du ha nödnycklar nära dig och i mängder av olika kopior!
- Repsax
Köp riktiga repsaxar, sådana som används inom sjukvården, detta eftersom de är uppbyggda på ett sätt som gör att du inte kan hugga eller riva sönder dig själv under tiden som du klipper upp repen!
- Bultsax
En bultsax är bara nödvändigt om du använder kedjor för att binda dig själv!
- En "färgnyckel"
En färgnyckel, kallat för ”paint key” på engelska, är ett koncept inom self bondage där man lägger sina nödnycklar i en flaska med färg, något som innebär att det kommer bli väldigt kladdigt när man tar ut dem och att man därför ENDAST gör det om det verkligen behövs.
Man missbrukar med andra ord inte sina nödnycklar!
Det går även att byta ut färg mot något annat kladdigt såsom honung eller sirap om man vill göra det enklare att städa upp.
- En "isnyckel"
En isnyckel är en nyckel som du fryser in i ett block av is och ställer ut.
Du kan sedan inte få ut nyckeln förrän det har gått en viss tid, något som gör att du måste försöka ta dig ut på andra sätt först innan du tar hjälp av nyckeln som en sista utväg!
- Någon som du kan ringa
En riktig räddare i nöden är att involvera en vän som du litar på och berätta att du håller på med self bondage.
Meddela dem sedan innan en session och hur lång tid du tänker hålla på, och om du inte har hört av dig innan den tiden har tagit slut så kan de komma till dig för att hjälpa till att ta loss dig!
Kom även ihåg att gå igenom din utrustning innan varje session så att du vet att den fungerar, samt hur den fungerar!
Se till att vattenflaskan är fylld, att ficklampan har fungerande batterier och att mobilen är laddad.
Se också till så att saxarna är hela och att de sexhjälpmedel du använder dig av, såsom rep och handklovar, är i gott skick!
Skillnaden på olika typer av lås
Inom self bondage så använder man sig av olika lås för att kunna binda.
Det finns fyra olika lås, och alla har sina för- respektive nackdelar.
Det är viktigt att välja ett lås som passar dig och dina behov bra för att få den bästa upplevelsen, och här nedan är vad du kan välja på!
Läs också: Gillar du att bli förnedrad under sex? Då kanske du har en humiliation kink!
- Timer
Dessa lås går upp efter en viss tid. Du sätter in hur länge du vill att din sessions ska hålla på och när den tiden har gått så låses låset upp!
Timer-lås är dessutom oftast gjorda av plast vilket gör att man kan slå sönder dem om det behövs!
- Lås med nyckel
Det här är vanliga så kallade ”hänglås”.
Se till att du har mängder med kopior av nycklar!
- Kodlås
Här gäller det att veta kombinationen utan och innan, men även att skriva ner den på en lapp som du lägger i närheten ifall du skulle få panik och glömma den!
- Elektromagnetiska lås
Dessa lås är speciellt gjorda för bondage, men de är ganska avancerade och inget för nybörjare!
Andra saker att tänka på
- Du behöver inte binda hela kroppen om du inte vill, utan det räcker gott och väl att endast fokusera på en del av kroppen.
- Ha backups på dina backups
- Drick inte för mycket vatten innan (det är svårt att kissa när man är fastbunden!)
- Drick aldrig alkohol eller ta droger innan self bondage
- Välj en plats där du känner dig trygg
- Undvik att involvera nacke och huvud
- Börja binda när det är ljust innan du testar att släcka
- Se till att du känner din kropp
- Bestäm en tidsgräns och håll dig till den. Börja kort (10 – 15 minuter)
- Att använda gagballs eller binda fast sig i olika objekt ökar riskerna
- Försök att vara på golvet. Det finns en risk att ramla ner från möbler vilket gör att man kan skada sig illa eftersom det är svårt att ta emot sig när man är bunden.
Idéer på self bondage som du kan testa
Här nedan är exempel på saker att testa under self bondage, från nybörjarvänliga exempel till sådant du kan testa när du har mer erfarenhet!
- Börja lugnt
Börja alltid lugnt, mycket lugnare än vad du tror och vill, när du är nybörjare.
Det är vanligt att de nybörjarvänliga sakerna inte känns så lockande, men det är viktigt att inte skippa dem för att få erfarenhet och lära sig om sin kropp och var gränsen går!
Börja med korta sessions och knyt bara nedanför benen till en början. Släck inte och knyt löst!
Läs också: Exempel på kinksex
- Bröstklämmor
Att experimentera med bröstklämmor är en typ av bondage som är enkel att njuta av själv.
Det kan även leda till bröstorgasmer, något som är otroligt skönt och upphetsande, samt något som många aldrig har upplevt tidigare!
- Bind dina anklar
Anklarna, alltså runt fotlederna, är relativt säkra samt enkla att binda.
Du kan binda fast dem i varandra, binda en och en eller binda fast dig i något.
I framtiden när du lär dig mer om self bondage kommer du även kunna binda fast andra delar av dig i anklarna, exempelvis en handled.
- Bind ihop dina ben
Lägg dig ner på rygg och bind därefter ihop dina ben med varandra.
Det är enklast att binda strax över knäna!
Här kan du utveckla och knyta ihop dina ben med anklarna.
Eftersom händerna är helt fria så kan du experimentera med mängder av olika knopar, något som gör det till en bra övning för att lära sig hur man knyter på olika sätt!
- Bind dina händer framför dig
När du har god koll på knopar så är det dags att binda ihop dina handleder, något du gör enklast genom att lägga dig på mage och sedan ha händerna framför dig.
Om du inte vill knyta ihop dina händer så fungerar det även bra med ett par handklovar!
- Knyt fast dina handleder i något
Nästa steg är att knyta dina handleder till något, exempelvis till ett bordsben.
Försök att binda dig i saker framför dig så att du hela tiden ser vad som händer!
- Använd en anal hook
En anal hook liknar en butt plug, men som du kan knyta fast något i!
Du kan sätta fast ett rep i anal hooken och sedan knyta fast det i något annat, såsom en kroppsdel eller i en möbel.
Du kan sedan dra dig lite mot det du sitter fast i, något som kommer göra att det drar skönt i analen!
- Använd en harness
En harness används vanligtvis när man har sex med en strap on-dildo. Det är själva selen som dildon sitter fast i.
Man kan dock även använda en harness för att knyta i, något som gör att du kan binda fast kroppsdelar eller andra saker i selen!
- Köp ett crotch rope
Det här är en harness som går runt midjan och mellan benen, något som gör att det kan stimulera könet skönt, speciellt om du knyter med rep.
- Knyt fast din ankel i din handled bakom ryggen
Detta är en ganska avancerad position för self bondage där man knyter fast ankeln i handleden bakom ryggen genom att ligga på mage, sträcka upp foten mot huvudet, sticka bak handleden och sedan docka fast dem, antingen med rep eller handklovar.
Det här kräver en bra smidighet, och det är därför smart att stretcha innan man ger sig på den här positionen!
- Doggystyle
Ställ dig i doggystyle och knyt fast händerna till benen, eller knyt ihop fötterna med varandra.
Om du har händerna fria så kan du använda en dildo samtidigt, eller varför inte ställa dig mot en sexmaskin!
- Spread eagle
Det här är en klassisk BDSM-sexställning där man ligger som ett X med armarna och benen utåt.
Man kan sedan binda fast armar och ben i något, exempelvis i varsitt hörn av sängen!
Det går även att binda sig i spread eagle på en bondageboard!
Self bondage-idéer som du inte ska testa
Det finns även några saker som du aldrig ska testa själv, oavsett hur erfaren du är, detta eftersom de är för farliga.
Dessa är:
- Strypa sig själv
Vissa personer går igång på strypsex – alltså att man täpper igen syretillförseln under sex, men detta ska man aldrig göra på eget hand.
Risken att något går fel är ganska hög, något som gör att du inte kan ta dig loss eftersom du är själv!
Så skippa alltid strypsex när du är ensam!
- För tajta knutar
Även fast det kan kännas skönt att binda hårt så ska du alltid undvika det eftersom för tajta knutar kan strypa blodtillförseln, något som är svårt att upptäcka innan det är för sent.
Man får sedan panik och därför svårt att ta sig loss!
En bra tumregel är att du ska få in två eller tre fingrar mellan repet och din kropp – då vet du att det inte är för tajt!
Läs också: Det här är sadomasochism
- Rep som inte är gjorda för att knytas
När man håller på med bondage så måste man använda sig av rep som är gjorda för sex – annars är risken stor att de drar åt sig så hårt att du inte får upp knoparna.
Om du känner dig osäker på knopar så är det alltid mycket bättre att använda sig av lås och handklovar eftersom de är enkla att få upp!
- Dragkedjor
Det är väldigt svårt att få upp dragkedjor om något går fel, och risken är stor att du gör illa dig själv om du börjar klippa.
- Binda dina händer
Bind aldrig dina händer när du är själv eftersom det då kan bli smått omöjligt att ta sig loss.
Genom att ha händerna fria, samt en sax i närheten, så kan du alltid ta dig ut snabbt!
- Ljus
Involvera inte ljus under self bondage eftersom du har det svårt att ta dig loss och släcka om något går fel.
Om du vill få känslan av levande ljus så är det mycket bättre att använda sig av LED-drivna varianter!
- Vara påverkad
Bondage är väldigt farligt att ha när du är påverkad av något eftersom det höjer riskerna – du får svårare att känna om något är fel och du får svårare att ha ett bra omdöme.
Att ta sig loss kan också vara väldigt lurigt om du är påverkad!
Typer av bondage som kommer med stor risk
Det finns vissa typer av self bondage som är extra riskfyllda och därför något som man inte bör börja med.
Dessa är:
- Bondage på nacke
Det här kan leda till väldigt allvarliga skador om du exempelvis ramlar eller fastnar i något och rycker till.
Undvik därför alltid att binda nacke och huvud!
- Gagballs
Gagballs gör det svårare att andas samt att kalla på hjälp.
- Att binda över bröstet
Om man binder för hårt över bröstet så kan det bli svårt att andas, men man kan även trigga en panikattack.
- Att ha self bondage i mörker
Det här gör att du inte ser vad som försiggår, något som gör det svårt att ta sig loss.
Om du vill ta bort synen ska du använda en ögonbindel som är enkel att ta bort utan att du använder händer, exempelvis genom att du använder munnen!
Läs också: Bra kink-communities för att hitta andra som gillar kinksex
Få orgasm oftare vid self bondage
Om man vill maximera orgasmerna vid self bondage så kan man använda sig av sexleksaker, men man kommer även långt på att inte binda fast armarna så att man kan använda dem för att ta på sig själv!
Kom ihåg att ta det lugnt i början och gå igenom varje steg noggrant och systematiskt.
Sök upp information om du känner dig osäker på något, ha ett aktivt säkerhetstänk och viktigast av allt – se till att du njuter när du utforskar self bondage, för det finns så mycket att njuta av!
Sidinformation
- Publicerad: maj 6, 2025
- Senast uppdaterad: maj 6, 2025
Om författaren av sidan
Leo Hagström
Leo är utbildad inom sexologi vid Malmö universitet och har spetskompetens inom sex och samlevnad. Leo skriver och testar för oss på Passionerad.
Källförteckning
- Bondage-Discipline, Dominance-Submission and Sadomasochism (BDSM) From an Integrative Biopsychosocial Perspective: A Systematic Review. National Library of Medicine 2019-04-05 (engelska). Läst 2025-04-29.
- The Biology of BDSM: A Systematic Review. National Library of Medicine 2022-01-19 (engelska). Läst 2025-04-29.
- “Switch it up”: A qualitative analysis of BDSM switches. Sage Journals 2024-12-04 (engelska). Läst 2025-04-29.
- Demographic and Psychosocial Features of Participants in Bondage and Discipline, Sadomasochism or Dominance and Submission (BDSM): Data from a National Survey. ResearchGate augusti 2008 (engelska). Läst 2025-04-29.
- A Systematic Scoping Review of the Prevalence, Etiological, Psychological, and Interpersonal Factors Associated with BDSM. Taylor & Francis 2019-10-16 (engelska). Läst 2025-04-29.
Dela den här sidan med dina vänner:
Läs fler relaterade inlägg:
