Är du i en parrelation och vill ha tips för att hålla kärleken vid liv och se till att relationen förblir bra under lång tid?
Här har vi samlat våra 34 bästa tips som ökar chansen att ni faktiskt kommer vara lyckliga med varandra länge!
Våra bästa relationstips till par
1. Tänk "du och ni mot problemet"
När ni argumenterar eller bråkar om något så ska ni inte se varandra som fiender, utan att det är ni mot problemet – ett tankesätt som kommer ändra hur ni angriper det ni bråkar om, och som kommer göra att ni kommer till bättre lösningar snabbare utan att säga elaka saker till varandra!
Tänk att det är ni mot världen, att ni är ett team som alltid stöttar varandra!
2. Ta aldrig varandra för givet
Efter att man har varit tillsammans ett tag så är det väldigt lätt att man börjar ta varandra för givet, men gör aldrig det, utan fortsätt att göra dem där små extra ansträngningarna för varandra så kommer attraktionen och gnistan att vårdas och hållas vid liv!
Det här kan handla om allt från att testa nya förspel tillsammans innan sex till att hitta på olika nya dejter!
Det ganska klyschiga uttrycket ”att man ska välja varandra varje dag” passar faktiskt in bra, och det ligger väldigt mycket i det. Så vakna upp och välj att aktivt dela en till dag tillsammans!
Alla visar kärlek och uppskattning olika. Att lära er om varandras kärleksspråk är ett bra sätt för att bli bättre på att visa hur mycket ni tycker om varandra!
Säg tack, snälla och jag älskar dig ofta! Glöm inte heller bort att aldrig sluta dejta varandra - så tänk till, ansträng dig och bjud ut din partner!
3. Prata om framtiden innan ni gifter er (barn och ekonomi)
Att prata om praktiska saker känns oftast osexigt och det är lätt att man skjuter det på framtiden, men att gå igenom hur ni tänker kring barn och er ekonomi senare i livet är väldigt viktigt för att kunna ha en plan som känns bra för båda.
Och ja, ni bör prata om det innan ni gifter er – det blir enklare att hantera eventuella olikheter i vad man letar efter då!
Otaliga äktenskap slutar när det kommer fram att den ena är dålig med pengar, eller att den ena inte vill bli förälder!
4. Satsa på kommunikation och tillit
Att bygga upp en bra kommunikation där ni förstår varandra och kan prata om allt från härliga till jobbiga saker tillsammans tar tid och kräver att ni båda investerar i att prata med varandra öppet och ärligt ofta.
Ett bra knep för att bygga upp kommunikationen till varandra är att ha så kallade relationship check-ins vilket är ett tillfälle där ni sätter er ner och pratar om relationen med jämna mellanrum.
Tillit byggs också av en bra kommunikation, så var ärliga mot varandra från start och investera i att bygga upp en stark grund – det kommer att ta er långt!
5. Prioritera att växa på varsitt håll också
Ett vanligt misstag som många par gör är att de slutar investera i sig själva, sina privata relationer, sina hobbys, hälsa och allmänna egentid för att istället göra allt tillsammans – något som i slutändan oftast kan göra att man dödar gnistan.
Se därför till att fortsätta växa på varsitt håll och utmana er på egen hand, något som även kommer göra att er relation växer starkare!
Att tappa bort sig själv under en relation är aldrig bra för varken dig själv eller förhållandet, så prioritera dig själv också!
6. Er relation är inte bara barnen
Par som får barn tenderar att lägga ner all energi och fokus på dem och glömma bort sig själva medan ungarna växer upp.
Det här gör att risken för att plötsligt stå där när barnen har flyttat ut och känna ”jahapp, vad har vi kvar nu?” är ganska stor.
Våga därför spendera tid, pengar och energi på varandra under tiden ni ser era barn växa upp, annars tenderar ni att tappa bort varandra under resans gång!
7. Backa alltid upp, men låt de lösa saker själva
Det finns ett citat som lyder ”Jag vill inte att du ska rädda mig, men jag vill att du håller min hand medan jag räddar mig själv”, och det sammanfattar det här tipset väldigt bra – stå hela tiden vid din partners sida, håll deras rygg och ge support, men låt de samtidigt utvecklas, misslyckas och lösa problem själva för att fortsätta utvecklas som individer!
8. Hitta någon som vill ha dig, inte som behöver dig
En relation ska bygga på att ni båda blir bättre människor tillsammans, men att ni ändå kan klara er på egen hand, inte att den ena behöver den andra för någon anledning.
Om någon av er känner att ni behöver den andra snarare än vill vara tillsammans med dem så måste den personen ta reda på varför de känner så – för då finns det oftast något som den personen måste jobba på med sig själv!
9. Fortsätt att utveckla ert sexliv
Se till att ni inte blir blasé och stannar upp i ert sexliv, utan fortsätt att utmana er och testa nya saker.
Det kan handla om att köpa ett sexspel tillsammans, att prata om sexuella fantasier eller kinks som ni vill leva ut eller att testa nya sexställningar!
Lär er att göra det skönare för varandra under sex:
10. Om gräset är grönare på andra sidan, försök att vattna ert
En vanlig anledning till att relationer tar slut är eftersom man tror att gräset är grönare på andra sidan, men istället för att försöka hitta den perfekta partnern (något som tyvärr sällan händer) så ska man forma varandra för att bli ett par som ni båda gillar.
Så, om det känns som att andra har det bättre än vad ni har det, prova att investera tid, energi och kärlek mellan er så ska ni se att relationen kommer bli bättre!
11. Lyssna aktivt på varandra
Många lyssnar inte aktivt på sin partner, utan sitter med andra tankar när de pratar.
Öva istället på att verkligen ta in vad de säger och lyssna på vad de behöver från dig för att må bra.
Att lyssna aktivt innebär att man fokuserar och är närvarande, det vill säga att man inte sitter och scrollar mobilen eller kollar på TV samtidigt!
12. Din partner ska vara körsbäret på din tårta
Det här innebär att en partner kan göra dig gladare, men om du inte har bakat ihop din egen tårta, det vill säga är trygg i dig själv och glad på egen hand, så kommer inte endast ett körsbär, alltså en partner, att hjälpa dig.
Om du inte är nöjd och glad med ditt liv på egen hand så måste du alltså bli det för att kunna ha en riktigt bra relation!
13. Bli varandras bästa vänner
Ni ska inte bara ta hand om barn, ha sex och få livet att rulla på tillsammans, ni ska också vara bästa vänner som har kul, delar saker, går igenom glädje och sorg och som tycker om att umgås tillsammans oavsett vad ni gör, så investera i att alltid fortsätta vårda er vänskap.
14. Ta er tid - annars kommer den inte
Det är så lätt att tänka ”det där gör vi så fort vi får tid”, men faktum är att tiden förmodligen aldrig kommer, för det finns alltid tusen saker att stå i som måste göras, så stanna upp och ta er tid för varandra då och då – annars står ni där flera år senare, kollar tillbaka och undrar var tiden tog vägen!
Att exempelvis jobba helger och kvällar istället för att spendera tid med den man är tillsammans med är ett väldigt vanligt misstag...!
15. Förlåt varandra ofta
Ni kommer att göra fel båda två förr eller senare, så när din partner gör något som du inte gillar och ber om förlåtelse – förlåt dem då, för nästa gång är det du som trampar i klaveret.
En bra relation har massor med ”misslyckanden” bakom sig, och varje sak som ni tar er igenom kommer göra att ni kommer ut starkare på andra sidan!
16. Det krävs en riktigt bra partner för att slå att vara singel
Att vara i en relation ska addera till ditt liv, göra dig till en bättre människa och få dig att må bättre, inte tvärtom.
Att vara glad och lycklig som singel ska alltså vara det du letar efter, och först när du har kommit dit så ska du gå in i en relation med någon.
”Jag är hellre ensam än att vara med en partner som inte känns helt rätt” är ett bra relationstips att utgå från, så se till att ni jobbar på er själva för att vara bra partners för varandra!
17. Räkna inte
Det här är ett amerikansk uttryck som lyder ”don’t keep score” vilket innebär att man inte ska hålla på och skriva upp hur eller räkna hur mycket man gör för varandra eller relationen, för i längden så spelar det ingen roll så länge ni båda gör ert bästa och verkligen älskar varandra.
Ni kommer att ge olika mycket under olika perioder, men i slutändan så jämnar det alltid ut sig!
En bra utgångspunkt är att det ska kännas som om båda ger 60% till relationen! Då gör man sitt bästa, även om man formligen ger ungefär 50% var!
18. Din partner kan inte läsa dina tankar
Du måste uttrycka dig hur du känner, vad du behöver och vad du tycker på ett tydligt sätt så att din partner verkligen förstår, för annars så kan du inte förvänta dig att de ska ge dig det som du behöver.
Var alltså verbal och kommunikativ med hur du känner och tycker, något som gör att du ger din partner chansen att möta dig!
Det är bättre att säga vad som gör dig arg eller irriterad istället för att hålla det inom dig, för det kommer bara att skapa en bitter stämning mellan er!
19. Skratta åt era misslyckanden och pinsamma stunder
Ta inte allt så himla seriöst, utan skratta istället åt när det känns tungt eller när ni gör något pinsamt. Gör stunden till något komiskt som ni sedan kan se tillbaka på och tänka ”Vi tog oss igenom det” eller ”Vi kunde skratta trots att det som hände var så himla pinsamt!”.
20. Att skaffa barn löser inga problem
Vissa par tror att deras problem kommer försvinna om de skaffar barn, men problemen kommer snarare bli större och få större konsekvenser, så se till att jobba på dem innan ni blir med barn, och skaffa dem för att ni vill, inte för att ni tror de kommer rädda er!
21. Gör inte en big deal av småsaker
Välj era strider och argumentera inte om småsaker, utan strunta istället i att ta upp det om det är en struntsak som du kommer ha glömt bort sen!
Hugg därför inte på din partner om de glömmer att lägga nycklarna i nyckelskåpet när ni kommer hem, eller om de glömmer att tanka bilen på vägen hem. Gå vidare och lägg energin på något positivt istället!
22. Det är de små kärlekshandlingarna som spelar roll
Köp inte en dyr resa en gång varje år och tro att det kommer hålla relationen vid liv, utan investera lite varje dag och gör småsaker för varandra, såsom gester av kärlek som underlättar för din partner eller får dem att känna sig älskade och sedda – det är ett bra tips för att hålla ihop och vara glada tillsammans länge!
Skicka det där sms:et där det står att du älskar dem och längtar tills ni ses efter jobbet, eller köp en god glass och sätt er ner framför TV:n en timme innan läggdags!
23. Stanna upp och uppskatta vad ni har
När saker och ting har tuggat på utan förändring under en längre tid så är det lätt hänt att man börjar ta varandra och relationen för givet, så stanna upp ibland, tänk på vad du är tacksam över i er relation och säg det till din partner!
Helt enkelt – lyft blicken och se allt härligt som ni har, något som gör det enklare att hålla det vid liv!
24. Stå upp för dig själv
Om du blir behandlad på ett sätt som känns orättvist eller taskigt, så säg att ”Jag tänker inte bli talad till på det där sättet” och markera att du inte tolererar vad som helst.
Det motverkar att ilska och agg bygger upp inom dig, men visar även din partner att du står på dig vilket är viktigt för att ha en jämställd relation.
25. Ni båda bör sträva efter att ge mer än vad ni får
Om ni båda verkligen anstränger er och försöker ge er relation mer än vad ni får av den så kommer ni att bygga något riktigt fint och starkt!
26. Om det är en big deal för den ena av er, då är det en big deal för båda
Om din partner tar upp något som ett problem eller är orolig över något som du inte tar lika seriöst och hårt på så ska du inte säga något i stil med ”Men äh, bara gå vidare”, utan då ska du ta det seriöst och ge support.
Olika saker är olika jobbigt för olika personer, och om din partner öppnar upp om något de vill ha support i och du vänder andra kinden till så kommer de inte att känna att du har deras rygg vad som än händer!
27. Två olika personer kan göra samma sak av olika anledningar
Kom ihåg att det lätt blir missförstånd om saker och ting om ni inte pratar ut.
Vad den ena gör för att vara snäll eller vara en bra partner kan av den andra upplevas helt annorlunda, så anta inte att det du gör uppfattas så som du har tänkt att det ska göras för den andra!
28. Erkänn när du har fel
Om ni argumenterar eller bråkar och du vet innerst inne att du har fel, erkänn det då istället för att pusha på bara för att komma ut som vinnare.
Ni kommer få ett mycket lugnare och mer njutbart förhållande om ni båda kan säga ”Älskling, du har rätt och jag hade fel, förlåt” emellanåt!
Om du behöver argumentera för att vinna så har du redan förlorat.
29. Tappa aldrig respekten för varandra
Ni ska respektera varandra fullt ut, så svär inte åt varandra, prata inte skit om familj eller vänner och gör er inte löjliga på varandras bekostnad.
30. Börja inte göra något som du inte står ut med att göra för alltid
Om du inte vill vara den som alltid handlar all mat, börja då inte göra det, om du inte alltid vill vara den som städar, börja då inte och om du inte alltid vill hämta eller skjutsa barnen, börja då inte!
Att aldrig säga nej och göra fina saker för din partner hela tiden kommer göra att din gest blir en vana för dem – så ta tag i era relationsmönster som stör dig direkt istället för att låta det bli en del av hur er relation fungerar!
31. Prata alltid om problem ansikte mot ansikte
Skicka inte sms eller ta det över telefon, utan ses och prata om det är något som är fel.
Det ger er en bättre chans att verkligen uttrycka er på det sätt som ni vill eftersom ni ser varandras ansiktsuttryck och hör tonläge.
32. Våga att bara lyssna och stötta, försök inte alltid lösa
Om din partner öppnar upp med ett problem så vill de inte per automatik att du ska komma med lösningar, utan att du istället ska lyssna och sympatisera med dem, så våga bara sitta still och lyssna aktivt – du behöver inte direkt bli lösningsorienterad!
33. I en relation finns du, din partner och ni
Du måste ta hand om alla dessa tre personer, annars kommer det inte att hålla i längden!
34. Alla kan bli kära, men att fortsätta vara kära kräver mycket jobb
Vi vill ge ett sista relationstips till alla par där ute: kom ihåg att det går snabbt att bli kär, men tar mycket energi och tålamod att behålla kärleken tillsammans, så ligg inte på sofflocket och tro att allt kommer fortsätta kännas så här bra, utan kämpa för er kärlek!
Sidinformation
- Publicerad: december 29, 2024
- Senast uppdaterad: december 29, 2024
Om författaren av sidan
Sofie Roos
Sofie är utbildad sexolog vid University of California i San Francisco och skriver samt testar för oss på Passionerad.
Dela den här sidan med dina vänner:
Läs fler relaterade inlägg:
