Innehåller annonslänkar. Vi tillhandahåller provision på köp som görs via länkarna på vår webbplats. 

Ha ett öppet förhållande: 6 regler för öppna relationer

Öppet förhållande

Lär dig allt om vad ett öppet förhållande är, hur man gör för att lyckas utan att bli avundsjuk, vilka regler man bör sätta upp tillsammans samt vad det finns för för- och nackdelar. 

Vad är ett öppet förhållande?

Ett öppet förhållande är motsatsen till att dejta exklusivt och innebär att båda två är okej med att man har sex med andra personer vid sidan av. 

Om två personer är i ett öppet förhållande så har de alltså sex, och i vissa fall till och med dejtar andra vid sidan av, något som kallas ett polyamoröst förhållande och är betydligt mer ovanligt.  

I de flesta fall så har man istället en älskare eller knullkompis vid sidan av sin ordinarie relation! 

Man kan ha ett öppet förhållande oavsett ålder, om man är gifta eller bara tillsammans samt om man är sambo och särbos.

6 regler för ett öppet förhållande - för att lyckas

Den viktigaste regeln för att lyckas med ett öppet förhållande är att aldrig prata om sina andra sexpartners med varandra!

För att få öppna förhållanden att fungera så är det viktigt att man gör upp några gemensamma regler, annars är risken stor att det slutar med att någon blir väldigt svartsjuk eller att ni gör slut. 

De 6 viktigaste reglerna att hålla koll på är:

1. Prata aldrig om era andra sexpartners med varandra

Den gyllene regeln för att få ett öppet förhållande att fungera, och som vi verkligen rekommenderar att ni följer, är att aldrig prata om era andra sexpartners med den ni är tillsammans med. 

Det är nämligen som upplagt för att skapa avundsjuka och att ni börjar försöka ”trumfa” varandra i att berätta om vilka ni har haft sex med vid sidan av. 

Så håll det för er själva!

2. Skydda er alltid

Använd alltid kondom om ni ligger med kreti och pleti efter en krogrunda, annars är risken stor att någon av er drar in en könssjukdom i förhållandet och det är bara tråkigt. 

3. Ligg inte med vänner

Vi tycker att man alltid ska undvika att ligga med vänner, både egna och ens partners kompisar, eftersom det blir för nära inpå och för många känslor inblandade. 

Så om du går runt och är sugen på en kompis är det bättre att göra slut och satsa helhjärtat på honom eller henne istället för att försöka få det bästa av två världar. 

4. Bestäm om ni är varandras första prioritet

Om den ena hör av sig och vill ses, tycker ni då det är okej att säga nej för att träffa någon annan att ha sex med?

Bestäm hur ni ska prioritera varandra! 

5. Är dejtingappar okej?

Vissa tycker att det är okej att ge sig ut på dejtingappar när man är i ett öppet förhållande medan andra bara tycker att man ska få ligga med personer man träffar på i verkliga livet, exempelvis när man är på krogen eller reser. 

6. Ska man få träffa samma person flera gånger om?

Att ha återkommande sexpartners vid sidan av skapar alltid en större risk för att man blir emotionellt investerad och eventuellt utvecklar starkare känslor för den man ligger med på sidan av. 

Prata därför igenom om ni tycker det är okej att ha återkommande partners, eller om det bara är så kallade one night stands, även kallat ONS, som är okej. 

Prata igenom dem här reglerna innan ni bestämmer er för att ha ett öppet förhållande så att ni är överens och på samma blad. 

Ni måste inte följa alla regler, utan de är bara förslag från oss.

Det viktigaste är att ni kommer överens om dem som ni verkligen tycker är viktiga! 

För vilka par passar det att öppna upp relationen?

Passar en öppen relation dig eller inte?
Den viktigaste egenskapen för att kunna ha ett öppet förhållande är att man inte har lätt för att bli svartsjuk!

Öppna förhållanden passar väldigt bra för folk som är icke-monogama, det vill säga som inte tror på förhållanden där man bara ligger med varandra. 

Om man är väldigt svartsjukt lagt eller tycker att sex och kärlek hör väldigt tätt ihop så kommer det däremot inte att passa en så bra. 

Om båda är bi-nyfikna, något som kallas för bi-curious, så är ett öppet förhållande perfekt.

Ni kan då utforska samma kön sexuellt, men stanna kvar i er trygga relation! 

Det kan vara svårt att veta om ett öppet förhållande passar en bra eller inte innan man har testat. 

Vi tycker därför det är smart att ha en testperiod och sedan utvärdera hur man tycker att det kändes! 

Hitta någon som går med på att ligga med dig, trots att du har en partner

Det kan vara svårt att hitta personer som vill ligga med dig om du är i ett öppet förhållande, helt enkelt för att många tycker det känns moraliskt fel. 

Vi rekommenderar att försöka hitta en knullkompis eller ge dig ut och sexdejta online för att hitta folk som vill ligga med dig även fast du har en partner. 

Anledningen till att detta är två bra alternativ är främst eftersom människor som letar efter en KK eller sexdejtar inte söker något seriöst, och därför är mer okej med att bara ligga även om det finns en partner på sidan av! 

För- och nackdelar med ett öppet förhållande

Fördelar

Nackdelar

Ger er sexuell frihet och möjlighet att leva ut sexuella drömmar som inte går att göra tillsammans.

Risken för svartsjuka är väldigt stor.

I vissa fall så kan det rädda förhållanden som fungerar bra på alla punkter förutom sexet.

Det är inte helt ovanligt att man blir kär i någon av dem man ligger med, alternativt utvecklar ett starkare intresse för dem.

Om sexdriften är olika hög och någon lider av sexuell frustration så är ett öppet förhållande perfekt.

Att ligga med flera människor samtidigt kan göra att man hamnar i en känslomässig berg- och dalbana där man inte riktigt vet hur man ska känna om sina partners. 

För vissa så kan relationen paradoxalt nog bli starkare eftersom man inser hur viktiga man är för varandra när man börjar ligga med andra. Man kommer på att gräset inte är grönare på andra sidan! 

Det är oftast väldigt tabubelagt med öppna förhållanden, speciellt på mindre orter och i småstäder, så det finns alltid en risk att bli dömd av familj och vänner om de får reda på det.

 

Det är lätt hänt att alla sexuella relationer som är aktiva samtidigt tar mer energi än vad de ger eftersom det tar så mycket tid att hålla igång dem. 

Min fru vill ha ett öppet förhållande - är det ett dåligt tecken?

Min fru vill ha ett öppet förhållande - bör jag oroa mig?
Att ens fru vill börja ligga med andra är oftast ett tecken på missnöje med ert gemensamma sexliv.

Den vanligaste orsaken till att någons fru vill ha ett öppet förhållande är för att hennes partner inte kan tillfredsställa henne tillräckligt sexuellt längre. 

Det kan exempelvis bero på erektionsproblem, brist på engagemang eller att man inte har testat nya saker på länge. 

Vi tycker att du bör vara orolig om din fru säger att hon vill börja ligga med andra, för det är oftast början på slutet och bara en tidsfråga innan giftermålet går i kras. 

Vårt bästa tips i den här situationen är att lägga i en växel och börja investera tid och kraft i ert sexliv, exempelvis genom att du tar initiativ till BDSM, Kama Sutra, att ha sex på nya platser eller genom att investera i en parleksak

Du kan även läsa på lite om sex, exempelvis genom att spana in våra bästa sextips

Våra personliga erfarenheter

Jag hade ett öppet förhållande när jag var ung, men det handlade mest om att jag var för feg för att göra slut. Med facit i hand hade det varit bättre att gå vidare istället för att blanda in massa känslomässiga problem mellan mig och min dåvarande pojkvän.

För mig har det alltid slutat med svartsjuka och att man gör slut, även om det till en början brukar vara spännande. Min privata åsikt är att det bara är en förlängning av slutskedet i ett förhållande.

Jag har haft kompisar i öppna förhållanden, och ofta slutar det med att de försöker göra varandra svartsjuka genom att ligga med så snygga personer som möjligt, eller testa så galna saker som det bara går i sängen.

Ni måste vara bra på att kommunicera och sätta gränser

Det kan tära ganska mycket på ett förhållande om man gör det öppet och inte är starka med varandra från början. 

Om ni redan har ett dåligt förhållande så är det bättre att göra slut istället för att göra någon form av semi-separation genom att börja ligga med andra på sidan av. 

Är ni däremot bra på att kommunicera, sätta gränser och prata om era behov så kan det fungera riktigt bra att ha ett öppet förhållande, men kom ihåg att alltid våga säga om det inte längre känns bra, samt att berätta vad du inte tycker är okej att man gör med andra. 

Några exempel på saker man kan tycka känns fel är om ens partner:

  • Har trekanter
  • Ligger med folk man vet vilka de är 
  • Har oskyddat sex
  • Kysser sina andra partners
  • Är intima även utanför sängen genom att exempelvis hålla hand och kramas
  • Sover över

Skillnaden på ett öppet och ett polyamoröst förhållande

Om man är polyamorös, förkortat poly, så tycker man det är okej att ha flera känslomässiga relationer samtidigt, alltså inte bara sexuella relationer. 

I ett öppet förhållande så har man en partner man är kär i, sover med och har som utgångspunkt medan polyförhållanden oftast har flera jämbördiga partners som man prioriterar lika mycket känslomässigt. 

Polyförhållanden är alltså mer avancerade eftersom de innehåller både sex och kärlek till flera personer samtidigt. 

I ett öppet förhållande så är det inte okej att anknyta känslomässigt till sina andra sexpartners, något som i och för sig kan vara enklare sagt än gjort! 

Sammanfattningsvis

Att ha en öppen relation kan vara bra för par som vill utforska sin egen sexualitet och prova nya saker med nya personer, kanske till och med med andra kön än den man är tillsammans med, men för den delen fortfarande vara i ett förhållande med sin partner. 

Öppna förhållanden handlar om sex med andra och inte om att utveckla romantiska och kärleksfulla känslor för fler än sin partner. 

Öppna relationer är inte för alla, och för vissa så kommer det att vara början på slutet, medan det för andra kommer göra den nuvarande relationen mycket bättre! 

Sidinformation

Om författaren av sidan

Linnea Jacobsson

Linnea Jacobsson

Linnea har varit intresserad av sex och samlevnad så länge hon kan minnas och har gjort hundratals tester för oss på Passionerad, något som gör henne till vår mest erfarne testare.

Maila Linnea

Källförteckning

  1. 10 Open Relationship Rules to Follow for Success. Very Well Mind 2023-05-11 (engelska). Läst 2024-06-02. 
  2. 3 rules for a successful open relationship, from a therapist: ‘More communication is nearly always better than less’. CNBC 2020-09-24 (engelska). Läst 2024-06-02. 
  3. 6 Rules For Doing the Whole Open Relationship Thing Right. Women’s Health 2018-08-06 (engelska). Läst 2024-06-02. 

Dela den här sidan med dina vänner:

Läs fler relaterade inlägg: