Man brukar säga att ”man är vad man äter”, och när det kommer till vaginan så stämmer det verkligen – för vad vi äter och dricker påverkar smaken och doften av fittan!
Medan vaginor kommer i alla olika typer av smaker, dofter och former, så kan man alltså påverka ganska mycket vad gäller smak och doft via kosten!
Det finns även vissa saker som man kan äta för att främja den vaginala hälsan och få det att dofta så gott som möjligt!
Vad smakar en nyttig vagina?
Du kommer aldrig kunna få din vagina att smaka godis eller blommor – för en hälsosam fitta smakar alltid vagina, det vill säga lite syrligt på grund av den naturligt sura pH-balansen!
Du kan däremot få den att smaka och dofta fräscht genom att ta hand om den – exempelvis genom att tvätta vaginan rätt.
Läs också: Saker som smakar som en vagina.
Mat som har en effekt på hur vaginan smakar och doftar
#1 Mat som har en stark doft
Mat som har en väldigt stark doft, exempelvis vitlök, curry, blåmögelost, starka växter eller till och med kaffe, kan påverka hur vaginans naturliga lubrikation (det som skapas när man är våt) smakar!
Om man äter smakrikt så kan smaken bli lite fränare och en aning bitter, detta eftersom aromerna och näringsämnena går vidare ut i vårt blodomlopp och påverkar hur vi luktar generellt sett, från andedräkt och svett till vaginan!
#2 Frukt och grönt kan hjälpa till att behålla en hälsosam vagina
En vagina som sköts om på rätt sätt kännetecknas av att dofta och smaka friskt, något som är bra eftersom den syrliga pH-balansen skyddar från infektioner!
Genom att äta frukt och grönt, såsom ananas, äpplen, mango och citrusfrukter som apelsin och citron, så kan man hjälpa till att främja den här surheten!
Och även om det inte finns några bra studier som bevisar det här, så har så pass många som har ätit exempelvis anans vittnat om att deras vagina smakar bättre, så att det inte går att ignorera dessa personers upplevelser!
C-vitamin, som återfinns i många frukter, har även bevisats att göra vaginan våtare, eller i alla fall att motverka vaginal torrhet, något som är perfekt för alla som vill ha lite mer glid under sexet!
#3 Naturliga fetter är toppen
Att äta naturligt fett såsom avokado hjälper oftast att hålla en balanserad pH-nivå i vaginan, något som leder till rätt smak och doft!
#4 Yoghurt och kanel gör fittan gott
Att äta yoghurt, speciellt varianter med en aktiv bakteriekultur, är väldigt bra för vaginan eftersom det hjälper pH-balansen att vara rätt.
Kanel har också associerats med en bra smak och doft, detta eftersom kanelen motverkar infektioner – så att äta lite yoghurt rik på bakterier och ha över lite kanel till frukost är en bra rutin för att främja fitthälsan!
Läs också: Så här ska du tvätta fittan på rätt sätt!
#5 Processad mat, socker och alkohol kan ha en negativ effekt
Att äta stora mängder socker, halvfabrikat eller att dricka mycket alkohol kan göra vaginan mer basisk och därför ge den karakteristiska smaken och doften av rutten fisk.
Det här sker eftersom det socker som finns i dessa livsmedel gör vaginan mer basisk, något som rubbar den naturliga pH-balansen!
Det här betyder inte att du inte kan ta dig några drinkar eller äta en hamburgare då och då, utan snarare att du ska balansera din kost och äta bra i det stora hela!
Kom ihåg att din diet inte är det allra viktigaste
Medan mat har en betydande effekt på hur vaginan smakar och doftar, så spelar många andra faktorer också stor roll, speciellt att du tvättar vaginan på rätt sätt, helst genom att använda enbart vatten, samt att du luftar den ibland, exempelvis genom att sova naken.
Det här innebär att om det luktar konstigt och du tror att något är fel, så bör du uppsöka en expert eftersom det kan vara en infektion eller en könssjukdom!
Och sist men inte minst – glöm inte bort att din vagina är magisk som den är, oavsett hur den luktar!
Sidinformation
- Publicerad: juli 27, 2025
- Senast uppdaterad: juli 27, 2025
Om författaren av sidan
Linnea Jacobsson
Linnea har varit intresserad av sex och samlevnad så länge hon kan minnas och har gjort hundratals tester för oss på Passionerad, något som gör henne till vår mest erfarne testare.
Källförteckning
- Efficacy of Vitamin C Vaginal Tablets as Prophylaxis for Recurrent Bacterial Vaginosis: A Randomised, Double-Blind, Placebo-Controlled Clinical Trial. National Library of Medicine 2013-06-21 (engelska). Läst 2025-07-27.
- Effects of Dietary Quality on Vaginal Microbiome Composition Throughout Pregnancy in a Multi-Ethnic Cohort. National Library of Medicine 2024-10-08 (engelska). Läst 2025-07-27.
- Dietary habits and vaginal environment: can a beneficial impact be expected? National Library of Medicine 2025-07-18 (engelska). Läst 2025-07-27.
Dela den här sidan med dina vänner:
Läs fler relaterade inlägg:
