Innehåller annonslänkar. Vi tillhandahåller provision på köp som görs via länkarna på vår webbplats.

Kan man ha sex när man har mens?

Senast uppdaterad: mars 23, 2026
Skriven av: Sofie Roos

Det är väldigt vanligt att fundera kring om det går att ha sex under tiden man har mens, samt undra hur man kan ha det på ett sätt så att allt känns bra och skönt.

I den här artikeln har vi samlat våra bästa tips för bra menssex så att du kan fortsätta vara intim även under tiden du blöder!

Vi har också frågat våra läsare vad de tycker om att vara intim under menstruationen.

Går det att ha sex under mensen?

Ja, det går alldeles utmärkt att ha sex under mensen, både under ägglossningen, då många är extra kåta, och under tiden det blöder, något som fastställs i stor studie från 2009 publicerad i Taylor & Francis.

Vissa tycker menssex är skönare

Eftersom risken för att bli gravid minskar, hormonbalansen i kroppen är annorlunda och blodet fungerar som ett naturligt glidmedel, så tycker vissa kvinnor till och med att sex under mensen är skönare än i vanliga fall!

Se det därför som en möjlighet till en ny typ av intimitet som kanske till och med kan bli bättre än ”vanligt” sex!

I en studie från 2011 gjord hos Arizona State University så hade 32,5% av de deltagande kvinnorna positiva upplevelser av menssex!

Är det farligt?

Nej, att ha sex under mensen är inte farligt, och ni kan därför vara intima precis som vanligt. Se bara till att tvätta er med ljummet vatten efteråt, samt att kissa!

Hur påverkar mensen sexet? Så här tycker våra läsare

Vi frågade våra läsare om vad de tycker om menssex, om de har några tips och hur det känns. Här är några av svaren:

Jag ska inte ljuga; kladdet är sjukt jobbigt, men jag känner mig oftast kåtare vilket väger upp och ibland till och med gör menssex skönare än i vanliga fall. Jag tipsar om att använda kondom och vara på en plats där det är enkelt att torka upp, såsom på köksbordet eller golvet!

På något sätt så blir det mer intensivt och nära, kanske för att jag känner att jag öppnar upp och litar mer på min partner som också uppskattar mig och min kropp precis för vad den är.

Jag känner mig väldigt kvinnlig och het. Vi brukar rulla ut handdukar eller vara direkt på badrumsgolvet. Eftersom jag inte går på preventivmedel så är det enda gången jag har sex utan kondom, vilket han också älskar!

Jag skulle aldrig ha ett one night stand under mensen, men med en partner som man kan prata igenom preferenser med så är det helt okej, varken bättre eller sämre.

Det känns våtare, varmare och mer intimt, men även kladdigare vilket är lite jobbigt.

Menssex känns lite mer djuriskt och vilt eftersom min kropp oftast är känsligare och mer mottaglig för njutning, speciellt mina bröst!

Jag tycker inte det är bekvämt, och brukar bara onanera genom att ta på klitoris tills jag slutat blöda. Min kille är helt okej med det!

Blodigt och luktar illa – inget för mig!

Jag gillar inte penetration när jag blöder, men att bara mysa, kyssas och att jag suger av honom är superskönt.

Våra 3 bästa tips för att göra menssex skönare och enklare

Det ska inte stickas under stol med att menssex är lite krångligare, främst eftersom det är kladdigt, något som är orsaken till att så många drar sig från att vara intima under tiden de blöder.

Vi har därför listat våra bästa tips för att göra menssex så skönt som möjligt!

1. Skydda sängen och era kläder

Blodfläckar kan vara svåra att få bort, så se till att skydda sängen med exempelvis ett sexlakan eller genom att lägga ut en handduk (förslagsvis inte en vit…)!

2. Ha duschsex

Om ni vill kunna sexa loss utan att oroa er för blod på kläderna och i sängen så rekommenderar vi verkligen att ha sex i duschen eftersom ni då kan kladda hur mycket ni vill och därefter bara spola rent!

Här är tips på ett bra sexlakan och ett duschmunstycke som fungerar som vibrator, saker ni kan använda för att göra menssexet skönare!

- Liberator Fascinator Throw

Mjukt sexlakan i siden som är enkelt att tvätta

Köp hos:

- Womanizer Wave

Duschhuvud som är en vattenvibrator

Jämför och hitta bra pris hos:

3. Prata om vad som känns okej och inte

Under mensen så kan det exempelvis kännas obekvämt att bli slickad eftersom man oroar sig för hur ens partner ska tycka att det är, eller för att man helt enkelt inte känner sig fräsch och bekväm med det.

Det kan även kännas dåligt att ha sexställningar såsom doggystyle där ens partner ser ens underliv extra bra.

Prata därför med varandra innan och berätta för den du ska ha sex med vad som känns okej och inte. Du kanske exempelvis vill släcka lampan, använda kondom eller undvika penetrerande sex!