Vill du maximera ditt utseende, så kallad looksmaxing?
Här ger vi dig tips för att bli snyggare och mer attraktiv!
Alla dessa knep gör att du tar vara på ditt utseende på bästa möjliga sätt, och många av knepen kostar inte ens pengar, utan bara lite av din tid!
Innehållsförteckning
Looksmaxing för män
Här är tips som gör dig som man snyggare!
- Sömn
- Sov åtta timmar varje kväll, gärna med en sömnrutin som innebär att du lägger dig och går upp ungefär samma tid varje dag.
- Kost
- Försök att äta renare. Jobba med bra råvaror och laga mer mat från grunden. Skippa halvfabrikaten och investera tid i att maten du får i dig är näringsrik. Det här kommer att förbättra din hy avsevärt!
- Ha periodisk fasta 12 timmar om dagen, fördelaktigt över natten och in på morgonen. Det kommer ge dig högre nivåer av testosteron.
- Personlig hygien
- Duscha varje dag och tvåla in dig två gånger, extra noggrant runt könet, under armarna och fötterna.
- Klipp naglarna en gång i veckan.
- Grooma brösthår, könshår, näshår, öron, ögonbryn och nackhår en gång i veckan.
- Använd rena kläder.
- Borsta tänderna och tungan två gånger per dag.
- Frisyr
- Gå till en frisör och skaffa en frisyr som är välgjord och passar din ansiktsform.
- Styla håret varje dag.
- Stil
- Fokusera på basplagg.
- Se till att kläderna passar dig bra.
- Använd kläder som du känner dig bekväm i - det kommer att spegla sig i hela dig och göra dig mer attraktiv!
- Fysisk aktivitet
- Gå promenader tre gånger i veckan (ca 4 - 6 km). Passa på att lyssna på en podcast och lär dig något under tiden!
- Gymma 3 gånger i veckan. Fokusera på basövningar (bänkpress, marklyft, knäböj, militärpress) varje gång.
- Börja i någon sport som intresserar dig. Att ha kul när du tränar ökar träningsglädjen och förbättrar sannolikheten att du kommer fortsätta! Det är även bra för det mentala välmåendet!
- Förbättra det mentala
- Sitt inte bara hemma, utan aktivera dig, antingen med vänner om du har några eller gör något själv, såsom att börja i en fysisk kurs eller volontära.
- Sätt mål och jobba för att uppnå dem!
- Lär dig nya saker och stimulera dig intellektuellt. Skippa sociala medier och läs en bok istället! Att bilda sig och ha ett syfte kommer göra dig mer attraktiv.
- Jobba på dig själv och hitta vem du är samt acceptera den personen, alternativt jobba för att ändra dig själv så du blir den du vill vara (exempelvis snällare, modigare osv). När du blir en version av dig själv som du älskar så kommer självförtroendet, något som är extremt attraktivt!
- Allmänt
- Jobba på din hållning. Den ska vara självsäker och ståtlig.
- Lär dig hålla ögonkontakt med folk på ett behagligt och tryggt sätt.
- Lär dig prata lugnt, tydligt och välartat.
- Kolla upp och le mer! Möt folks blickar!
Looksmaxing för kvinnor

Looksmaxa som kvinna – här är tips som fungerar på alla!
- Hår
- Gå till en frisör och klipp dig. Välj en hårfärg som passar dig. Gå till en stylist som kan testa olika sätt att styla och guida dig till bra sätt. Om det är för dyrt så kan du vända dig till videos online som går igenom färgteori och olika frisyrer som passar olika huvudformer.
- Se till att håret är rent. Det finns ingenting värre än oljigt hår, så använd torrschampo, det hjälper även till att bygga volym.
- Använd ett bra schampo som luktar gott utan sulfater och parabener.
- Kamma dig ofta, det gör att håret ser fräscht och friskt ut!
- Kropp / hudvård

- Smörj in kroppen med en bra hudkräm direkt när du kommer ut från duschen, både ansikte, ben, armar, händer och fötter!
- Om du har oljig hud så beror det oftast på att du är torr, så försök inte att duscha bort det, det höjer produktionen av talg och du får ännu fetare hy!
- Kolla på asiatiska videos om hudvård. De är väldigt bra på knep som ger huden lyster!
- Använd serum med vitamin C om du har problem med pigmentfläckar.
- Vaxa dina polisonger, ben och mustasch med jämna mellanrum.
- Måla alltid dina naglar.
- Om du har mycket acne, sök läkarvård för att få professionell hjälp.
- Om du har cystisk akne, se över din diet.
- Använd solkräm på sommaren för att undvika att bränna dig vilket ger lenare hud.
- Testa Tretinoin om du är äldre och vill få din hud att se så fin ut som möjligt. Börja försiktigt!
- Ansikte
- Noppa dina ögonbryn och raka formen på dem med jämna mellanrum!
- Torka av ansiktet med papper om du har fet hy istället för att tvätta. Det motverkar att huden blir fetare!
- Noppa näshåren.
- Om du har torra läppar, se till att använda läppbalsam med jämna mellanrum under dagen.
- Se till att borsta tänderna och tungan noggrant.
- Smink

- Försök att jobba med "less is more", det vill säga använd smink varsamt och försök att få till en elegant och klassisk look. Här måste du prova dig fram, förslagsvis med hjälp av YouTube-videos!
Kom ihåg att ju bättre du tar hand om din hud, desto mindre smink kommer du att behöva använda!
- Kläder
- Välj kläder med en passform som framhäver din kropp på ett snyggt sätt. En snygg passform är a och o för att göra dig så snyggt klädd som möjligt!
- Var bekväm i din stil. Om du känner dig utklädd så kommer det att dra ner ditt självförtroende genom ett sämre sätt att röra på sig, något som drar ner helheten något enormt!
- Investera i snygga underkläder som du tycker är bekväma att bära och som får dig att känna dig sexig!
- Generell hälsa (fysisk och mental!)
- Hitta en bra relation till mat där det ger dig glädje och njutning, men som samtidigt är hälsosam och ger dig alla vitaminer och mineraler du behöver. Laga mer mat från grunden och skippa halvfabrikat!
- Periodisk fasta. Försök att inte äta på tolv timmar, något som dämpar hungern och ger högre testosteronnivå (vilket är ett könshormon som ger dig självförtroende och gör dig mer attraktiv, även som kvinna!).
- Undvik rökning, snusning och ha ett moderat intag av alkohol.
- Träna på gym och fokusera på basövningar, flexibilitet och yoga.
- Meditera varje dag och jobba på din inre frid. Skapa tillfällen där du kan slappna av och släppa tankarna på allt som är jobbigt ett tag.
- Gör en lista med saker som du vill uppnå i livet som inte är utseendebaserat. Det kommer ge dig motivation och ett djupare syfte. Var realistisk och tänk igenom det noggrant! Dessa saker kan vara både privata och professionella, och när du har något att jobba för och känner dig motiverad så kommer det skina igenom och göra dig mer attraktiv!
- Lär dig en ny hobby. Att syssla med något är bra för den mentala hälsan och självkänslan vilket gör dig till en bättre version av dig själv!
- Personlighet
- Jobba på din självkänsla och ditt självförtroende. Hitta dig själv och lär dig att älska dig själv först. Lär känna dina gränser och ta reda på vad du behöver och inte från någon annan.
- Lär dig att tala väl, våga uttrycka dina åsikter, hålla ögonkontakt och vara närvarande när någon pratar.
- Lär dig ställa frågor och visa att du är intresserad.
- Låt det som gör dig unik skina igenom!
Kom ihåg att du är bra som du är, och att looksmaxing handlar om att ta det du redan har och framhäva det ännu mer på bästa sätt, så det handlar inte om att förändra, utan att förbättra!
Sidinformation
- Publicerad: januari 15, 2025
- Senast uppdaterad: januari 15, 2025
Om författaren av sidan

Leo Hagström
Leo är utbildad inom sexologi vid Malmö universitet och har spetskompetens inom sex och samlevnad. Leo skriver och testar för oss på Passionerad.