Att få en helkroppsorgasm är bland dem starkaste känslorna man kan uppleva – det är en orgasm som känns från topp till tå och som oftast håller i sig väldigt länge.
Men hur ska man göra för att få flera orgasmer på samma gång?
Här nedan är hur du ska göra, både som man och kvinna!
Hur får man en helkroppsorgasm?
1. Var i rätt sinnesstämning
Att känna sig trygg, att man har gott om tid och överlag vara avslappnad och kåt är a och o för att kunna få en helkroppsorgasm, så välj ett tillfälle där du har ro och är upphetsad!
Läs också: Så här får du en bröstorgasm.
2. Använd sexleksaker
Att använda sexhjälpmedel är för dem flesta helt nödvändigt för att kunna nå en helkroppsorgasm eftersom sexleksaker kan stimulera på sätt som vi inte kan med våra kroppar.
Två sexleksaker som fungerar bra för dem som vill få orgasm i hela kroppen är:
- För kvinnor: Lovense Lush 3
Dubbelvibrator för g-punkten och klitoris
- Stimulerar både klitoris och g-punkten intensivt vilket ger dubbla orgasmer
- Styrs trådlöst med mobilen
- Bra batteritid samt vattentät
Jämför och hitta bra pris hos:
- För män: Arcwave Ion
Lufttrycksvibrator som ger "kvinnliga" orgasmer
- Stimulerar baksidan av ollonet med lufttryck vilket ger helkroppsliga orgasmer
- Mer intensiv stimulans än någon annan sexleksak
- Kan användas även om du har erektionsproblem
Jämför och hitta bra pris hos:
Att sedan kombinera med andra sexleksaker, såsom bröstvibratorer, en analvibrator, skönt glidmedel eller en massagestav ökar chanserna ännu mer!
3. Ta kontroll över andningen
Genom att andas djupt och på ett sätt som går ända ner i magen, detta i samma tempo tills man får ner pulsen och verkligen är helt avslappnad, är en teknik som kommer göra så att du blir mer mottaglig för helkroppsorgasmer!
Att andas utan paus mellan in- och utandning, samt att försöka ”sprida njutningen” genom sina andetag, är bra knep för att få bättre effekt!
4. Fokusera på mer än bara könet
Det går inte att få en helkroppsorgasm genom att enbart stimulera könet, utan man måste stimulera fler erogena zoner än så, både fysiska, men även få med med hjärnan genom att fantisera, kolla porr, se på sin partner som onanerar, ha dirty-talk eller läsa en sexnovell!
Genom att kombinera exempelvis klitorisstimulans och g-punktsstimulans så kan man få klitorisorgasmer och g-punktsorgasmer på samma gång – något som närmar sig en helkroppslig orgasm!
Som man kan man istället involvera prostatan genom att exempelvis bli peggad eller använda en analdildo samtidigt som man stimulerar penisen!
5. Slappna av och ta kontroll över kroppen
Att vara helt avslappnad i kroppen och ”sväva iväg” i sängen och låta njutningen ta en dit den vill utan att sträva emot är också väldigt viktigt för att kunna få en helkroppsorgasm.
Så lägg dig ner skönt, bygg upp intensiteten långsamt och se till att kunna göra det utan att anstränga dig så mycket, exempelvis genom automatiska sexleksaker eller en partner som tar på dig!
6. Tantra och Kama Sutra kan hjälpa
Genom att ta hjälp av Kama Sutra eller Tantra så kan man få med sig nycklar och verktyg som hjälper en att ta kontroll över kroppen på ett sätt som gör att man kan få helkroppsliga orgasmer.
7. Gör Kegel-övningar
Att göra Kegel-övningar är ett sätt att sprida den sexuella energin, samt göra den mer intensiv, detta genom att klämma och pulsera med musklerna.
8. Utforska edging
Genom att egga sig själv och bygga upp orgasmerna så kan man tillslut göra kroppen så känslig att man får en orgasm som känns från topp till tå!
Läs också: Så här utforskar du edging
9. Vissa sexställningar fungerar bättre än andra
Sexställningar som fungerar extra bra för dem som vill nå en helkroppsorgasm är:
- Cowgirl (för kvinnor)
- Doggystyle (för kvinnor)
- Missionären med benen uppåt (för kvinnor och män)
10. Kombinera olika tekniker
För att få fler orgasmer samtidigt måste du helt enkelt stimulera fler känsliga zoner än en på samma gång, och försöka tajma in de olika orgasmerna samtidigt!
Hur känns en helkroppsorgasm?
En helkroppsorgasm är mycket intensivare och känns både i större delen av kroppen samt varar längre än en traditionell orgasm.
En helkroppsorgasm behöver dock inte nödvändigtvis kännas i hela kroppen, utan kan exempelvis kännas i magen och i låren, ut i armarna eller i brösten.
Kan alla uppleva fler orgasmer samtidigt?
Nej, alla kan inte få en helkroppsorgasm.
Vissa försöker hela livet men lyckas aldrig, medan andra får det ganska ofta utan att riktigt försöka, och det här beror på hur vi fungerar.
Man kan däremot öka sannolikheten markant genom att lära sig om sin egen kropp och utforska olika typer av stimulans!
Börja själv, och bjud sedan in en partner
Det är oftast enklast att försöka nå en helkroppsorgasm på egen hand först eftersom du då kan finjustera stimulansen och hitta vad som fungerar, för att sedan bjuda in en partner och berätta för dem hur du bäst blir stimulerad för att få flera orgasmer samtidigt!
Sidinformation
- Publicerad: juli 18, 2025
- Senast uppdaterad: juli 18, 2025
Om författaren av sidan
Oscar Sjödin
Oscar är utbildad hos Institutionen för kommunikation och medier vid Lunds universitet där han även har läst kurser inom psykologi.
Han har stor erfarenhet och ett brinnande intresse för hur man ska kommunicera i relationer för att få sitt sexliv att fungera så bra som möjligt. Oscar skriver och testar för oss på Passionerad.
Källförteckning
- Women’s Experiences of Different Types of Orgasms—A Call for Pleasure Literacy? National Library of Medicine 2023-03-01 (engelska). Läst 2025-07-18.
- A Case of Female Orgasm Without Genital Stimulation. ScienceDirect april 2022 (engelska). Läst 2025-07-18.
