Innehåller annonslänkar. Vi tillhandahåller provision på köp som görs via länkarna på vår webbplats.

Guide till energiorgasmer inom Tantra-sex: så här gör du

Senast uppdaterad: augusti 30, 2025
Skriven av: Leo Hagström

Är du nyfiken på att utforska energiorgasmer inom Tantra-sex?

Här är en nybörjarguide med allt du behöver veta för att komma igång!

Vad är en energiorgasm?

Till skillnad från ett vanligt klimax så handlar energiorgasmer mer om ett emotionellt klimax som inte bara är knutet till en fysisk känsla i könet.

Det beskrivs oftast som vågor av energi som känns genom hela kroppen, likt pirrningar, skakningar och vibrationer som sprider sig.

En annan skillnad från vanliga klimax är att energiorgasmer känns betydligt längre och inte är lika fokuserade till bara könet. De är mer flödande och långvariga, som en lång mjuk våg av lycka!

Inom Tantra-sex så är energiorgasmer viktiga eftersom de hjälper en att uppleva sex som något mer helkroppsligt och själsligt snarare än att vara fokuserat enbart till könsorganet!

Läs också: Nybörjarguide till Tantra-sex!

Du måste kunna expandera din energi

Energiorgasmer bygger på att allt inom oss är energi, och att klimaxet inte bara ska ses som något fysiskt, utan även som ett sätt att verkligen väcka den energin inom oss till liv, något man brukar prata om genom att nämna termerna prana och shi.

För att kunna nå hit så måste man låta energin flöda helt fritt genom kroppen och dess energicentra, den så kallade chakran.

Man behöver därför ha ett perspektiv där man öppnar upp och verkligen låter all energi i kroppen flöda fritt – annars kommer det inte att gå!

Läs också: Så här får du en helkroppsorgasm.

Inom Tantra så spelar chakrasystemet en stor roll – i synnerhet när det kommer till att få energiorgasmer.

De sju huvudchakrana sträcker sig från basen av ryggraden till hjässan, och energiorgasmer uppstår ofta när energin lyfts från rotchakrat (vid bäckenbotten) upp genom ryggraden till hjärtat och kronchakrat.

Det kan ge känslan av att ”hela kroppen öppnas”!

Fokusera på att visualisera hur energin stiger uppåt och expanderar i olika centra, samtidigt som du andas djupt.

Förbered en energiorgasm

För att kunna få en energiorgasm så måste man förbereda sig på rätt sätt. Saker att tänka på är att:

- Skapa en lugn miljö

Miljön som du är i är a och o för att kunna hamna i rätt sinnestillstånd så att man över huvud taget har en chans att uppnå energiorgasm.

Miljön ska vara lugn och stilla, samt gärna inbjudande, såsom med många kuddar och filtar samt levande ljus och dämpat ljus. Vissa föredrar även sensuell musik i bakgrunden!

- Lär dig andas på rätt sätt

Genom att andas djupt med magen så kan man öppna upp och låta energin flöda fritt genom hela kroppen, så ta långa och djupa andetag, och var medveten och var i kontroll över din andning!

En bra andningsteknik som låter energin flöda bättre är att inte bara fylla lungorna, utan även hela kroppen, från fötterna hela vägen upp till huvudet, med luft.

Det här kallas för cirkulär andning.

Ett annat bra sätt att andas på om man vill få energiorgasm är att inte ha några pauser mellan in- och utandning, något som gör att andningen blir mer helkroppslig och att man ”lyfter” den sexuella energin så den blir mer intensiv!

- Ha rätt mindset

Istället för att tänka på orgasmen som ett mål och något du måste prestera för att nå, så ska du släppa alla måsten och låta det som händer hända.

Var nyfiken, öppen och i nuet, så har du större chans att nå energiorgasm.

Många tycker det är enklast att nå hit om man mediterar innan!

Så här ska du stimulera

När det kommer till stimulans så ska du fokusera på dina erogena zoner, och gärna kombinera olika stycken samtidigt, något som gör kroppen känsligare och mer mottaglig för stimulans.

Du kan exempelvis stimulera dina bröstvårtor med en bulletvibrator samtidigt som du har en vibrerande analplugg i rumpan och tar på din klitoris eller stimulerar ollonet.

Tänk på att stimulera långsamt, lätt och med stora rörelser, något som ökar känsligheten!

Var nyfiken och testa saker som du inte brukar göra, exempelvis att onanera med en annan teknik, att använda nya typer av sexleksaker, ett bra glidmedel eller genom att vara i nya sexställningar.

Att vara nyfiken, försiktig och tålmodig är något som verkligen hjälper en!

Hur vet man att man gör rätt?

När energin börjar byggas upp och du är på rätt spår så märker du oftast av små subtila tecken såsom pirrningar i händerna och i fötterna, en värmande känsla som sprider sig, och / eller vibrationer eller små spontana ryck i kroppen!

Det här är tecken på att du är på god väg!

När du känner dem här sakerna så är det väldigt viktigt att du inte försöker hålla emot eller bromsa något, utan att du istället låter det flöda och komma till dig.

Läs också: Nybörjarguide till Kama Sutra-sexställningar vi gillar.

Utforska energiorgasmer ensam och med en partner

Vi rekommenderar att börja utforska energiorgasmer på egen hand under onani eftersom det oftast är enklare då det låter dig lära känna din kropp mer effektivt.

Försök att kombinera andningsövningar med meditation och lätt beröring där du har långa sessions och försöker göra allt du kan för att glömma eventuell stress och press.

Gå sedan vidare till att bjuda in en partner om det är något som känns bekvämt, och försök då att skapa en intimitet och ett sätt att ha sex på som inte nödvändigtvis är penetration, utan som handlar om andra typer av stimulans, exempelvis att synka andningen och kommunicera.

Vanliga problem och hur du undviker dem

Ett vanligt problem är att man känner sig för stressad och / eller uppe i varv för att kunna ta tid, varva ner och fokusera på njutningen här och nu. Det gör att man inte kan nå hela vägen, så se till att skapa ett lugn innan du börjar!
Det kan även vara svårt att känna något eftersom vägen till energiorgasmer är väldigt olik den till vanliga orgasmer – mindre intensiv där större krav på tålamod krävs. Man måste därför öva upp sin uthållighet.
Många tycker även att tankar som snurrar stör vägen till en energiorgasm, vilket är anledningen till att många föredrar att meditera innan!