Innehåller annonslänkar. Vi tillhandahåller provision på köp som görs via länkarna på vår webbplats.

Vad är en fotfetisch och hur kan man utforska det?

Senast uppdaterad: augusti 30, 2025
Skriven av: Sofie Roos

Undrar du vad en fotfetisch är, hur man kan utforska det sexuellt, eller hur vanligt det är?

Här är allt du behöver veta om att gå igång sexuellt på fötter!

Vad är en fotfetisch?

En fotfetisch innebär att man tänder sexuellt på fötter.

En fetisch för fötter kan skilja sig mellan olika personer, och kan exempelvis ta sig i uttryck genom att man:

Går igång på hur fötter ser ut
Gillar hur fötter luktar eller känns
Gillar fötter i speciella skor, exempelvis högklackat
Tycker om att slicka på fötter
Gillar att bli trampad på

Hur vanligt är det?

Enligt en Belgisk studie från 2017 så har 17 % av alla män, och 4 % av alla kvinnor en fetisch för fötter, något som gör fotfetischen till en av dem vanligaste.

Läs också: Vanliga kinks och fetischer.

Hur kan man leva ut en fotfetisch under sex och onani? 6 sköna sätt!

Det finns flera olika sätt att implementera en fotfetisch i sitt sexliv, oavsett om man är själv eller med en partner!

Här är våra 6 bästa tips.

1. Runka eller pulla någon med fötterna

Om du har sex med någon annan så kan du runka av dem med fötterna, eller pulla dem med tårna, något som är väldigt hett om man går igång på fötter.

Kombinera det med ett skönt glidmedel, och se till att fötterna är varma innan ni börjar för att göra det så skönt som möjligt!

Läs också: Hur pullar man någon?

2. Slicka och kyss dem

Att slicka och kyssa fötterna låter den som gör det känna smaken, samtidigt som det är skönt för den andra eftersom fötterna faktiskt är en känslig erogen zon med mängder av nerver.

3. Massera fötterna

Ge en erotisk massage med massageolja.

Stimulera fötterna långsamt och sensuellt, gärna genom att börja med strumporna på och sedan långsamt ta av dem!

4. Spruta på dem

Att komma på ett par fötter brukar kännas extremt sexigt om man har en fotfetisch, oavsett om man är man eller kvinna.

5. Måla tånaglarna och sätt på fina skor

Många tycker att fötternas utseende är en stor del av en fotfetisch, så att göra fötterna extra fina, exempelvis genom att måla naglarna, göra pedikyr, eller att ha på sig ett par snygga skor, såsom ett par högklackade skor, är något som är vanligt att gå igång på!

6. Kolla på porr med fötter

Det finns mycket porr som vänder sig till personer med fotfetisch, så kolla på det medan du onanerar, eller som uppvärmning under sexet med din partner!

Det går självfallet bra att kombinera flera typer av dessa element under sexet – något som gör det mer dynamiskt!

Hur berättar man för en partner om sin fetisch för fötter?

Det kan kännas skamfyllt att berätta för en partner att man har en fotfetisch, speciellt som man eftersom det är så mycket ovanligare bland kvinnor, men faktum är att det är en sexuell fantasi som de flesta accepterar, så länge de förstår att det verkligen kommer berika din njutning!

Vi rekommenderar därför att ta upp det med en partner även om det känns jobbigt, och för dem flesta känns det mycket enklare om man kommer in på ämnet naturligt genom att exempelvis spela ett sexspel som uppmuntrar er att prata om sexuella fantasier, eller genom att du frågar din partner vad de skulle vilja testa i sängen.

Läs också: Vad är skillnaden på en kink och en fetisch?

Utforska det på ett säkert och schysst sätt

Alla blir bekväma olika snabbt, och det är viktigt att respektera din partners gränssättning om de inte har kommit lika långt som dig vad gäller att utforska fötter under sex – så ta det i en lugn takt och kommunicera hela tiden.

Prata innan om vad ni vill testa och var gränsen går, under sexet för att se till att det fortfarande känns bra, samt efteråt under ert sex after care där ni reflekterar kring upplevelsen.

Ha även ett stoppord så att ni kan avbryta om något känns obekvämt.