Att ha sex och onanera är inte bara skönt, det är nyttigt också!
Här nedan kan du lära dig vad som händer i kroppen när man kommer, men även vilka fördelarna är.
Vad händer i kroppen när man får en orgasm?
När man får orgasm så frigörs en mängd hormoner i kroppen, främst dopamin och oxytocin.
Även om forskning från 2014 publicerad i National Library of Medicine kommer fram till att vi får oxytocin- och dopmainpåslag från sex med både någon som vi har en casual relation till och när vi ligger med någon som vi älskar, så frigör vi som flest hormoner om vi har sex med någon som vi är kära i, eller åtminstone har en emotionell koppling till.
En annan studie publicerad i Science Direct 2019 fastställer även att hur bra sexet är påverkar hur många endorfiner vi får, där främst orgasmer är vad som räknas, men att vi även får påslag trots att vi inte når hela vägen så länge sexet är bra i övrigt.
Läs också: Onanitips som gör det skönare, och ger starkare orgasmer, när du tar på dig själv!
Vilka är fördelarna?
Så, vad innebär det att få oxytocin och dopamin frisläppt i vårt blodomlopp?
Oxytocin, även kallat för ”kärlekshormonet”, ger en känsla av trygghet, lugn, harmoni och att man generellt sett är på en bra plats, något som exempelvis kan ge bättre sömn, göra att man hanterar stress bättre samt att man kommer närmare sin partner och sig själv.
Det är därför ett sexlöst förhållande oftast kan leda till en minskad gnista överlag, eftersom man frigör mindre oxytocin tillsammans och därför tappar attraktion.
Dopaminet däremot gör att vi blir glada, pigga och motiverade, något som kan få oss mer fokuserade på jobb och skola, ge mer energi till att ta tag i saker och att vara mer effektiv.
Dopaminet är ett glädjehormon, och det är därför man mår så bra efter en riktigt stark orgasm.
Läs också: Sextips för par som tar era ligg till nästa nivå!
Oxytocinet är alltså anledningen till att många somnar bättre efter en orgasm, samt känner sig jordade i sig själva och med sin partner, medan dopaminet är anledningen till att man generellt sett får mer energi i livet om man har ett bra och aktivt sexliv!
Hur ofta måste man få klimax för att få ta del av fördelarna?
För att må bättre så ska man få orgasm cirka 3 – 4 gånger i veckan, gärna med en partner, även om det också fungerar om man masturberar.
Om man kommer upp i 7 – 8 orgasmer per vecka som man så kan man även minska risken för prostatacancer, något som fastställs i en artikel publicerad i Harvard Health 2022.
Läs också: Så här stort är orgasmglappet – män kommer betydligt oftare än kvinnor under sex.
Sidinformation
- Publicerad: mars 25, 2025
- Senast uppdaterad: mars 25, 2025
Om författaren av sidan
Oscar Sjödin
Oscar är utbildad hos Institutionen för kommunikation och medier vid Lunds universitet där han även har läst kurser inom psykologi.
Han har stor erfarenhet och ett brinnande intresse för hur man ska kommunicera i relationer för att få sitt sexliv att fungera så bra som möjligt. Oscar skriver och testar för oss på Passionerad.
Källförteckning
- Orgasm – an overview. ScienceDirect 2015 (engelska). Läst 2025-03-25.
- Brain Activity Unique to Orgasm in Women: An fMRI Analysis. National Library of Medicine 2018-11-01 (engelska). Läst 2025-03-25.
- The Health Benefits of Sexual Expression. National Library of Medicine 2021-09-25 (engelska). Läst 2025-03-25.
- The relative health benefits of different sexual activities. National Library of Medicine 2010-01-15 (engelska). Läst 2025-03-25.
Dela den här sidan med dina vänner:
Läs fler relaterade inlägg:
