Innehåller annonslänkar. Vi tillhandahåller provision på köp som görs via länkarna på vår webbplats.

Finger i rumpan vid sex: hur känns det & hur gör man?

Senast uppdaterad: mars 25, 2026
Skriven av: Leo Hagström

Hur känns det att få ett finger i rumpan under sex, hur många tycker om det, hur gör man, hur tar man upp det med sin partner och vad ska man tänka på?

Här är din kompletta nybörjarguide för att komma igång!

Hur känns det?

Att få ett finger i rumpan känns skönt, pirrigt, varmt och sexigt så länge man är beredd på det, är avslappnad och använder mycket saliv eller glidmedel.

Det gör att det övriga sexet känns mer, och fungerar därför som en stämningshöjare om ni vill addera lite extra krydda till intimiteten.

Till skillnad från analsex eller rimming så är ett finger i rumpan en mild känsla som passar nybörjare bra!

Läs också: Hur känns analsex? Våra läsare beskriver känslan.

Man måste dock komma ihåg att långt ifrån alla tycker om det. För vissa känns det istället obehagligt, konstigt eller obekvämt.

Det enda sättet att veta vad man själv tycker är att testa sig fram!

Är det säkert?

Ja, ett finger i rumpan är helt säkert så länge det sker med samtycke och när ni har förberett er. Tar ni det lugnt så kan det inte hända så mycket negativt!

8 tips för att utforska ett finger i rumpan på ett skönt, säkert och hygieniskt sätt

Här är våra bästa tips för alla som vill utforska ett finger i rumpan, och som vill göra det på ett så skönt sätt som möjligt!

1. Prata om vad ni vill göra

Stoppa absolut inte in fingret utan att fråga först, utan prata istället om det innan.

Ta upp att det är något som du vill utforska, fråga om din partner är med på det, och gå därefter igenom vad som känns spännande att testa och inte.

Det kan exempelvis kännas okej med en tumme i rumpan i doggystyle, men inte ett pekfinger i exempelvis missionären, så var öppna med varandra så ökar sannolikheten för att det blir något som ni gillar!

Ni bör även ha ett stoppord som ni kan använda för att avbryta sexet om något känns fel!

Läs också: Så här pratar ni om sex.

2. Tvätta er innan

Som vid alla former av analsex så är det väldigt viktigt att man tvättar sig innan akten, annars finns risken att det blir smutsigt samt gör ont.

Du kan läsa om hur man tvättar analen här, och här hittar du bra analduschar som vi gillar!

3. Klipp naglarna

Analen är en väldigt känslig del av kroppen, så se till att ni klipper naglarna noggrant innan för att undvika obehag eller att riva upp sår.

Om ni gör en reva kan det även vara svårt att få såret att läka ordentligt eftersom analen är så rik på bakterier, så tänk verkligen på det här!

4. Använd glidmedel

Rumpan producerar ingen naturlig lubrikation när man är sexuellt upphetsad, något som innebär att den är torr även om du är kåt.

Ni måste därför använda ett bra glidmedel, alternativt rikligt med saliv, för att kunna stoppa in fingret på ett skönt och säkert sätt.

Applicera glidmedlet både på fingret och runt analen, och snåla inte med mängden!

Här nedan är två glidmedel som passar perfekt när man vill stoppa in ett finger i rumpan under sex:

- Überlube

Lyxigt silikonbaserat glidmedel

Jämför och hitta bra pris hos:

- Back Door glide

Glidmedel för analsex på sprayflaska

Jämför och hitta bra pris hos:

5. Var mjuk och försiktig

Ringmuskeln är gjord för att släppa ut bajs, inte för att släppa in saker i rumpan, något som innebär att det kommer vara svårt att få in fingret till en början.

Värm därför upp och ta det riktigt lugnt genom att försiktigt föra in bara toppen av fingret tills ringmuskeln vänjer sig.

Kommunicera även hela tiden med din partner för att garantera att det känns skönt för dem.

Tips: Använd en buttplug innan för att värma upp och få ringmuskeln avslappnad, något som gör det enklare att komma igång.

Du kan bära buttplugen ett tag innan sexet när du har kläderna på dig!

6. Variera djup, tempo och intensitet

För att göra det riktigt skönt så ska du inte bara stoppa in tummen i rumpan och låta den vara där, utan var istället aktiv och pulla analen lätt, förutsatt att din partner tycker om det så klart!

Testa dig fram med olika djup, tempon och intensitet, där du ibland är mjuk, snabb, långsam och lätt.

Det här gör känslan mer dynamisk!

Läs också: Hur pullar man någon?

7. Välj rätt sexställning

Många som blir penetrerade tycker det är hett att få en tumma i rumpan vid doggystyle, men att även få det i missionären, 69:an eller under cowgirl kan vara hett och skönt!

Vilken sexställning ni är i påverkar hur det känns eftersom vinkeln blir olika, och vad man gillar är högst individuellt, så testa er fram!

Om du som penetrerar vill få en tumme i röven kan du få det exempelvis medan du blir riden i cowgirl.

Du kan även få det samtidigt som du får en avsugning eller avrunkning!

8. Tvätta tummen efteråt

Innan du använder samma hand för att pulla eller runka din partner så rekommenderar vi att tvätta dig för att undvika att sprida bakterier, så ta en liten kort paus eller använd en kondom på tummen som du sedan kastar när du är klar!

Varför tycker folk det är skönt att få ett finger i rumpan?

Att få ett finger i rumpan adderar en ny dimension till sänghalmen som känns kinky och spännande, och det är ett enkelt sätt att gå från vaniljsex till något som är lite styggare.

För män kan det även stimulera p-punkten om man stoppar in fingret cirka sex centimeter och sedan pullar mot prostatan, något som kan leda till sköna prostataorgasmer.

Det är därför många heterosexuella män tycker om att bli lätt fingrade under sex!

Läs också: Så här kan ni utforska hårt sex.

Grunden till att det är så skönt är eftersom analen är en väldigt känslig erogen zon som är skön att stimulera när man är kåt, samt som gör en känsligare och som tillför njutning vilket helt enkelt gör sexet djupare och mer intensivt.

Hur många gillar det?

Enligt en amerikansk studie från 2025 så gillar 36% av heterosexuella kvinnor och 44% av heterosexuella män att involvera analen under sex, vilket gör att ett finger i röven är betydligt vanligare än vad man kan tro!

Utforska det själv under onani

Vi rekommenderar att stoppa in en tumme i rumpan när du onanerar för att bekanta dig med känslan och lära dig vad du tycker är skönt och inte, något som ökar sannolikheten att det blir skönt med en partner!

Du kan även kombinera det med olika sexleksaker, exempelvis en prostatadildo eller vibrerande analvibrator, och då använda tummen som en uppvärmning!

För dig som vill involvera analen ännu mer under sex

Vill du utforska analen ännu mer än ett finger i rumpan?

Då rekommenderar vi att nästa steg blir att använda en buttplug, antingen ensam under onani eller tillsammans med din partner under sex.

Att slicka röv är också skönt, och något som oftast känns hett och naturligt efter att ni har vant er med att använda fingrarna.

Att få en tumme i röven är inte för alla, men om du är nyfiken så tycker vi verkligen att du ska prata med din partner och testa er fram tillsammans eftersom det kan öppna dörren till ännu skönare och mer stimulerande sex!