Innehåller annonslänkar. Vi tillhandahåller provision på köp som görs via länkarna på vår webbplats.

Tecken på att du ”falling out of love” – och hur du stoppar det

Senast uppdaterad: mars 26, 2025
Skriven av: Leo Hagström

Att ”falling out of love” är som att bli kär, fast tvärtom, det vill säga att man långsamt förlorar kärleken till sin partner och känner hur de blir mer och mer som en kompis än en kärlekspartner.

Här är några tecken på att du falling out of love, samt vad du kan göra för att motverka det!

Vad innebär det att "falling out of love"?

När man förlorar kärleken till sin partner så känner man att den intensiva kärleken långsamt glider bort, exempelvis att man börjar ligga mindre och mindre, får en sämre emotionell kontakt och att det inte kommer några andra känslor som ersätter det, något som hade kunnat vara en annan typ av passion, känsla av trygghet och att man litar på varandra.

Många som förlorar kärleken får ganska snabbt ett sexlöst förhållande där det inte känns naturligt att ligga längre, helt enkelt för att man inte är kära.

Vilka är tecknen på att man "falling out of love"?

Det mest karakteristiska att känna när man förlorar kärleken till sin partner är att man får mindre emotionell och fysisk närhet, att man inte är exalterade på framtiden tillsammans och drömmer och planerar vad som ska hända med relationen samt att man inte har gnistan mellan sig längre och därför oftast prioriterar andra saker över relationen och sin partner.

Många som är med om att ”falling out of love” med sin partner säger att det är just som att bli kär, fast baklänges, och att känslan av att långsamt glida ifrån sin partner är väldigt svår att hantera.

Smått poetiskt så börjar man alltså som partners, men slutar upp som två personer som känner att det skulle kunna leda till något härligt om man faktiskt lärde känna varandra bättre.

Läs också: Relationstips för att få till en lång och lycklig relation.

Att förlora kärleken till sin partner är alltså en process som tar ganska lång tid, och det finns därför tid att vända skutan om man agerar i tid!

Hur kan man avgöra om man faller ur kärlek, eller om man bara har blivit mer bekväma tillsammans?

När man förlorar kärleken till sin partner så börjar det som man älskade (och älskar) sin partner för försvinna, medan om man istället börjar bli bekväma med varandra handlar om att gå in i en djupare och mer vuxen fas av kärlek – helt enkelt en kärlek som blir lite annorlunda, men som känns helt normal och ofta ännu djupare.

När du är bekväm i en relation, något som händer dem flesta där passionerat sex och mysiga dejter kanske byts ut mot långfilmer och tacos, så känner man fortfarande en stark kärlek för sin partner, och du känner hur de fortfarande är, och fortsätter att vara, en stor del av ditt liv!

Ni planerar fortfarande livet tillsammans och tycker om att spendera tid tillsammans, och du känner verkligen att livet inte skulle vara bättre utan dem!

Hur kan man motverka det?

Många personer ”falling out of love” för att de ger upp och slutar försöka – de slutar investera och bry sig om relationen och bara låter det gå.

Precis som när man blir kär och investerar tid, passion och öppnar upp sig, så beror en förlorad kärlek på att det försvinner.

Om du väljer kärleken varje dag, och aldrig tar din relation eller din partner för givet, men samtidigt tar hand om relationen till dig själv, så är risken för att falla ur kärlek mindre!

Läs också: Frågor som du bör ställa till din partner för att skapa en djupare relation.

Vad ska man göra om man "falling out of love"?

Om du känner att du börjar förlora kärleken till din partner så är det bästa du kan göra att försöka hitta roten till problemet, och problemet är oftast att ni inte jobbar med relationen längre och tar valen som är nödvändiga att göra för att fortsätta hålla kärleken vid liv.

För att hålla relationen vid liv är inget som bara händer av sig själv från ingenstans!

Det är även en god idé att involvera din partner i hur du känner, men på ett respektfullt sätt som visar att du verkligen vill lösa problemet.

Många gör misstaget att bära känslan själva tills det är försent att göra någonting, helt enkelt för att de är rädda att det blir mer verklighet om de berättar hur de känner, men det här är helt fel strategi, för att sopa problemet under mattan gör inte att det försvinner av sig själv.

Om man börjar känna att man förlorar kärleken till sin partner så måste man jobba på det tillsammans, och vara ett team snarare än att försöka lösa det själv.

Kan man vända det och bli kär i sin partner igen?

Om du känner att du faller ur kärlek med din partner och att ni har börjat växa ifrån varandra, eller att livet har kommit emellan er på ett negativt sätt, så är det fortfarande fullt möjligt att bli kära igen, men ni måste jobba för det!

Genom att investera tid och energi i dig själv och i relationen så kan ni hitta kärleken igen.

Att falla ur sin kärlek kan alltså vara ett tecken på att ni båda måste investera mer i relationen och bygga på en starkare grund för att kunna fortsätta, även om det i vissa fall även kan betyda att ni inte var menade för varandra.

Det är hur som helst värt att försöka om ni båda vill det!

Är det normalt att tappa kärleken till sin partner på det här sättet?

Det är fullt normalt, och det kan hända båda i en ung relation och i ett förhållande med lång historik.

Att falla ur kärlek är dock inte slutet, och många kommer tillbaka starkare, antingen direkt eller efter en liten paus från sin partner när de har lärt sig mer om sig själva på egen hand.

Det viktigaste du måste göra om du börjar förlora kärleken till din partner är att berätta det snabbt så att ni kan börja jobba på det innan det är försent!
- Leo, Passionerad