Innehåller annonslänkar. Vi tillhandahåller provision på köp som görs via länkarna på vår webbplats.

Det här är breadcrumbing vid dejting och kärleksrelationer

Senast uppdaterad: februari 26, 2025
Skriven av: Leo Hagström

Lär dig om breadcrumbing och varför folk gör det.

Vad är breadcrumbing?

Breadcrumbing är en kombination av ghosting och att bibehålla sporadisk kontakt med någon i syfte att få dem att fortsätta vara intresserade av dig.

Det här gör personen som utför breadcrumbing genom att skicka tillräckligt med signaler av intresse för att den andra personen ska tro att de vill vara med dem!

Någon som breadcrumbar kommer oftast tillbaka till någons liv när den minst anar, ger bekräftelse och är kärleksfull, för att sedan utan förvarning försvinna igen och återupprepa det här mönstret!

Det här är en form av manipulation där den som breadcrumbar får den andra personen att tro att den är intresserad, trots att något intresse egentligen inte finns!

Varför gör folk det?

Människor gör det av olika anledningar där vissa gör det med flit och andra utan att tänka på det.

Grunden till att man breadcrumbar är oftast att man är osäker, har ett högt begär efter uppmärksamhet eller gillar känslan av att vara i kontroll och ha makt över någon annan.

När man breadcrumbar någon så känns det nämligen oftast som att man har makt över deras uppmärksamhet, något som speciellt en narcissist tycker om!

5 vanliga tecken på breadcrumbing

1. De håller dig intresserad genom att föreslå saker ni bör göra tillsammans, men avbokar sedan

Breadcrumbing idag sker oftast digitalt över telefon och sociala medier.

Det mest klassiska tecknet på breadcrumbing är att någon signalerar att de vill ha något med dig, exempelvis genom att säga att ni borde ses snart, boka upp en dejt eller ta ett långt samtal, men när det kommer till att bestämma ett tillfälle så är de undflyende och säger saker som ”snart”, ”nästa vecka” eller ”så fort det lugnar ner sig på jobbet”.

Det här får dig att vänta på att de ska få tid för dig, och du håller hoppet och intresset om er uppe, detta medan de gång på gång hittar ursäkter för att inte ta sig tid att träffa dig, eller investera lika mycket i dig som du investerar i dem!

2. De delar mängder av saker med dig

De verkar dela alla intressen som du har, något de gör för att bonda med dig och få dig att känna att ni har så mycket gemensamt.

Om du säger att du gillar en viss sport, ett band eller en hobby så kommer de med största sannolikhet säga att de älskar det också!

Någon som är bra på breadcrumbing är nämligen en mästare på att få dig att känna att ni delar så många saker tillsammans, något som får dig mer intresserad av dem, och som gör att du fortsätter vara tillgänglig när de kommer tillbaka!

3. De är vaga i sina förslag på saker ni ska göra

Om de någonsin gör planer med dig, något som du annars är den som gör i vanliga fall, så kommer de att vara otroligt ospecifika.

De kan säga saker som ”Vi bör verkligen besöka en restaurang någon gång”, eller ”jag skulle älska att göra något roligt tillsammans med dig”.

Deras förslag är i regel otroligt vaga och säger egentligen inte så mycket, något som gör att din fantasi börjar spinna och du fantiserar extra mycket om det tillfället, även om det alltid slutar upp med att ni inte gör någonting alls.

Någon som breadcrumbar kommer även skjuta saker på framtiden och säga saker som ”När vi får tid att…”, eller ”I framtiden ska vi…”.

4. De flirtar online, men är avvärjande när ni ses

De flesta breadcrumbers är väldigt flörtiga online, men när ni träffas i verkligheten så är de kalla, avvärjande, ”off” eller bara annorlunda.

Du får sedan oftast ett meddelande såsom ”förlåt för att jag var så konstig idag”, något som får dig att hålla dig kvar.

5. De gör dig förvirrad

De får dig att känna dig förvirrad och osäker – väldigt osäker, på ett sätt som du inte har känt förut.

Om du tidigare har haft förmågan att kunna läsa av någons intentioner med dig så är du nu helt osäker och har ingen aning om vad den här personen egentligen vill eller känner; om de är seriösa med dig eller inte vill ha någonting alls.

Att känna på det här sättet är ett klassiskt tecken på att du blir breadcrumbad!

Vad ska man göra om man misstänker att man blir breadcrumbad?

Det bästa du kan göra är att konfrontera personen.

Peka på deras beteende och säg att du märker vad de håller på med!

Idealt så ska ni ses i verkligheten så att ni kan ha en diskussion och du kan ställa dem mot väggen för att verkligen få svar på dina frågor!

Vissa tror att det bästa är att sätta ett ultimatum, exempelvis genom att säga ”antingen satsar du på mig eller så avslutar vi här”, men det är faktiskt inte det bästa sättet att agera, för en breadcrumber kommer i de flesta fall öka sin intensitet av kärlek och närvaro för att vinna över dig igen, och sedan gå tillbaka till sitt tidigare beteende.

Det är därför bättre att få dem att förklara varför de beter sig på det här sättet, och sedan gå ut och hitta någon som är helt säker på dig, eller som åtminstone kan kommunicera sina behov och sin vilja, och avsluta med den som har breadcrumbat.