Gör analsex ont när du har det?
Då gör du något fel – för analsex ska vara skönt, inget annat!
Här nedan är några vanliga fel folk gör när de utforskar anal play, samt några bra tips på hur du kan undvika att det gör ont, för att istället göra det skönt!
Varför gör analsexet ont?
Här är fem vanliga anledningar till att det gör ont under analsex!
1. Du är inte uppvärmd
Ringmuskeln är gjord för att hålla inne bajs och sedan släppa ut det när du är bajsnödig – inte att ta emot saker utifrån, något som fastställs i en studie från 2022.
Det här innebär att du måste värma upp tills muskeln blir avslappnad, annars kommer den spänna runt det du penetrerar med och det gör ont.
Så att man fuskar med uppvärmningen eller underskattar hur lång tid det tar att bli avslappnad är en otroligt vanlig anledning till smärta!
Läs också: Så här värmer du upp korrekt innan analsex
2. Du känner dig inte trygg
Att slappna av är avgörande för att kunna ha skönt analsex, och om du inte är med någon du känner dig trygg med så är det jättesvårt att släppa tankarna och bara vara i nuet.
Välj därför att ha analsex med någon du älskar och känner dig trygg med, så minskar risken för att det gör ont!
3. Ni har inget glidmedel
Analen producerar ingen egen lubrikation, och om man inte adderar glidmedel så blir det för torrt, för hög friktion och därför smärtsamt.
Många tror att det räcker med saliv, men det gör det inte!
4. Det går för snabbt
Om man går från första kyssen till att stoppa in snoppen i rumpan för snabbt så kommer kroppen inte vara redo, varken fysiskt eller mentalt, och det kommer göra ont.
Skönt analsex tar tid, så ni måste planera och ha gott om tid på er!
Läs också: Allt du behöver veta om skönt analsex
5. Du har inte sköljt rumpan
Rumpan är fylld med bajs, och om du inte tvättar rumpan innan med en analdusch så kommer det finnas kvar avföring, något som inte bara är ofräscht utan även innebär att det kan göra ont, detta eftersom bajset är i vägen!
Läs också: Köp en bra och billig analdusch som gör rent effektivt
Hur gör man det skönt?
Vill du ha magiskt analsex istället för att det gör ont? Här är våra 11 bästa tips för att göra det njutbart och magiskt!
1. Använd en buttplug innan
En buttplug är en sexleksak formad för att enkelt glida in i rumpan.
Genom att stoppa in den någon timme innan man ska ha analsex så värmer man upp ringmuskeln och gör det enklare att komma igång.
Vi rekommenderar verkligen att stoppa in en analplugg en stund innan analsexet, antingen under förspelet eller redan när du har byxorna på dig och därefter gå runt med den.
Här är två buttplugs vi älskar:
- Pleasure Steel Plug With Crystal
Metallbuggplug med diamant
- Glider in lätt
- Snygg, billig och sexig
- Värmer upp bra
Köp hos:
- Lovense Hush 2
Vibrerande analplugg i olika storlekar
- Vibrerar för att värma upp extra bra
- Kan ge analorgasmer
- Finns i olika storlekar
Jämför och hitta bra pris hos:
2. Ha långt förspel
Investera rikligt med tid i att ha långt förspel, gärna längre än 30 minuter, detta eftersom du då blir mentalt avslappnad samt riktigt kåt, något som gör det enklare att ha skönt rövsex!
3. Pulla med ett finger och slicka röv
Börja med att stoppa in ett finger i rumpan, och testa därefter att slicka röv, så kallad rimming.
Det här är ett perfekt förspel innan analsex och gör det mycket enklare att komma igång!
4. Använd en analdildo
En analdildo är en löspenis som är utformad för att enkelt glida in i rumpan.
Den har en lätt uppåtböjd form och ett mediumstort ollon samt en rejäl sugpropp i botten för att undvika att den glider in hela vägen.
För män så kommer analdildos även åt prostatan, något som kan ge prostataorgasmer!
Här är två analdildos som vi verkligen gillar, som är enkla att använda under förspelet samt som förbereder en på penetrerande sex i rumpan!
- Tex Vixskin
Analdildo som stimulerar prostatan
- Uppåtböjd form för skönare stimulans
- Realistiskt material och utseende samt lagom stor (16 cm)
- Sugpropp i botten för enklare, säkrare och skönare användning
Köp hos:
- Njoy Pure Wand
Analdildo i metall
- Två olika stora ändar så du kan välja intensitet
- Som en buttplug med stav för enklare användning
- Kan användas även på g-punkten
Jämför och hitta bra pris hos:
5. Använd bra glidmedel
Som vi redan har nämnt så är det a och o att använda ett bra glidmedel vid analsex, annars kommer friktionen bli för hög och det kommer att göra ont.
Här nedan är två bra glidmedel för analsex som glider länge och gör att det känns naturligt och enkelt att stoppa in saker i rumpan.
Ni kan även använda glidmedlet på fingret eller den sexleksak ni stoppar in, och alltså inte bara på snoppen!
- Backdoor Glide
Glidmedel gjort för analsex
- Drygt och långvarigt
- På sprayflaska för enkel applicering
- Prisvärt och neutral doft och smak
Jämför och hitta bra pris hos:
6. Var med någon du litar på
Om du känner dig trygg så kommer analsexet bli skönare, så var med någon du litar på och känner trygghet nära.
Att ha analsex för första gången under ett one night stand är därför inte att rekommendera, utan välj att spara det till någon som du har en relation till!
7. Prata igenom sexet innan och kommunicera under akten
Prata om vad du vill göra, vilka förväntningar du har, vad du gillar och inte, samt hur ni ska ha förspelet.
Ju mer ni planerar desto högre sannolikhet att det blir skönt, intimt och känns tryggt, så gå inte pang på utan att kommunicera kring förväntningar innan!
Läs också: Hur känns analsex?
8. Ha ett stoppord
Att ha ett safe word, det vill säga ett ord som direkt avbryter sexet när det sägs, gör det tryggare och enklare att vara i nuet eftersom du då hela tiden vet att du har en snabb utväg.
Kom därför på ett stoppord innan!
9. Ha rätt sexställningar
Det finns mängder med sköna sexställningar för analsex.
Vi rekommenderar cowgirl eftersom du då är den som bestämmer takt och djup, men vi tipsar även om doggystyle eftersom du då kan gunga fram och tillbaka mot snoppen i den takt och det djup du gillar.
Missionären är den minst bra sexställningen för analsex eftersom du då inte har någon kontroll över hastighet och djup!
Läs också: Sköna sexställningar vi gillar
10. Gör det fortfarande ont? Sakta då ner!
Många tenderar att ha analsex för snabbt, något som gör att det gör ont.
Låt istället varje moment ta längre tid, och fokusera på att komma varandra nära och tillsammans ”glida in” i känslan.
Tänk därför på analsex som något som tar tid!
11. Ha after care
Sist men inte minst så vill vi poängtera att aftercare efter sexet, det vill säga hur ni tar hand om varandra efteråt, gör en stor del för helheten, och även fast man inte retroaktivt kan göra analsex mer skönt, så kan man skapa ett säkert rum efteråt som gör att man ser fram emot det mer.
Se därför till att finnas där för varandra efter akten, något som ökar sannolikheten för att sexet inte ska göra ont!
Sidinformation
- Publicerad: april 25, 2026
- Senast uppdaterad: april 25, 2026
Om författaren av sidan
Sofie Roos
Sofie är utbildad sexolog vid University of California i San Francisco och skriver samt testar för oss på Passionerad.
Källförteckning
- Anodyspareunia, the unacknowledged sexual dysfunction: a validation study of painful receptive anal intercourse and its psychosexual concomitants in homosexual men. National Library of Medicine 1998 (engelska). Läst 2026-04-25.
- Womens Experiences of Pain During Anal Intercourse: A Survey of 2,002 Respondents. Sex Ed For Social Change 2002 (engelska). Läst 2026-04-25.
Dela den här sidan med dina vänner:
Läs fler relaterade inlägg:
